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走進清宮學養生

出版日期
2017
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789869499965

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透視清宮醫案
揭露:古稀天子養生術,慈禧太后駐顏方

宮廷劇中,不乏帝后養生治病的橋段,而他們的養生秘方其實就在日常起居之吃、穿、住、用、行之中,作者探尋其中的奧秘,遵循其中的法度,簡化後供現代人用於日常養生調理。
本書為首次將清宮醫療經驗與現代中西醫診療知識結合在一起,選用通俗易懂的語言,提供養生保健知識及心血管和其他常見病、多發病的日常調理知識,特別將清代著名的長壽皇帝乾隆及慈禧太后的養生經驗介紹給大家,使深藏於宮闈的清代宮廷醫療經驗惠及一般民眾,真正使得「舊時王謝堂前燕,飛入尋常百姓家」。
閱醫案,話養生,讓我們一起從清宮醫案中,找尋益壽延年之道吧!

【本書特色】
專業──作者為北京中醫藥學會宮廷醫學研究專業委員會創會主任委員,北京宮廷醫學養生研究會會長,近年受邀中央電視臺《健康之路》、北京衛視《養生堂》及中國國際廣播電臺《健康中國》等進行了宮廷醫學養生與心血管等常見病防治的系列講座,亦曾受邀前往美國加州地區多所大學及舊金山當地電臺、電視臺做宮廷醫學養生講座,對宮廷醫學研究貢獻卓著。
詳細──本書廣泛收錄乾隆皇帝養生秘訣、乾隆皇帝常用養生醫方、慈禧太后的內服保健醫方、慈禧太后的外用醫方、慈禧的膳食講究、清宮茶飲文化、清宮茶療方式、豐富多彩的清宮膏方,及宮廷裡眩暈、胸痹、心慌、脾胃病、痛經等疾病調理秘方,一本書看透清宮御醫的養生智慧。
實用──本書為首次將清宮醫療經驗與現代中西醫診療知識結合在一起,選用通俗易懂的語言,提供養生保健知識及心血管和其他常見病、多發病的日常調理知識,特別將清代著名的長壽皇帝乾隆及慈禧太后的養生經驗介紹給大家,使深藏於宮闈的清代宮廷醫療經驗惠及一般民眾。
  • 前言
  • 第一篇 養生保健篇
    • 第一章 古稀天子養生有術
      • 一、乾隆皇帝養生秘訣
      • 二、乾隆皇帝常用養生醫方
    • 第二章 慈禧太后駐顏有方
      • 一、慈禧的膳食講究就在你我身邊
      • 二、從慈禧的月經病看女性如何疏肝調經
      • 三、慈禧太后的內服保健醫方
      • 四、慈禧太后的外用醫方
      • 五、太后精神旺,順時養生很重要
      • 六、喜歡新鮮事,太后青春不易老
    • 第三章 清宮茶飲話養生
      • 一、清宮茶飲文化
      • 二、清宮茶飲應用
      • 三、清宮茶療方式
      • 四、清宮茶飲製作方法
      • 五、清宮茶話與現代茶療推薦
    • 第四章 清宮調養話膏滋
      • 一、豐富多彩的清宮膏方
      • 二、膏方的製作方法
      • 三、簡單膏方在家製
      • 四、清宮膏方的服用時間
      • 五、膏方的服用方法
  • 第二篇 疾病調理篇
    • 第五章 眩暈
      • 第一節 老年人之眩暈
      • 第二節 肥胖人之眩暈
      • 第三節 急脾氣人之眩暈
      • 第四節 更年期人之眩暈
    • 第六章 胸痹
      • 第一節「無病」之胸悶痛
      • 第二節「有病」之胸悶痛
    • 第七章 心慌
      • 第一節 養心安神調心慌
      • 第二節 解鬱安神調心慌
    • 第八章 脾胃病
      • 第一節 飲食積滯導致的脾胃不和
      • 第二節 脾胃虛弱之脾胃不和
    • 第九章 痛經
      • 第一節 痛經之肝鬱氣滯型
      • 第二節 痛經之氣血不足型
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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