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第一章 做苦海中一個快樂的人
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快樂之道
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無苦何來樂
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簡單才能快樂
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比較得來的苦惱
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何不放下
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知足常樂
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與幽默結緣
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為人處世的最高境界就像水的品性一樣
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用理智控制自己是做人的一種基本準則
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要時時注意淨化自己的心靈
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第二章 寬嚴有度則可自在安樂
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寬容是一種美
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請你選擇寬恕
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有容乃大
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懂得分享
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不要在小事上計較
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嚴於律己，寬以待人
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要以博大的心胸去寬容一切
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肯於向少數「劣根」人傾注愛心
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以德報怨才是真正的寬容
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嚴格要求自己，寬鬆地對待他人
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第三章 懷一顆平常心對待得失利害
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捨與得
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生活的兩面
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忍小捨謀大得
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不要太固執
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只選適合自己的
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何必盯著成功不放
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捨去無益之物
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忍辱是培養我們的人格最有力的途徑
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滅卻心頭火，方能化逆境為坦途
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忍一時風平浪靜，退一步海闊天空
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第四章 糊塗的活著比清醒時更快樂
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難得糊塗
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糊塗才是大學問
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糊塗人最高明
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心清而形濁
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於細處看清世人
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一半清醒一半醉
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六根清淨方為道，退步原來是向前
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在狹窄的小路上要留一點餘地讓別人走
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自願做「壞人」更容易與人相處
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要儘量以慈愛去代替憤怒
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第五章 做一個善良本分品德高尚的人
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名聲與尊貴來自於品德和才學
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以修身為本，全面提高自身的素質
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善心是人生在世最不能缺少的東西
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修練深厚的內功，學會處驚不亂
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慈愛、儉樸和懂得謙讓
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千萬不可有鑽道德和法律漏洞的企圖
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不可以為自己無所不知，無所不能
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人爭一口氣，佛爭一爐香
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每個人的心中都有一株妙法蓮花
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只有不棄小善，才能集成大善
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第六章 人心向善，善待別人就是善待自己
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修行不能離開生活，不能忽視為人處世的問題
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將一己的私愛昇華為對大眾的愛
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以真誠的心去利益他人也會使自己受益
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奉獻不一定講究物質上的給予
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愛是相互的，是需要傳播的
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不求感恩，能做到的好事就儘量去做
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以大公無私的平等態度去對待人和事
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