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結合中西醫：利用西醫科學方法對衰老相關疾病早期檢查、治療與預防，並利用人類生理、心理等衰老現象與中醫藥理、食理有效的醫學控制，爭取健康長壽。附有古代君王養生秘訣食譜：宮廷抗老長壽麵、餃子、包子、糯米飯等。
尹浩鏐（尹華）
中國中山醫科大學及國立臺灣大學醫學院畢業，加拿大麥基大學醫學院（McGill University Medical School）住院醫生及博士後研究，美國核子醫學及放射學專家，加拿大皇家內科學院院士，英國皇家醫學會會員，世界醫學名人會名譽會員，曾任美國各大醫院核子醫學主任，中山醫科大學客座教授。退休後從事文學寫作，中英文作品散見各報刊，出版小說、散文、詩歌、遊記、文學評論及醫學普及書十餘種，獲獎無數。現任世界文學聯會理事。
- 徐序〈徐大衛／北美台大醫學院校友會會長〉
- 黃序〈黃光宙／中山醫科大學南加州同學會會長〉
- 饒序〈饒聞年〉
- 自序〈尹浩鏐〉
- 前言 關於這本書
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第一章 養生與現代醫學
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一、健康老年人的標準
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二、養生與亞健康狀態
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三、衰老特徵及生理病理變化特點
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四、衰老機制學說
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五、養生與抗衰老研究
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六、養生與抗衰老研究新展望
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第二章 養生與飲食
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一、飲食保健
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二、食補、食療與藥膳
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三、養生與維他命、礦物質
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四、抗氧化物之研究
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第三章 養生與肥胖
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一、怎樣來衡量一個人是不是肥胖呢？
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二、如何進行科學減肥？
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- 第四章 養生與中年
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第五章 養生與日常生活保健
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一、養生與精神心理保健
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二、養生與睡眠
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三、養生與運動
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四、旅遊及娛樂保健
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五、養生與按摩
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六、養生與夫妻生活
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第六章 養生與退休後保健
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一、退休時應有哪些心理準備？
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二、退休後容易產生的消極心理特點？
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三、退休老人應如何保持心理健康？
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第七章 養生與老年人疾病
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一、老年病特點
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二、老年人危急重症的早期信號
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三、癌症的早期信號
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四、老年人高血壓病的預防
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五、怎樣預防冠心病
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六、老年人猝死的急救
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七、心腦血管疾病有十大誘因
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八、怎樣預防帕金森症
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九、怎樣防治老年癡呆
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十、老年人糖尿病的預防
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第八章 養生與中草藥抗衰老
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一、補氣藥
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二、補血藥
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三、補陽藥
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四、補陰藥
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五、其他類保健藥
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六、藥物養生保健的基本原則
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第九章 養生與天年、壽夭
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一、天年有多長
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二、長壽地區與長壽國
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第十章 養生與古歌謠、詩詞、名著
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一、養生古歌謠
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二、養生詩詞
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三、養生名著
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第十一 章古代帝王、宮廷抗衰老食品、粥譜
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一、抗衰帝王
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二、宮廷抗衰老食品
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三、抗衰老粥譜
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第十二 章古代名人養生觀
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一、孔子長壽觀
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二、老子的養生觀
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三、蘇東坡的養生法
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四、陸游養生四法則
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五、孫思邈養生法則
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- 第十三 章中國帝王養生之道
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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