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如果目標已定，那就埋頭苦幹、全力以赴。
就像登山者一樣，專心於每一級在冰岩上刨出的階梯， 並不抬頭遠望，因為遙遠的山峰會使他心灰意冷。
也不俯身向下看，因為萬丈深淵會讓他膽戰心驚。
需要堅信，總有達到頂峰的一天。
自卑感之所以會影響我們的生活，並不是因為我們在技術上或知識上不如人，而是由於我們自己有不如人的感覺。
不如人的感覺，產生的原因只有一種：我們不用自己的「尺度」來判斷自己，而用別人的「標準」來衡量自己……
記住，你不「卑下」，你不「優越」，你是獨一無二的!
就像登山者一樣，專心於每一級在冰岩上刨出的階梯， 並不抬頭遠望，因為遙遠的山峰會使他心灰意冷。
也不俯身向下看，因為萬丈深淵會讓他膽戰心驚。
需要堅信，總有達到頂峰的一天。
自卑感之所以會影響我們的生活，並不是因為我們在技術上或知識上不如人，而是由於我們自己有不如人的感覺。
不如人的感覺，產生的原因只有一種：我們不用自己的「尺度」來判斷自己，而用別人的「標準」來衡量自己……
記住，你不「卑下」，你不「優越」，你是獨一無二的!
- 【序文】
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PART 1 拒絕自卑，重建信心
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不自卑、有自信
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不要過分追求別人的讚許
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面對嘲笑，一笑置之
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面對批評，坦然對待
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不以他人的標準衡量自己
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拒絕消極，重建信心
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增強社交力，成功不求人
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自己把握未來
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成功，終極目標
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PART 2 不斷學習，智慧加倍
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知識是成功的基礎
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像開採金礦一樣追求知識
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探求知識切忌淺嘗輒止
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講求學習方式
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明確的學習內容
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知識存摺
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科學的學習方法
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學習是一輩子的朋友
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發揮獨創精神
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求博學而非雜學
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PART 3 精力旺盛，出類拔萃
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精力旺盛，才能出類拔萃
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失敗的疲勞轟炸
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輕輕鬆鬆消除疲勞
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累了，就先休息
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先休息，就可以隨時重新上路
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腦袋越用越靈活
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思想有如源源不絕的泉水
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精神健康就不會老化
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PART 4 勤奮立志，開拓人生
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用心，創造幸福生活
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無功不受祿
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為理想付出努力
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堅持勤奮是一種成功
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知識是行動的依據
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才氣就是長期的堅持不懈
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知識，是行動的依據
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開拓自己的人生
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PART 5 增強自信，認定自我
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不要和他人比
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我是獨一無二的
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要做，不要怕做錯
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放下內心的包袱
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用行動增強自信
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認定自我的道路
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堅持走自己的路
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戰勝「約拿情結」
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使自己成為追逐的目標
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PART 6 勇於面對，堅定信念
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面對陌生的環境：「勇於面對」
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在關鍵時刻：「孤注一擲」
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失敗的正面價值
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發掘自己獨到的才能
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保持堅定的信念
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思緒清楚的自我省思
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- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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