拉開相處距離，才能拉近心的距離。
專為父母超前部署的「青少年使用說明書」。

現在的孩子，大概十歲就會進入青春期。在這個「兒童以上、成人未滿」的階段，他們想獨立又捨不得放棄依賴，情緒也常在火山噴發與冰山急凍間跳躍。
除了孩子面臨成長與進化之外，這段時期也是父母需要升級的階段。雖然父母愛孩子的初衷不變，但愛的手段和方法，卻要依照孩子的成長需求而調整。
臉書超人氣親子作家尚瑞君在本書中，書寫與兩位正值青春期兒子的相處日常。書中探討大人對青少年最頭痛的叛逆、易怒、難溝通的問題，提供諸多建議與解方；也細數青少年在面臨「轉大人」的辛苦，包括霸凌、課業壓力、荷爾蒙的劇烈波動……等，這些難題都需要父母的理解、陪伴與包容。
此外，青春期的親子關係，比管教更重要。干涉過度與讓「愛」越界的父母，會讓青春期的孩子發酵成失控的叛逆或逃離。拉開相處的距離，不但能給孩子成長的空間，也能拉近心的距離；比起嘮叨的說教，孩子更需要真誠的聆聽。透過對孩子的放心及放手，父母必然也會看見他們為長大付出的努力與勇氣。

——家有青少年的親子相處指南——

很多親子關係裡的衝突不是因為沒有愛，而是有更多的委屈沒有被理解。
青春期的孩子還在建立自己的道理與秩序，他講的理，可能跟父母的道理是不一樣的。
這段時期的孩子，可以對談，可以商量，但是不想再被控制。特別是父母打著「為你好」的行為，更會讓孩子覺得反感。

爆粗口、說髒話、飆國罵，是青少年的次文化。
青少年的行為舉止，往往充斥著急著想長大的訊息。在他們小團體的對話中，加入髒、黃、嗆等用語是司空見慣的。
如果在公眾場合，父母當然要提醒孩子注意自己的言行舉止；但若只是不經意路過他們私領域的偽大人趴，就當一片雲吧！輕輕飄過就好。

是孩子做不好，還是父母吹毛求疵？
希望「凡事自己來」的父母，並不是你一定能做得最好，而是你不夠信任孩子。我們太害怕失控的場面，卻往往忘記，犯錯也是一種學習。
父母放下要求完美的魔咒與框架，就能協助孩子長出他們成就自己的能力。

親子間三種角色的輪替，能讓彼此都成為更好的大人。
親子間可以輪流扮演父母、成人、子女三種不同的角色，這樣在相處上，才會覺得自己是可以被依賴的人，而不僅是孩子需要父母時，父母才有用。偶爾練習當個無用的父母，孩子才能長成有用的人。

治療青春期症候群，愛能增強免疫力。
當孩子在青春期時，每一次發作的風暴，就當作是一場發燒。在發燒時，身心都是不舒服的，但也只能一邊讓身體發燒，一邊找出原因治療。
而且，他們並不會天天失控。在沒有誤踩地雷或誤觸引信時，他們還是那個體貼、可愛、懂事、和善，並且帶給我們快樂的孩子。

誠摯推薦（按筆畫順序排列）
神老師沈雅琪
前中山大學政治所教授兼所長、前國防部副部長林中斌
諮商心理師胡展誥
諮商心理師黃之盈
馬偕兒童醫院黃瑽寧
諮商心理師、暢銷作家陳志恆
作家、《EBM享受成為媽媽》運動發起人陳若雲
米露谷心理治療所執行長陳品皓
前桃園捷運公司董事長、台北大學副教授劉坤億
青少年輔導專家盧蘇偉
親職教育講師魏瑋志（澤爸）