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為什麼一開始親密無間的兩個人,會在關係中越走越遠、越來越疏離?
.外人對你們羨慕不已,但其實是假性親密?
.不願意起爭執,反而讓感情越放越冷?
.適當的麻煩對方,其實是讓感情加溫的好方法?
.親密與獨立原來是愛情的一體兩面?
.不敢在另一半前面做自己,遲早連對方都會失去?
「婚內孤獨」、「情緒勒索」、「冷暴力」……你的親密關係中是否也出現過這些問題?其實,很多親密關係的問題本質是雙方的溝通出現了問題。由於性別角色的溝通方式存在很大差異,兩性在溝通時經常是站在自己的角度思考問題,導致溝通不順暢。很多人也會帶著各自的情緒,進行無效溝通,在將問題複雜化的同時,讓矛盾越來越深。明明相愛的兩個人,卻總是互相傷害,兩顆心也越來越遠。
本書旨在揭開兩性在溝通上的差異,讓你更好地瞭解另一半的內心思路。此外,本書透過對大量來自現實生活的真實案例進行剖析,對愛情與婚姻的本質做了深入分析,幫你梳理在關係中可能存在的溝通問題,提升溝通品質,最終改善親密關係。
- 推薦序:在親密關係裡遇見更好的自己
- 推薦序:一起走過風雨的人才有未來
- 自序
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PART 1 溝通,是建立親密關係的基礎
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你現在的伴侶,是你理想中的另一半嗎?
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另一半,是相似好還是互補好?
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靠互補的伴侶療癒自我,並不可靠
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如何讓另一半,成為你的靈魂伴侶?
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做真實的自己,才能得到真愛
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PART 2 了解兩性溝通差異性,聽懂另一半的內心
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讀懂對方的溝通模式,提升親密關係的品質
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不同的需求,導致不同的溝通方式
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好的親密關係,離不開相互麻煩
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一個人愛不愛你,身體最誠實
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你為什麼總是遇到「渣男」?
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PART 3 認識婚姻本質,溝通更加有效
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完美婚姻,只是幻象
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婚姻的本質,絕不只是愛情
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不要對婚姻有太多期待
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婚姻中的多數矛盾,是因為彼此的需求沒有被看見
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幸福婚姻的終極祕訣,是建立深厚的友誼
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久處不厭的婚姻,有可能做到嗎?
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良好親密關係的本質是平衡
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多少婚姻關係,死於假性親密
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PART 4 婚姻中的大部分問題,都是溝通問題
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為什麼明明相愛,卻感受不到愛?
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伴侶吵架,多是因為權力鬥爭
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婚姻中的衝突並不可怕
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應對衝突的四類夫妻,你屬於哪一種?
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婚姻中的冷暴力是一種精神虐待
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婚內孤獨是婚姻裡最大的絕望
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過度付出,是婚姻的隱形殺手
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打破精神控制,活出獨立人格
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PART 5 做更好的自己,提升溝通品質
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你的依戀類型,決定了你的親密關係模式
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走出原生家庭創傷,建立健康的親密關係
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不要試圖改造伴侶
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你會愛上誰,早已命中注定
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親密關係,就是你與自己的關係
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- 參考文獻
- 附錄:寫給在親密關係中渴望被看見的你
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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