◎工作輾轉各處，無法安定？一生漂泊的蘇東坡，「應似飛鴻踏雪泥」。
◎人生的不公不義，是無法迴避的。「人生有味是清歡」，是蘇東坡的淡然。
◎如何活在當下？「詩酒趁年華」，被貶官三次的蘇東坡選擇這樣過人生。

北宋文豪蘇軾，21歲跟著父親蘇洵進京趕考，22歲就中進士。
一篇文章受到當時宰相歐陽修的賞識，年紀輕輕即進入權力核心。

26歲時，朝廷任命他為大理評事，開始了第一份工作，
之後在他66年的歲月裡，他至少在十餘個地方生活過。
長年的離家奔波，讓他有感而發寫下：「人生到處知何似？應似飛鴻踏雪泥。」
（人世間的遇合，是偶然而無常的，留下的痕跡都會消失，不用在意。）

44歲，他遇上人生重要轉折「烏臺詩案」，
被人舉報他的詩譏諷朝廷，謗議新政，對皇上不敬，他因此入獄。
半年後被貶黃州，他卻灑脫寫下：「竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。」
（就算一輩子都在風雨裡，我也很坦然。）

本書作者費勇是著名文化學者，他說蘇東坡的一生大起大落（三度被貶官），
但在他閃閃發光的每一刻，也有「也無風雨也無晴」的平靜，
他的一生都在「自我治癒」。不管現在的你遇到了什麼，一句蘇東坡就能療癒。

◎一路得意，忘了求退之難？
大家都想升官發財，不喜歡降職清貧。
蘇東坡卻說：「賀下不賀上」。為什麼？
（做官的人降職或退隱值得慶賀，升遷反而不值得慶賀）

他雖然也曾感嘆：「何時忘卻營營？」（何時能夠忘掉現實裡那些鑽營忙碌啊？）
但就算不斷被小人陷害，他始終沒有選擇辭官，
他說：「何必擇所安，滔滔天下是。」
（不管你逃到山裡隱居或出家，仍會面臨生計與人際交往，不如達觀面對。）

◎晴朗是生活，風雨也是生活，活在當下
從烏臺詩案中死裡逃生的他，剛到黃州，就寫下兩句詩：
「長江繞郭知魚美，好竹連山覺筍香。」
（長江三面圍繞黃州，想到有鮮美的魚吃；看到漫山茂密的竹林，猶如聞到筍香。）

後來又被貶到惠州，他說待在嶺南也不錯：
「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人。」
（如果能每天吃三百顆荔枝，我願意永遠都做嶺南的人。）

他用行動證明：把心放寬，看開看淡，波折的人生照樣過得有模有樣。

◎豁達不是冷漠，而是一種深情
蘇東坡給人的印象，不外乎樂觀、豁達、幽默，有政治抱負，
但其實他還很深情。曾寫下一首著名的〈江城子〉懷念妻子：
「十年生死兩茫茫。不思量，自難忘。」
（生死永隔，相互思念卻無法相見，即使不去想，那些美好的記憶仍難以忘懷。）
提醒著我們要珍惜相伴身邊的那個人。

漂泊、衝突、煩惱、挫折……人人都會有，怎麼面對？
蘇東坡用三件事療癒了自己：
一張琴（業餘愛好），「散我不平氣，洗我不和心」（在琴聲裡，心變得平和）；
一壺酒（美食），「吾醉後乘興作數十字……」（喝醉時，能寫出不同於平常的字）；
還有一個是……

人生有許多痛苦與挫折，只能靠自己療癒自己。
還好，即使我們孤單一人，一句蘇東坡就能療癒。