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安心禪：上班族40則安心指引
工作總是不安心嗎？
無法平心靜氣面對波濤洶湧的煩惱？
何不立即體驗安心禪的安心妙法，
讓你轉煩惱為智慧！
本書針對上班族的種種煩惱不安問題：
心亂如麻、自尋煩惱、怒火攻心、疑神疑鬼、情緒多變……，
精選聖嚴法師40則安心指引，
透過不同面向的安心禪，
學會調心的方法，化解情緒不安，不再心隨境轉，
你就能時時安心工作，處處平安如意，
工作從此少煩惱！
無法平心靜氣面對波濤洶湧的煩惱？
何不立即體驗安心禪的安心妙法，
讓你轉煩惱為智慧！
本書針對上班族的種種煩惱不安問題：
心亂如麻、自尋煩惱、怒火攻心、疑神疑鬼、情緒多變……，
精選聖嚴法師40則安心指引，
透過不同面向的安心禪，
學會調心的方法，化解情緒不安，不再心隨境轉，
你就能時時安心工作，處處平安如意，
工作從此少煩惱！
- 編者序 安心工作沒煩惱
- 馬上體驗 呼吸禪
- 01 為何一上班就心不安？
- 02 做自己的主人
- 03 心不安是自尋煩惱嗎？
- 04 平息煩惱心
- 05 境隨心轉能轉敗為勝
- 06 為何心不安？
- 07 盡心、盡力、盡可能學習
- 08 平心靜氣處理麻煩事
- 09 以慈悲和智慧處理各種衝突
- 10 疑心與信心
- 11 怕也沒有用
- 12 如何祛除恐懼？
- 13 防人之心不可無？
- 14 減少欲望，指揮自己的心
- 15 別急著變成蝴蝶！
- 16 有沒有良心？
- 17 互信的建立
- 18 不愛不憂
- 19 煩惱降魔術
- 20 禪為何能安心？
- 21 別跳進陷阱！
- 22 生氣是最傻的
- 23 如何化解情緒煩惱？
- 24 如何讓情緒懸崖勒馬？
- 25 該不該壓抑不安情緒？
- 26 定的工夫
- 27 忙人要學會打坐安心
- 28 別讓他人的煩惱困住自己
- 29 心要向內看，不要向外看
- 30 在不安中安定生命
- 31 做個讓人有安全感的人
- 32 兩種安心方法
- 33 託夢
- 34 如何讓人安心？
- 35 如何在工作中相互體諒？
- 36 心不隨境轉
- 37 事事規律就安心
- 38 究竟是誰在煩惱？
- 39 戰勝自己
- 40 讓心八風吹不動
- 附錄 法鼓山禪修資訊
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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