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好喜歡西藏、第三極地高原，2013年我首次踏足此地，往後一再帶朋友前來。這兒擁有C人最愛的生命力，讓我能與高海拔一起呼吸──藏民、珠峰、聖湖、藏氂牛、跟天空近在咫尺，五色經幡在暖和的陽光下、風中飄盪……這些你和我一起遇上、感應、有笑和淚的生命力量，就是在西藏同步呼吸的故事。
- 序1 洪永城（TVB）
- 序2 謝茜嘉（商台903）
- 序3 劉蓮 Gas Lau（旅遊節目)
- 序4 陳美思 Joanne Chan（新城財經台）
- 序5 狼之（遊牧爆谷）
- 序6 香港專業攝影師聯網HKPPN
- 自序
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Chapter 1 入藏
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次選──西藏逆轉勝
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第三極地之四季
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拆 、掂高反
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我的行前準備
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入藏，SO COOL！
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Chapter 2 一起呼吸的故事⋯⋯
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入藏指標──布達拉宮
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布達拉宮 仰望的神聖
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走進藏民生活 藥王山
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拉薩心臟 大昭寺
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拉薩最愛 八廓街
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色拉寺辯經轉呀轉重遇凍齡僧人
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哲蚌寺 懸山震撼力
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華麗背後 文成公主
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一個美麗名字、一顆純淨心靈──天堂時光旅行書店
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清晨轉經道
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遇見雪嶺聖牛 米拉山口
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色季拉山 天堂與凡間
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走這麼遠的路，就是為了4A景區巴松措！
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最自在的遊攝 甘丹寺
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膽戰心驚 米堆冰川
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赤條條泡 德仲溫泉
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藏寺的驚喜 札什倫布寺
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澎澎聲 雅魯藏布江大峽谷
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中國的「天空之鏡」 茶卡鹽湖
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揀青藏鐵路好唔好？
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心跳感覺 珠峰大本營
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快閃羊卓雍措，可惜！
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最美的聖湖 納木措
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一期一會，遇上你！
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生命因你美麗
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Chapter 3 西藏福袋
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西藏地圖及行程建議
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西藏迷思
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攝影器材及行裝配備
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捕捉瞬間的竅門
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C人旅程
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- 出版地 ： 香港
- 語言 ： 繁體中文
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