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大学体育选项课教程
作者
：
出版日期
：
2019/09/01
閱讀格式
：
PDF
ISBN
：
9787562415298
本书涵盖了 １３ 个体育项目， 这些项目是目前终身体育运动易学习、易坚持、易实施的项目。 整个教材体系完整、结构合理、图表清晰， 各个项目内容基本反映该项目的前沿内容， 在编写过程中注重广泛性、实用性和趣味性是该书的一大特色。
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第一章 大学体育概述
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第一节 体育的概念
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第二节 大学体育的形式
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第二章 篮球运动
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第一节 世界篮球运动的发展趋势
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第二节 世界篮球运动强队及球星介绍
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第三节 世界篮球运动流派及风格
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第四节 世界篮球运动的主要赛事
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第五节 我国大学生篮球文化发展现状
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第六节 篮球运动对身体形态和机能的影响
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第七节 如何观赏篮球比赛
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第八节 篮球比赛基本规则
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第九节 篮球运动基本技术
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第十节 篮球运动基本战术
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第十一节 篮球运动体能训练
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第三章 足球运动
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第一节 世界足球运动的发展史
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第二节 世界足球运动强队风格介绍
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第三节 世界足球运动流派及风格
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第四节 世界足球运动的主要赛事
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第五节 足球运动对人体的价值
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第六节 如何观赏足球比赛
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第七节 足球比赛基本规则及裁判方法
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第八节 足球运动基本技术
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第九节 足球运动基本战术
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第十节 足球运动体能训练
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第十一节 足球运动损伤预防
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第四章 排球运动
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第一节 世界排球运动的发展趋势
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第二节 世界排球运动强队介绍
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第三节 世界排球运动队的发展流派和风格
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第四节 世界排球运动的主要赛事
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第五节 我国大学生排球运动的发展
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第六节 排球运动的特点
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第七节 排球运动对人体的价值
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第八节 排球运动基本技术
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第九节 排球运动基本战术
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第十节 排球比赛的基本规则
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第五章 乒乓球运动
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第一节 世界乒乓球运动的发展趋势
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第二节 世界乒乓球运动强国及球星介绍
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第三节 世界乒乓球运动的主要赛事
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第四节 乒乓球运动的特点
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第五节 我国大学生乒乓球运动的开展情况
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第六节 乒乓球运动对人体的价值
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第七节 如何观赏乒乓球比赛
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第八节 乒乓球比赛基本规则及裁判方法
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第九节 乒乓球运动基本技术
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第十节 乒乓球运动基本战术
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第十一节 乒乓球运动损伤预防
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第六章 羽毛球运动
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第一节 世界羽毛球运动概述及发展趋势
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第二节 世界羽毛球运动主要赛事及球星介绍
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第三节 我国大学生羽毛球运动的开展情况
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第四节 羽毛球运动基本技术及战术
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第五节 羽毛球比赛基本规则及裁判方法
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第六节 如何观赏羽毛球比赛
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第七节 羽毛球运动知识简介
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第七章 网球运动
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第一节 世界网球运动的发展趋势
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第二节 世界网球运动强国及球星介绍
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第三节 世界网球运动的特点
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第四节 世界网球运动的主要赛事
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第五节 我国大学生网球运动开展情况
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第六节 网球运动对人体的价值
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第七节 如何观赏网球比赛
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第八节 网球比赛基本规则及裁判方法
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第九节 网球运动基本技术
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第十节 网球运动基本战术
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第十一节 网球运动损伤预防
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第十二节 网球运动知识问答及简介
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第八章 健美操
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第一节 世界健美操运动的发展趋势
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第二节 我国健美操队伍获奖情况及明星介绍
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第三节 世界健美操运动流派及风格
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第四节 世界健美操运动主要赛事
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第五节 我国大学生健美操运动开展情况
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第六节 健美操运动的价值
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第七节 健美操运动的基本步伐
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第八节 健美操运动的基本手形
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第九节 健美操运动特色课种介绍
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第十节 如何观赏健美操比赛
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第十一节 健美操运动套路赏析
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第九章 啦啦操
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第一节 啦啦操运动的起源与发展趋势
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第二节 啦啦操赛事简介
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第三节 啦啦操竞赛组织与比赛规则
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第四节 啦啦操运动的教育功能
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第五节 啦啦操运动的分类
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第六节 啦啦操运动的训练方法
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第七节 啦啦操动作编创原则
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第八节 啦啦操安全准则
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第九节 啦啦操教学计划
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第十章 瑜伽运动
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第一节 瑜伽文化
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第二节 练习瑜伽的益处和注意事项
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第三节 如何观赏瑜伽
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第四节 瑜伽的冥想
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第五节 瑜伽的呼吸
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第六节 瑜伽坐姿
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第七节 瑜伽的基本体位
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第十一章 防身术与健身气功
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第一节 防身自救的意义
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第二节 防身术介绍
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第三节 防身术基本手法
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第四节 防身术基本步法
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第五节 人体要害部位
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第六节 太极拳应用自卫防身术
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第七节 实用擒拿与反擒拿技术
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第八节 不同类型格斗与技击
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第九节 防身自卫训练损伤及预防原则
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第十节 防身术损伤类型及应对策略
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第十一节 健身气功功法作用
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第十二节 健身气功练功要素
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第十三节 健身气功功法
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第十二章 游泳运动
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第一节 世界游泳运动的发展趋势
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第二节 世界游泳运动主要赛事及明星介绍
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第三节 如何观赏游泳比赛
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第四节 游泳运动对人体的作用及运动中应注意的问题
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第五节 我国大学校园游泳运动的开展情况
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第六节 蛙泳技术的学习过程
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第七节 实用游泳技术及水上救护
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第八节 游泳比赛基本规则
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第九节 全民健身游泳锻炼标准
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第十三章 体育锻炼的卫生保健与自我监督
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第一节 运动性疾病的防治
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第二节 女子运动的卫生保健
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第三节 学生体育锻炼的自我医务监督
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- 参考文献
評分與評論
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