《蝙蝠俠》系列電影由諾蘭導演重開機後，紅透全球；
《美國隊長3》出現的蜘蛛人，似乎暗示著重開機的可能；
而近期上映的《魔鬼剋星》更是闊別三十年的重開機作品。

我們普遍知道的電影重開機，不是角色改頭換面，就是劇情重新出發，
但所謂的重開機卻不只如此，它還有著將一切重新歸零的意涵，
電腦當機時，我們選擇重新開機；GPS迷航時，我們選擇重新啟動。

我們繁忙的生活中總是被混亂的思緒所左右，而這也是需要重開機的時候，
當你重開機，才能清除原有的雜念，讓心情歸於平靜，
不再輕易被情緒開關所左右，找回原本無憂無慮的自己。

本書從「心」的層面出發，教導讀者利用淺顯易懂的方法檢視自身，並將因為繁忙生活而變得雜亂無序的情緒重新整理，以此為契機，找回原本的初心，了解自己真正渴望的事物。