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如果現在的挫折能帶給你未來的幸福，請忍受它；如果現在的快樂會帶給你日後的不幸，請拋棄它。
不要與人比，做好你自己
誹謗也只傷害那些自尋煩惱的人。
用成功來證明當初嘲笑你的人有多愚笨，證明你的堅持是正確的!
萬千世界裡包含了形形色色的人，也許因為不瞭解你而懷疑你的能力；也許因為某些差距而嘲笑你，使你失去自尊；也許無中生有地誹謗你，在這種時候，愚蠢的人往往只會生氣，而聰明的人卻懂得應該去爭氣。
不要與人比，做好你自己
誹謗也只傷害那些自尋煩惱的人。
用成功來證明當初嘲笑你的人有多愚笨，證明你的堅持是正確的!
萬千世界裡包含了形形色色的人，也許因為不瞭解你而懷疑你的能力；也許因為某些差距而嘲笑你，使你失去自尊；也許無中生有地誹謗你，在這種時候，愚蠢的人往往只會生氣，而聰明的人卻懂得應該去爭氣。
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Chapter 1 懂得相處，生氣不如爭氣
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在遭受懷疑時肯定自己
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嘲笑和蔑視不值一提
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面對誹謗，一笑置之
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能屈能伸才是真本事
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妒忌會讓你做得更好
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忍受寂寞，厚積薄發
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Chapter 2 放鬆心情，來一次徹底按摩
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累時歇為好，心情洗個澡
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心態調整好，出發才能跑
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心情定事情，心態定命運
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不要與人比，做好你自己
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生活苦作樂，笑口要常開
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上天有禮物，人間有挫折
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Chapter 3 替人著想，贏得對方的幫助
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學會替別人著想
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空杯心態，學得更快
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拒絕「長舌」心態
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拿捏好說話的分寸
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低調做人是一種品德
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幫助別人，等於自助
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Chapter 4 甩掉包袱，讓自己輕鬆上路
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忍辱負重贏得成功
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困境最怕的是微笑
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良藥幽默醫治身心
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自信的人生最美麗
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生活不平淡然處之
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人生困擾一笑置之
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Chapter 5 快樂與否，選擇權在你手上
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改變環境，不如改變自己
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快樂操之在我
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每天給自己一個希望
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黃連為哨，苦中尋樂
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懂得欣賞路邊的美景
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苦難是一種財富
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Chapter 6 改變自己，每天進步一點點
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認清自己是進步的前提
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決不放棄自己
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要學會自我欣賞
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堅信自己是種力量
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不斷戰勝自我
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挑戰自我是成功原理
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記得及時獎勵自己
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為自己努力，超越自己
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Chapter 7 忍耐一下，為贏得快樂三分
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寬容小事，成就大事
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一時不忍，後患無窮
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積極忍讓，皆大歡喜
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做到忍讓，更好生存
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目光遠大，需要忍耐
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做個忍者，以柔取勝
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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