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女人健康的革命：能量養生決定女人一生
每個女人都要掌握身體能量盛衰的規律，學會驅逐惡能量，讓健康能量充盈體內；每個女人都要學會喚醒沉睡的心靈能量，會涵養健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。
作者傾多年心血，為現代女性全力打造，掀起一場女性能量養生的革命，呵護全齡女人的不老容顏與健康身心。
一年四季，乃至一日十二時辰，女人身體的能量盛衰都有著不同的變化，對此，保健養生就要順應能量的這種規律變化，否則能量出現盛或虧都會危害健康。對於一個女人，一個嚮往健康的女人來說，真正的幸福人生，就是永遠擁有護佑自己生命健康的能量。這些神奇的能量，正是作者要送給女性朋友的禮物。
作者傾多年心血，為現代女性全力打造，掀起一場女性能量養生的革命，呵護全齡女人的不老容顏與健康身心。
一年四季，乃至一日十二時辰，女人身體的能量盛衰都有著不同的變化，對此，保健養生就要順應能量的這種規律變化，否則能量出現盛或虧都會危害健康。對於一個女人，一個嚮往健康的女人來說，真正的幸福人生，就是永遠擁有護佑自己生命健康的能量。這些神奇的能量，正是作者要送給女性朋友的禮物。
- 自序 女人，你需要一場健康的革命
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第一章 上善若水，好能量如水般滋潤好女人
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◎ 能量充足，自然濡養出「好命」女人
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◎ 每個女人體內都有一個靈性小宇宙
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◎「血氣」和「火」，生命的兩大能量源
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◎ 好女人都得「納天地之靈氣，吸日月之精華」
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◎ 能量高的女人，不易老、不易病、韻味十足
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◎ 陰虛津虧、氣滯血瘀，是能量不足了
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◎ 做不生病的女人，就要驅逐邪氣、濁氣負能量
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◎ 心靈能量足的女人氣質就好
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◎ 好女人就該像植物一樣氣韻生動
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第二章 洞悉能量盛衰節律，安度女人一生的「七道坎」
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◎「一七」補足腎氣，開啟女孩一生好運勢
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◎「二七」調和任沖二脈，靜享青春期美麗綻放
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◎「三七」補益結合，迎接一生中最美好的時光
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◎「四七」養腎保肝，把握優生優育好時期
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◎「五七」增強陽明脈，腸胃一調通體康泰
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◎「六七」每天搓搓臉，三陽脈旺盛人就不枯萎
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◎「七七」沖盛任沖二脈，做朵永不凋零的女人花
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第三章 跟著月亮養生，獨享大自然的美麗恩寵
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◎ 養好卵巢，守護你的生命之源
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◎ 像呵護胎兒一樣呵護子宮
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◎ 如何拯救經期裡的「瞌睡蟲」
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◎ 做個暖女人，血液溫暖才能流得順暢
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◎ 早餐是金，吃好了才能讓經期過得安穩
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◎ 補對維生素，愉快度過月經期
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◎ 按揉足三里、太陽穴和印堂穴，告別經期頭痛
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◎ 吸納玫瑰花的力量，讓月經風調雨順
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◎ 滿月的能量最強大，想懷孕就不要錯過
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第四章 充盈腎臟能量，源源不斷散發女人味
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◎ 按摩腎經、心包經，修練女人味
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◎ 看耳朵，就知道你的腎好不好
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◎ 荷爾蒙是你一輩子的情人
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◎ 不要忽視滋陰補腎的寶貝─枸杞
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◎ 太溪穴，賦予女人旺盛的生命力
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◎ 冬季養腎保精，來年才會生機勃發
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◎ 意守下丹田，腎納氣，女人才有底氣
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◎ 口水是最天然的補品，強腎又健脾
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第五章 排掉毒濁負能量，永保青春芳華與似水容顏
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◎ 打通體內排毒通道，修練美麗容顏
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◎ 四個水果排補法，讓你水水靈靈一身輕
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◎ 借春筍能量排肝毒，女人輕鬆不顯老
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◎ 兩日排毒法，啟動身體的原動力
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◎ 腹式呼吸法，調動全身好能量
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◎ 申時按摩膀胱經，全身毒素一掃而光
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◎ 早晚各一杯優酪乳，提升你的腸動力
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◎ 刮痧排毒，助你擺脫「黃臉婆」
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◎ 好水含蓄著最體貼女人的能量
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第六章 調和氣血能量，塑造不胖不瘦好身材
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◎ 氣血調和能量足，才有完美好身材
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◎ 探究氣虛根源，找到獨屬你的減肥方案
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◎ 每位女性都能用的減肥套餐─補氣六字訣
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◎ 什麼樣的運動才能減肥
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◎ 情緒化進食，女人減肥的最大障礙
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◎ 新媽媽的瘦身計畫──產後減肥法
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◎ 動動手就能瘦──五行按摩減肥法
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◎ 豐胸、翹臀，打造迷人的S曲線
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◎ 女人也要老來瘦──中老年女性慢減肥方案
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◎ 你就是辦公室減肥達人
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第七章 維繫生命熱量、調理體質偏頗，優化女人健康之本
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◎ 為什麼很多女人病都斷不了根
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◎ 臉色差、頭髮黃，表示你血虛了
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◎ 女人陰虛，性冷淡、紅斑性狼瘡易上門
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◎ 女人養陰、護陰，要注意滋陰潛陽
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◎ 女人汗毛重、舌長紅點，表示體內有瘀血
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◎ 糯米甜醋燉豬腳，活血化瘀功效好
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◎ 你究竟是憂鬱了，還是氣鬱了
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◎ 更年期臟躁，離不了甘麥大棗湯
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◎ 孕產期，女人優化體質的黃金時段
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第八章 舒筋骨、通經絡，讓好能量在女人體內一路暢行
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◎ 看不見的能量運行通道─經絡
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◎ 能量運行受阻，身體一定有反應
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◎ 骨正筋柔，能量自流─養好骨盆女人一生不痛
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◎ 拿五經梳頭法，為天下女孩解除脫髮煩惱
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◎ 為什麼說三陰交是救美的英雄穴
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◎ 站式八段錦，中老年女性的經絡通調方
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◎ 帶脈是蒼天賜給女人的幸福脈
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◎ 女人乳房的救護天使─肝經
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◎ 發現女人身上的美膚大穴
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第九章 喚醒女人心能量，尋回生命內在的喜悅
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◎ 心靈疲倦，只會讓女人如花般枯萎
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◎ 想得越多，心氣耗損得就越厲害
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◎ 心煩意亂時，不妨播一粒孤獨的種子
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◎ 尋找本心，做一個能感動人的女人
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◎ 行善的魅力─主動付出收穫心能量
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◎ 崇日瑜伽：向太陽借力補充心能量
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◎ 內心倦怠時，讓催眠給它一趟輕鬆之旅
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◎ 管理情緒，學做內心強大的淑女
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第十章 大徹大悟生活智慧，營造女人健康能量場
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◎ 有多少壞習慣，就有多少婦科病
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◎ 除去空間負能量，讓健康流動起來
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◎ 聰明媽媽有妙方，避開輻射惡能量
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◎ 床頭照鏡，身體多病
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◎ 將化妝品的負能量降到最低
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◎ 吸收綠色純能量，讓快樂伴你一起成長
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◎ 遵循睡與醒的韻律
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◎ 辦公室裡看風水，建構和諧能量場
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◎ 懂一點居家風水，做個順風順水健康女人
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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