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40歲起的人生課:解鎖真正人生,化解焦慮的力量之書

出版日期
2023
閱讀格式
EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789861344751

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》》》溫柔撫慰無數人的冠軍書,韓國讀者書評近滿分共鳴推薦!


\都40歲了,卻一事無成?這是正常的!/

韓國最棒講師、夢想導師、頻道訂閱170萬的「國民姐姐」金美敬,
她走過的40歲,和你一樣蠟燭多頭燒,人生的成績單無比寒酸。
但,事情改變了!
她用自己的經歷破除40歲就該有成就、求穩定的刻板印象,
給焦慮和失去信心的你,活得理直氣壯的力量!
40歲起的每一天,都在變得更好。


◎白慧蘭|女力學院成長教練、畢德歐夫|投資理財類勵志作家、Vito大叔|圖文作家──專文推薦

◎韓佳人|韓國演員、李錦姬|韓國播音員、宋恩伊|韓國藝人──好評推薦


\這本書不僅適合40多歲的人,也適合任何想過上有意義和美好生活的人。/

隨著醫療發達,人類愈來愈長壽,40歲要重新定義。
如果 100 歲是晚上 12 點,40 歲只是上午 9 點 36 分。
所以,40歲不是中年,只是人生才剛出門活動的年齡。
本書告訴你,40歲不是總結人生的時候,是活出理想人生的第二次機會!


》》》如果除了我之外,每個人都過著美好的人生呢?你要知道:
★ 每個人都有自己的低谷。
★ 現在並不是你人生的全部。
★ 你的人生並沒有錯,請不要懷疑一直認真過活的自己。

》》》如果擔心已經太晚了?你要相信:
★ 就算40歲了,你還是人才,投資自己吧!
★ 身處百歲時代,黃金時期是從60歲開始。40歲的你還有20年。
★ 在40歲為人生好壞下結論,言之過早。

》》》周圍的人忽視我的夢想怎麼辦?那就:
★ 確保自己的空間和時間。
★ 活成自己想要的樣子,勇於不讓任何人插手。
★ 相信最了解自己、能給予自己最必要解答的,不是別人,正是你。


「我明白告訴你吧,你的人生並沒有錯。你終其一生都在追尋夢想、認真過活,所以千萬不要自我懷疑。你唯一犯的錯只有堅持在40多歲時實現一切,變得穩定。基於這樣的念頭,你現在才會如此憂鬱、痛苦。你的挫折其實來自於你堅持做些不必要的事。」
──金美敬


【感動推薦】
努力活了40多年,我一直苦惱著自己是不是真的過得很好,終於從這本書中得到解答。
金美敬老師的話語和文字穩定了我不斷動搖的內心,賦予我持續向前走的力量。
希望同齡的40歲族群,也可以藉由這本書獲得力量。
──韓佳人,韓國演員

明白40歲不需要有標準答案,才是不惑的起點。每天早晨,望著穿衣鏡前的自己,請跟作者一樣溫柔地說:「沒關係,這樣的我已經很不錯了。」
──白慧蘭,女力學院成長教練

不知不覺用兩天的深夜睡前時間看完這本書。作者提出的不少觀念是跟我吻合的,其中一個就是:在這個醫療進步的時代,請重新衡量你的人生長度與深度。
──畢德歐夫,投資理財類勵志作家、暢銷書《最美好、也最殘酷的翻身時代》作者

本書作者金美敬透過自己親身走過40歲的故事告訴我們,把過去所有儲存在「失敗倉庫」中累積的經驗串連起來,就能變成一串美麗動人的珍珠項鍊。
──Vito 大叔,圖文作家、Podcast 主持人、設計人生教練

假如把一生換算成一天,40歲大概是早上九點多,離中午還有很長一段時間。
我想推薦各位,金美敬生動的經驗談和她的處方籤。40歲,真正的人生現在才要展開。
──李錦姬,韓國播音員

我對於有關40歲女性生活、退休生活、創業者生活的嚴厲指教深表認同。
金美敬老師總是帶給我新的靈感。
──宋恩伊,韓國藝人


★韓國讀者熱烈好評:
「內容十分有趣,我一口氣就看完了。這是一本讓人邊看邊筆記,十分有用的書。」
「40歲末了,這本書給了我慰藉與勇氣。」
「如果能在40幾歲時看到這本書該有多好,但50多歲的現在應該也不算太晚。」
「作者極富同理心!」
「這本書讓40歲的我感覺充滿動力。」
「對於50歲的我來說,這是一本珍貴的書。」
「這本書不僅適合40多歲的人,也適合任何想過上有意義和美好生活的人。」
「自從十年前聽過金美敬院長的演講後,每一次她出書時我都會買來看。我快讀完這本書了……果然又令我充滿力量……真是感謝。」
「不單是四十歲課題,而是人生課題。這本書不僅帶給我很多體悟,更協助我規畫未來,實在太棒了。」
  • 書封
  • 作者簡介
  • 譯者簡介
  • 目錄
  • 推薦序 明白四十歲不需要有標準答案,才是不惑的起點 白慧蘭
  • 推薦序 在這個醫療進步的時代,請重新衡量你的人生長度與深度 畢德歐夫
  • 推薦序 不用擔心,你的四十歲每天都在變得更好 Vito大叔
  • 好評推薦
  • 前 言 沒關係,這樣已經不錯了。你是對的!
  • PART 1 致今天也疲於應付焦慮的四十歲
    • 1.你現在鬱悶不安的原因
      • 四十歲,期望成真的年紀
      • 你的人生並沒有錯
    • 2.都四十了,卻一事無成?這是正常的
      • 四十歲左右的人生成績單
      • 看似一事無成,是正常的
      • 不要隨便總結人生
      • 四十歲沒有錯
    • 3.來到第二人生
      • 絕對不能當真的建議就是「放下一切」
      • 人生的黃金期該訂在什麼時候
      • 四十歲不過是人生的上午而已
    • 4.遇見人生中最可靠夥伴的方法
      • 要如何在生活中保持自尊與品格
      • 練習打造堅實的理念
      • 真我儀式,遇見真我的時刻
    • 5.如何開心期待十年後的未來
      • 失去期待,就無法努力活在當下
      • 假如生活不再讓你怦然心動
    • 6.卡在中間的四十歲?完美人生的始祖!
      • 上下拉扯的中心
      • 必須不斷證明自己的人生
      • 展現實力的開始
  • PART 2 讓自己變堅強的心態
    • 1.因為比較心態而難受
      • 重新詮釋比較的意義
      • 每個人都有自己的低谷
      • 自己造成的傷口更痛
      • 羨慕十分鐘就好
    • 2.四十歲,內心成長的年紀
      • 不想繼續過這種生活
      • 沒有死也做不到的事
    • 3.像對待小孩一樣對待自己
      • 不再漠視自己
      • 照顧內在小孩的方法
      • 最好的答案只有自己知道
    • 4.寫下專屬於自己的人生解析
      • 用自己的方式解讀理所當然的事
      • 記下來就是我的
      • 誠實做自己的人擁有的特徵
    • 5.對抗牽制自己的一切
      • 被最親近的人傷害
      • 勇於不讓任何人插手
    • 6.確保自己的空間與時間
      • 每個人都該有自己的書桌
      • 人要成長,必然要先投資
      • 說出夢想的權利
  • PART 3 練習保持生活的平衡
    • 1.事到如今,應該結婚嗎?
      • 找機會問自己:對我來說這是最好的選擇嗎?
      • 結婚不能解決的事
      • 一個人也過得理直氣壯時,才會在兩個人時感到幸福
    • 2.關係中也需要平衡
      • 四種愛、四種關係
      • 勤於經營關係的好人
    • 3.建立夫妻間的新夥伴關係
      • 在四十歲成為妻子助力的丈夫
      • 重新調整夥伴關係的方法
      • 年過四十,五十分就算是滿分
    • 4.我的做法成為孩子的準則
      • 生活理念會代代相傳
      • 子女教育的必修科目「How」
      • 送給小孩名為態度的禮物
    • 5.就算四十歲了,也還是個人才
      • 源源不絕的後援陷阱
      • 如果不想讓投資淪為賭博
      • 別讓學費引發黑字倒閉
      • 比起小孩,先投資大人吧!
    • 6.致因為零用錢太少而感到倦怠的男性
      • 勒緊褲帶的四十歲男性
      • 被迫孤死的五十歲男性
      • 逃離危機與孤立感的方法
    • 7.凡人變得不凡的不二法門
      • 讓我變得不同的習慣
      • 好習慣被稱為「奇蹟」的原因
      • 一天花一小時做自己
  • PART 4 與第二人生接軌的方法
    • 1.辭職前一定要知道的事(一)
      • 四十歲族群為何無法應付公司以外的世界?
      • 以挑戰精神武裝的可悲辭職
      • 離職前先擁有「租借意識」吧
    • 2.辭職前一定要知道的事(二)
      • 辭職時失去的七樣東西
      • 辭職準備是在爭取時間
      • 為了做有價值的工作
    • 3.把不景氣化為轉機的三種力量
      • 追上利率的高息商品──「我」
      • 沒有農夫會捨棄種子
      • 與其限縮,不如填滿之後迎頭趕上
      • 撐到最後的人的祕密
    • 4.從今天起開始一人新創
      • 超級自由工作者面世後的轉變
      • 成為野生獅子必備的四個條件
    • 5.以專屬的「一件事」培養成長的肌肉
      • 使夢想成真的唯一辦法──聚焦一件事
      • 別使用生活的肌肉,培養成長的肌肉
      • 尋找我該聚焦的一件事
      • 一件事成為一切的奇蹟
    • 6.賺到未來財富的唯一方法
      • 生計型學習帶來的驚人改變
      • 懂得世界運轉的方式,才能更輕鬆賺錢
      • 所有的財富都會流向未來
      • 四十歲,正適合起步的年紀
    • 7.沒有資金也能開始的最棒工作
      • 堅持下去,就會成為品牌
      • 無邊際社群的時代來臨了
      • 讓自己成為最強專家的方法
    • 8.不要害怕吊車尾,勇往直前吧
      • 每個人在一開始都很寒酸
      • 散播擴張的種子
      • 連結自己與第二人生
  • 結語 希望你的四十歲比我耀眼
  • 版權頁

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