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大街上、網路上,處處都能看見姿色不錯的正妹,
氣質女孩卻好像越來越稀少;但一旦出現,必成為眾人焦點。
若想在眾多「花瓶」中多穎而出,請先問問自己:妳有氣質嗎?
生活中我們常會聽到有人這麼說:「她好有氣質。」這個她,有可能是明星,也可能是妳的朋友,也有可能無意間發現的路人。在路上或逛街時,在無意間可能會發現某些女性特別具有魅力,深受眾人的吸引,不僅外表裝扮、言談舉止、姿態修養都與平常人與眾不同,人們會感受到她的舉手投足都具備了靈性的涵養與氣質。
氣質是腹有詩書氣自華、可遠觀而不可褻玩的敬慕、不浮不躁所散發的底蘊。美貌和財富可能會消失,但唯一難以消失的是人的氣質,這個氣質難以假裝和模仿,這是一種優雅、氣度、格局、沉穩、品味、智慧、知識、修養等,有些人可能與生俱來就有天賦氣質,有些人卻是透過後天的勤奮練習而形成的氣質。不管是天賦氣質或是後天氣質,都是屬於深具魅力的人格特質。
氣質女孩卻好像越來越稀少;但一旦出現,必成為眾人焦點。
若想在眾多「花瓶」中多穎而出,請先問問自己:妳有氣質嗎?
生活中我們常會聽到有人這麼說:「她好有氣質。」這個她,有可能是明星,也可能是妳的朋友,也有可能無意間發現的路人。在路上或逛街時,在無意間可能會發現某些女性特別具有魅力,深受眾人的吸引,不僅外表裝扮、言談舉止、姿態修養都與平常人與眾不同,人們會感受到她的舉手投足都具備了靈性的涵養與氣質。
氣質是腹有詩書氣自華、可遠觀而不可褻玩的敬慕、不浮不躁所散發的底蘊。美貌和財富可能會消失,但唯一難以消失的是人的氣質,這個氣質難以假裝和模仿,這是一種優雅、氣度、格局、沉穩、品味、智慧、知識、修養等,有些人可能與生俱來就有天賦氣質,有些人卻是透過後天的勤奮練習而形成的氣質。不管是天賦氣質或是後天氣質,都是屬於深具魅力的人格特質。
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第一章 氣質──女人魅力的源泉
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「氣質」是女人最永恆的神韻
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氣質與生俱來嗎
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氣質可以改變
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了解你的氣質類型
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如何克服壞習慣
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如何展現女性的氣質魅力
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最具吸引力的女性氣質
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第二章 氣質與容貌──把最好的氣質寫在臉上
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容貌為第一印象加分
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蛾眉:女人味的亮點
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皮膚的四季保養
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美白從小事做起
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健康肌膚最生「動」
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美容化妝基本步驟
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卸妝:美麗肌膚的最後一課
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第三章 氣質與儀表──搭配出你流動的風景線
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讓你的氣質與秀髮一起飄起來
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保養秀髮的八大誤解
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精心護髮,遠離「雪花」
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內衣,女人的第二肌膚
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好身材也要靠衣服墊襯
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穿對色彩,提升自己的氣質
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選購服裝十大要點
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做個性感脫俗的美人
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女人的貴氣從鞋開始
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服飾,讓女人氣質完美展現
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女人的手提包,女人的快樂
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有味道的氣質女人
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第四章 氣質與身體──完美體態提升氣質的不二法則
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使你的頸部更迷人
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纖細的手臂,短袖的誘惑
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美背五部曲
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讓你的乳房更性感
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打造纖纖細腰
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鬆垮的小腹,現在說再見
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性感加分,臀部加分
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完美身材由腿開始
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不同體型的瘦身要訣
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塑造完美身體曲線的沐浴法
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第五章 氣質與聲音──女人裸露的感性靈魂
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包裝你的聲音
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談吐優雅讓氣質油然而生
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切莫忽視了稱呼
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學會傾聽
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學會真誠的讚美別人
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掌握說話分寸
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做一個舌粲蓮花的女人
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禮貌的向對方說暫停
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有氣質風度的八個交談技巧
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這樣說「不」讓你更具氣質
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第六章 氣質與禮儀──讓你的優雅氣質閃亮登場
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現代禮儀的黃金原則
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美,是一種整體的感受──亭亭玉立的站姿
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行雲流水般優美的步態
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溫文爾雅的坐姿
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合理恰當的蹲姿
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怎樣佩戴飾品
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送花有學問
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禮品的選擇
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求職面試禮儀
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辦公室女性必知禮儀
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第七章氣質與個性──有獨特性才有好氣質
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舞動個性之美
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保持你的個性獨立
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使你性感迷人的十個妙方
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羞澀,最是那一低頭的溫柔
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明媚的眼神展示你的風情萬種
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回眸一笑的女人味
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淑女的魅力
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第八章 氣質與交際──讓氣質融入「萬花筒」
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介紹時的禮節
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如何遞接名片
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做個熱情的主人
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手勢的無聲妙用
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做個受歡迎的客人
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如何在賓館會客
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餐桌前的優雅吃出你的氣質
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瀟灑自如的參加舞會
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在劇院和影院應注意哪些細節
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第九章 氣質與健康──健康的女人最美麗
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無病無痛就是健康嗎
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女性健美的標準是什麼
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如何鍛鍊才能達到最佳健身效果
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適合職業女性的鍛鍊方式
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吃出女人的美麗
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做個睡美人
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氣質,從養血開始
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吃全食的女人更均衡
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女人是水做的
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健身房鍛鍊的五個誤解
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讓家和辦公室成為你隨時的健身房
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第十章 氣質與品味──讓女人的心靈更加充盈
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培養一種有益的興趣愛好
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讓生活充滿浪漫情調
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潑灑於丹青之中
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興趣要正當
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時尚與氣質
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品味,女人應該學會的幾種
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第十一章 氣質與智慧──讓高雅的你卓爾不凡
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女人,認識你自己
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書,智慧的源泉
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知識女性必須嘗試的二十八件事
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理解人生選擇的逆向思考
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智慧是女人內在的力量
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做一個聰慧迷人的知識女性
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第十二章 氣質與情感──懂愛的女人最動人
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讓男人時刻注意你
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施小愛得大愛
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戀人的「禁區」
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嘮叨──女人的一把刀
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維持幸福婚姻的祕密指數
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好點子讓丈夫更愛你
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夫妻吵架「八不」原則
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婚姻十戒
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聰明女人的「糊塗」氣質
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自尊自愛,做男人心中永不凋謝的玫瑰
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第十三章 氣質與職場──優雅氣質打造職場精品女人
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甩掉嫉妒
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學會制怒
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消除敏感和猜疑
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得體裝扮,做個職場佳人
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職業女性的自我修練
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女性領導應首先成為美的化身
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超級女主管的成功心法
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第十四章 氣質與習慣──好習慣讓優雅定格
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氣質,本身就是一種習慣
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摒棄不雅的習慣性舉止
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幾種影響容顏美的壞習慣
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維繫女性儀態美的生活習慣
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女性維持節食的十八招
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第十五章 氣質與心態──優雅的氣質來自完美的內心
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快樂的女人最可愛
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不要總是吹毛求疵
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自信的女人最美麗
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樂觀,讓女人永保青春
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幽默為女人的氣質錦上添花
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擁有自我,不為別人而活
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七分的現實,三分的超脫
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學會淡泊,做一個優雅的淡然女人
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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