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培養孩子的受挫力

出版日期
2016
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789869222952

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如何教出拔萃超群的孩子
挑戰逆境時,高IQ、EQ都不如高AQ(逆境商數),
給孩子改變自己人生的最強力量──挫折復原力!
你的孩子真的會不同凡響!


教出高受挫力孩子的八大思維指標
高度受挫力比高度EQ更重要。具備強大挫折忍受力的孩子,能以自信堅決的態度、細膩思考與同理心,迎接生命中的所有挑戰,改變自己未來的人生!
為什麼父母總是執意指出孩子的缺點,並用損害孩子自尊的方式去糾正他們?父母的負面教養腳本該如何改寫,才能幫助子變得深思熟慮,擁有自信與屢敗屢戰的勇氣?答案就在「八項思維指標」裡!

擁有「同理孩子處境」的能力
熟練且積極的聆聽技巧
掌握準則,寫出正面教養腳本
接受孩子的本性,是設定正面教養腳本的根本
幫助孩子感受成功經驗
為孩子建立「健康的」犯錯觀念
提升孩子問題解決力與決策力
培養受挫力的管教方式


改變孩子的「人生負面腳本」,父母要這樣做:
父母不要把時間及精力浪費在導正孩子的缺點,而要協助孩子擴充心性資產。
當小孩遭遇逆境挑戰時,父母的適時協助,會讓孩子快速從挫折感中恢復自信。

能夠越挫越勇的小孩,多半視錯誤為學習的機會,而非失敗的表徵。
同理心並不意味家長同意小孩做的每件事,而是代表努力欣賞並接納小孩的觀點。
同理心與「對小孩讓步」、「慣壞小孩」無關,也與「為小孩設定適當限制」無關。
當小孩發現自己的長處時,會更願意在其他非專長領域迎接挑戰。
如果要培養小孩的受挫力,必須反思我們希望小孩如何描述我們。
父母可以對孩子設身處地,但不一定要同意孩子所做的事;父母可以接納孩子的感受和信念,但不一定要贊同。
  • 前言 受挫力,改變孩子的未來
  • 01 改寫負面腳本,才能改變孩子
    • 八項指標思維,教出越挫越勇的孩子
      • 一、具備「同理孩子處境」的能力
      • 二、熟練且積極的聆聽技巧,讓溝通效果倍增
      • 三、掌握準則,寫出正面教養腳本
      • 四、接受孩子的本性,才能設定正面教養腳本
      • 五、強化孩子的「特長」,並幫助他體驗成功
      • 六、為孩子建立「健康的」犯錯觀念
      • 七、提升孩子問題解決力與決策力
      • 八、培養受挫力的管教方式
  • 02 具備「同理孩子處境」的能力
    • 「同理孩子處境」的能力
      • 同理心是正向教養的起點
      • 父母懂得自我檢討,孩子才有學習對象
    • 「同理孩子處境」的四個阻礙
      • 一、重蹈上一代的管教方式
      • 二、生氣時,就很難同理孩子的處境
      • 三、認為「孩子就是故意要惹我生氣」
      • 四、認為同理心會寵壞孩子
    • 掌握三目標,成為「設身處地」的家長
      • 一、以「同理心」為教養的核心
      • 二、以童年經驗為指南,發展與孩子的互動
      • 三、把同理心付諸行動
  • 03 熟練且積極的聆聽技巧,讓溝通效果倍增理孩子處境
    • 有效溝通是培養受挫力的關鍵
    • 無效溝通的三個原因
      • 一、讓幼時的負面經歷不斷重演
      • 二、憤怒削弱了溝通技能
      • 三、先入為主的認定孩子是故意的
    • 提升溝通效果的八個步驟
      • 一、從出生那一刻就開始和他對談
      • 二、排訂家庭時間,主動溝通
      • 三、不預設立場的積極聆聽
      • 四、要讓孩子感受到你接納他
      • 五、設身處地,就能解除孩子的防衛
      • 六、溝通時要避免批評與指責
      • 七、溝通時要簡短、清楚、焦點集中
      • 八、了解「重複」的重要性
  • 04 掌握準則,寫出正面教養腳本
    • 盲目堅持負面腳本
    • 改寫負面腳本的四個阻力
      • 一、一套腳本走天下
      • 二、認為讓步會寵壞孩子
      • 三、認為「我就是這樣長大的,我也沒有變壞」!
      • 四、認為「孩子應該感激父母的努力改變」
    • 五個準則,寫出正面教養腳本
      • 一、先問自己可以做什麼改變
      • 二、了解問題根源與改變目標
      • 三、釐清自己所做的改變,以及為何無效
      • 四、用心尋找方法,必能有所收穫
      • 五、別因一時見不到效果,就放棄希望
    • 腳本,可以隨時調整
  • 05 接納孩子的本性,才能設定正面腳本
    • 接納,是培養孩子受挫力的基礎
    • 承認並接納孩子的天生氣質
      • 順從型孩子
      • 慢半拍型孩子
      • 磨煩型孩子
    • 接納的是本性或理想樣貌
    • 練習接納孩子的四步驟
      • 一、熟悉孩子在氣質、發展和行為上的差異
      • 二、檢視自己對「接納孩子本性」的態度
      • 三、現實不符期待時,該改變的是父母
      • 四、與孩子建立合作夥伴關係
  • 06 幫助孩子累積「成功經驗」
    • 接累積成功經驗的四種阻礙
      • 一、無法感受成功的喜悅,而變得消極悲觀
      • 二、否定自己的能力
      • 三、設定超出孩子能力的標準
      • 四、成功的定義由父母單方界定
    • 引導孩子體驗成功的四個準則
      • 一、公開讚美孩子的好表現
      • 二、稱讚孩子努力解決自己的問題
      • 三、打造能強化孩子特長的環境
      • 四、接受孩子的獨特天賦與成就
    • 成功歷程值得一再重複
  • 07 為孩子建立「健康的」犯錯觀念
    • 理解孩子的錯誤與挫折
    • 無法正面看待錯誤的四個障礙
      • 一、先天氣質的影響
      • 二、父母的否定評語
      • 三、父母對孩子的期望過高
      • 四、想解除犯錯恐懼,卻越做越錯
    • 協助孩子面對錯誤的三個守則
      • 一、成為孩子的學習榜樣
      • 二、對孩子的期待應符合實際
      • 三、讓孩子知道「犯錯是可以被接受的」
  • 08 提升孩子的問題解決力與決策力
    • 問題解決力vs 受挫力
    • 提升孩子問題解決力的三個障礙
      • 一、否定孩子做決定的能力
      • 二、對孩子抱持不切實際的高度期望
      • 三、孩子的決定必須符合父母的好惡
    • 強化孩子問題解決力與決策力的三法則
      • 一、成為孩子的最佳示範
      • 二、製造機會,讓孩子學習做選擇
      • 三、增強孩子解決問題能力的重要順序
    • 學習掌握「生命自覺」
  • 09 培養孩子受挫力的管教方式
    • 管教的最重要工作:執行紀律
    • 破壞管教的七個障
      • 一、適合父母的腳本,就一定適合孩子
      • 二、迫切式與懲罰式管教
      • 三、刻薄、貶損式管教
      • 四、前後矛盾與武斷式的管教
      • 五、父母的管教方式不同調
      • 六、想要成為孩子眼中的「好父母」
      • 七、為了錯誤的期待處罰孩子
    • 五個有效管理原則,提升孩子受挫力
      • 一、管教的主要目的:強化孩子的自制力與自律
      • 二、主動與孩子互動,防患於未然
      • 三、父母應該要密切合作
      • 四、管教方式要前後一致,處罰要自然且合理
      • 五、正面回饋是最有力的管教
    • 教孩子學會做正向的選擇與決定
  • 10 留給孩子珍貴資產——受挫力
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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