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增強免疫力絕對讓人不生病
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基礎知識講座
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基礎 1 免疫與免疫力
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基礎 2 人體的免疫器官
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基礎 3 人體的免疫系統
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基礎 4 人體的免疫細胞
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基礎 5 免疫球蛋白
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第一篇 營養與免疫力
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妙招 1 補充蛋白質可提高免疫力
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妙招 2 免疫力離不開水
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妙招 3 免疫力也離不開脂類
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第二篇 維生素與免疫力
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妙招 4 維生素 A 可增強免疫力
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妙招 5 維生素 E 能促進免疫力
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妙招 6 維生素 B6 會影響免疫功能
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妙招 7 維生素 C 可提高免疫力
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妙招 8 生物素能影響免疫功能
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妙招 9 維生素 D 可防止免疫力下降
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第三篇 微量元素與免疫力
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妙招 10 補充鐵元素可增強免疫力
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妙招 11 鋅元素能提高免疫力
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妙招 12 銅元素充足可增強免疫力
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妙招 13 鉻元素可增強免疫力
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妙招 14 硒元素能增強人體免疫力
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第四篇 生活習慣與免疫力
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妙招 15 健康生活方式能提高免疫力
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妙招 16 重視心理保健能增強免疫力
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妙招 17 健康心態可改善免疫力
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妙招 18 經常生悶氣有損免疫力
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妙招 19 避免過度疲勞可增強免疫力
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妙招 20 充足睡眠能增強免疫力
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妙招 21 母乳餵養可提高嬰兒免疫力
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妙招 22 戒菸能增強免疫力
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妙招 23 過量飲酒有損免疫力
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第五篇 體育運動與免疫力
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妙招 24 體育運動可增強免疫力
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妙招 25 有氧運動能調節免疫力
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妙招 26 打太極拳能提高免疫力
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妙招 27 健身氣功能增強免疫力
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妙招 28 游泳可調節免疫力
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妙招 29 冬泳可提高免疫功能
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妙招 30 健步走是提高免疫力的好方法
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妙招 31 避免運動量過大可防止免疫力下降
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第六篇 蔬菜與免疫力
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妙招 32 大蒜能提高免疫力
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妙招 33 生薑可提高免疫力
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妙招 34 扁豆可提高免疫力
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妙招 35 菜豆可增強免疫功能
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妙招 36 刀豆能增強免疫力
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妙招 37 蘆筍為增強免疫力的佳蔬
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妙招 38 山藥能提高免疫力
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妙招 39 苜蓿可增強免疫功能
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第七篇 食用菌與免疫力
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妙招 40 香菇是增強免疫力的優質菌
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妙招 41 銀耳為提高免疫力的佳品
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妙招 42 羊肚菌是增強免疫力的新品
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妙招 43 猴頭菇可提高免疫力
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妙招 44 靈芝能調節免疫功能
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妙招 45 雲芝可改善免疫功能低下
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妙招 46 木耳增強免疫力作用大
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第八篇 五穀雜糧與免疫力
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妙招 47 薏仁可增強免疫功能
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妙招 48 大豆能提高免疫力
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妙招 49 蕎麥可增強免疫力
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第九篇 水果與免疫力
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妙招 50 枸杞可增強免疫力
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妙招 51 奇異果能提高免疫功能
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妙招 52 刺梨能調節免疫功能
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妙招 53 沙棘可提高免疫力
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妙招 54 無花果能增強免疫力
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妙招 55 羅漢果可提高免疫力
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妙招 56 芒果能提高免疫功能
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妙招 57 桑葚可增強免疫功能
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第十篇 其他食物與免疫力
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妙招 58 茶葉可增強免疫力
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妙招 59 花粉能提高免疫力
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妙招 60 蜂王漿可提高免疫功能
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第十一篇 中藥與免疫力（上）
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妙招 61 人參是增強免疫力「大王」
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妙招 62 黃耆為提高免疫力常用藥
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妙招 63 黨參也能提高免疫力
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妙招 64 何首烏可增強免疫功能
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妙招 65 地黃能提高免疫功能
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妙招 66 當歸可增強免疫力
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第十二篇 中藥與免疫力（下）
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妙招 67 冬蟲夏草能增強免疫功能
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妙招 68 絞股藍可以增強免疫力
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妙招 69 刺五加能提高免疫力
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妙招 70 紅景天是增強免疫力的新兵
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妙招 71 黃精能提升免疫力
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妙招 72 西洋參可調節免疫功能
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妙招 73 三七可提高免疫力
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妙招 74 茯苓能增強免疫功能
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妙招 75 大青葉能增強免疫力
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妙招 76 石斛能雙向調節免疫功能
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妙招 77 大黃可調節免疫力
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妙招 78 黃連是細胞免疫促進藥
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妙招 79 丹參能提高免疫力
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第十三篇 古方、中成藥及針灸與免疫力
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妙招 80 四君子湯（丸）可提高免疫力
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妙招 81 玉屏風散能雙向調節免疫功能
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妙招 82 六味地黃丸（湯）能增強免疫力
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妙招 83 金匱腎氣丸（湯）能改善免疫功能
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妙招 84 生脈散可提高免疫力
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妙招 85 四物湯能增強免疫功能
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妙招 86 補中益氣湯（丸）可提高免疫力
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妙招 87 歸脾湯（丸）能調節免疫功能
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妙招 88 增強免疫力中成藥六則
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妙招 89 針灸可增強免疫功能
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第十四篇 生物製劑及西藥與免疫力
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妙招 90 左旋咪唑能恢復免疫功能
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妙招 91 B 型肝炎疫苗可提高免疫力
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妙招 92 卡介苗是免疫增強劑
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妙招 93 麻疹活疫苗可用於麻疹的免疫
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妙招 94 狂犬病疫苗可用於狂犬病的免疫
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妙招 95 A 型流感疫苗能提高免疫力
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妙招 96 丙種球蛋白可增強免疫功能
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妙招 97 免疫核糖核酸能提高免疫力
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妙招 98 轉移因子可影響免疫功能
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妙招 99 胸腺素可增強細胞免疫功能
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妙招 100 干擾素能增強免疫功能
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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