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你會陪伴嗎？你懂陪伴嗎？
如果陪伴是一份禮物，你想要怎麼給予？
你知道眼淚即將落下的那一刻，發生了什麼嗎？
你知道嘴角上揚的微笑浮上之前，心震盪了什麼嗎？
★心理師的老師——哈克獨創，讓陪伴的智慧，像床邊故事一樣溫暖動人，而且每個人都用得上！
哈克把多年諮商工作與人生的體會都記錄在書裡，這些文字搭建了一個鬆鬆柔柔的世界。在那裡，陪伴者不必強迫自己扮演權威的治療者、諮商師，或解決問題的人，可以學習依情況調整，表露不同程度的欣賞、好奇、掛心，還有可愛。
陪伴時，你可以是不同溫度的光！
用溫度包裹真誠的回應，
用美感點綴赤裸的觀察，
用趣味攪拌人生的掙扎。
「找到自己喜歡的陪伴模樣像什麼，好像就不會過度的扭曲自己、過分的壓榨自己、過頭的砥礪磨損自己，於是，大小剛好，容量挺好，那一份陪伴的能量似乎就有了順暢的可能……」——哈克
如果陪伴是一份禮物，你想要怎麼給予？
你知道眼淚即將落下的那一刻，發生了什麼嗎？
你知道嘴角上揚的微笑浮上之前，心震盪了什麼嗎？
★心理師的老師——哈克獨創，讓陪伴的智慧，像床邊故事一樣溫暖動人，而且每個人都用得上！
哈克把多年諮商工作與人生的體會都記錄在書裡，這些文字搭建了一個鬆鬆柔柔的世界。在那裡，陪伴者不必強迫自己扮演權威的治療者、諮商師，或解決問題的人，可以學習依情況調整，表露不同程度的欣賞、好奇、掛心，還有可愛。
陪伴時，你可以是不同溫度的光！
用溫度包裹真誠的回應，
用美感點綴赤裸的觀察，
用趣味攪拌人生的掙扎。
「找到自己喜歡的陪伴模樣像什麼，好像就不會過度的扭曲自己、過分的壓榨自己、過頭的砥礪磨損自己，於是，大小剛好，容量挺好，那一份陪伴的能量似乎就有了順暢的可能……」——哈克
- 書封
- 作者簡介
- 推薦序 一應俱全的豐盛 陳怡璇
- 推薦序 哈克限定──特製恆溫湯泉 楊嘉玲
- 推薦序 有時陪伴有時農務有時音樂──相傾相隨 方素婷
- 推薦序 共享同一股力量 黃錦敦
- 目錄
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Part 1 助人者的美麗與哀愁
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1-1 為什麼諮商心理學很值得學？──「喜歡狗的舉手」
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諮商心理學慢慢划進了生命
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強大和柔軟──兩個端點的拉扯
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1-2 情感性碰觸
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傳遞安心的關鍵配方
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如果一個小小的自我介紹就讓人安心
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1-3 諮商輔導能提供百分之多少的改變
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屬於個案的療癒路徑
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在春雨綿綿的清晨打樁
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1-4 牆裡開出一朵花，沿著花兒走進去
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兩道心牆的外牆
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兩道心牆的內牆
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1-5 遇見冰火同源的孩子
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能多陪一天是一天
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掛一顆真情的心比什麼都美
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更寬廣的思考地圖
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繼續有晴朗的連結
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情感濃烈怎麼陪伴清淡理性
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親近是一種選擇，不是一種美德
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談戀愛時是不是要找溫度相似的
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1-6 不裝扮成諮商師的模樣
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可以和個案說「我跟你有一樣的煩惱」嗎？
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諮商是一門相信的學問
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什麼要真實，什麼要學習
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Part 2 帶著祝福的命名
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2-1 電梯裡跳舞的小男孩
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耳鼻喉科醫師也會的──帶著祝福的命名
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2-2 細說 「帶著祝福的命名」
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烘焙新鮮的愛
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2-3 怎麼給 「祝福的命名」？
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走進聲音的內裡，遇見四波淚水
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閉上眼睛，我安靜的聽
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2-4 如何給出真心喜歡的語言
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紅色的高跟鞋
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2-5 小鐵匠的故事（猜猜看，對答案）
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年輕又著地生活的小鐵匠
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離開表層的禮貌直接行動
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如果它是一部文學作品
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很美的樸實
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Part 3 潛意識工作真是太好玩了
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3-1 解夢──拿著小刷子的考古學家
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鍋子小小、燒肉厚厚的夢
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很熱愛考古的考古學家
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3-2 催眠是什麼？──彈跳的手指頭
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催眠基本功之「手指頭彈跳」
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對照他的故事跟手指頭訊息
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3-3 聽心跳撿紅點！如果大腿會嘆氣?!
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能看到那道光芒的人就能看透一個人的內心
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聽心跳的方法
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帶著身體感的體會
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如果大腿會嘆氣
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3-4 聽見顫抖的聲音
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可能比同理心更深層的同在體會
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顫抖的聲音
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3-5 溫柔的時間感
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不要告訴我，放在心裡就好
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兩個核心元素：「遼闊」「柔軟」
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3-6 引導冥想──抵達柔軟
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讓生長「已經開始」
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帶著藝術感的心理學家
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調製很好喝的紅茶拿鐵
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3-7 閉上眼睛之後的美妙世界
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〈來，脫下那件已經陳舊的毛衣〉
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3-8 細部拆解：引導冥想手稿
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〈來，脫下那件已經陳舊的毛衣〉手稿拆解
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Part 4 陪伴心法和內在湧泉
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4-1 關於那個承接的容器
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心裡的容器怎麼來
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學會使用那承接的容器
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4-2 入場券的拼圖
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第一張拼圖：他討厭自己的時候你在
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第二張拼圖：他喜歡自己的時候你在
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創造「停留在喜歡自己」的時空感
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第三張拼圖：憂傷的時候害怕不安的時候，你也在
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陪伴的心法：勿助、勿忘
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我們加上的只是薄薄的一層粉而已，連化妝的粉都不夠
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4-3 靠近自己不是固定的點
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搖頭晃腦的唸唸看
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想靠近自己又怕靠近自己的孩子
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想抓住固定位置所以才會卡住
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學會覺知自己在哪裡
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4-4 他的土要自己翻過
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怎麼看關係中的來來去去
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這塊土要自己翻過
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4-5 默唸的陪伴心法口訣
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攝影家布列松的眼睛
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春天看紫花看綠葉，冬天看枝莖婉轉
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開墾溫柔
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初學者的眼睛
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今天早上不要掃地
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像太陽一樣溫暖，像月光那樣專注，像土地一樣承接，像風一樣自由
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你想要什麼樣的我來聽你的故事
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4-6 讓能量微笑的「意念破題法」
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看到藍色的天空，再看到烏雲密布
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五十一％的本手下法
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4-7 內在湧泉
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力量會一天一天來：小雲的故事
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在麵攤吃麵時不點小菜的爺爺
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我一輩子都不要忘記的一杯水
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創造快樂能量：五六七八的故事
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4-8 轉角的那個用鐵桶烤蕃薯的老爺爺
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從「想念的自己」拾回「深愛自己」的理由
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助人工作者的自我認同隱喻
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- 附錄──〈小鐵匠的故事〉對答案
- 版權頁
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