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緒論
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一、戰勝糖尿病的最有效手段——合理膳食
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二、糖友四季飲食調養
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三、糖尿病飲食十大誤區
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第一章 糖尿病患者日常生活注意事項
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一、糖尿病的症狀
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二、糖尿病的類型
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三、糖尿病的預防
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四、糖尿病的飲食療法
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第二章 五穀雜糧
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青 稞（降糖指數 五星*****）——其中β-葡聚糖不僅可清腸、降低膽固醇，還可控制血糖水準
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豇 豆（降糖指數 五星*****）——內含的磷脂有促進胰島素分泌、參加糖代謝的作用
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綠 豆（降糖指數 四星****）——各類低聚糖的含量很高，可輔助治療糖尿病
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蓧 麥（降糖指數 四星****）——含鉀、鎂、鋅等元素，可促進胰島素形成和分泌，能夠降低血糖
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麥 麩（降糖指數 四星****）——含有的膳食纖維可使機體對葡萄糖的吸收速度減慢，降低餐後血糖量
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眉 豆（降糖指數 四星****）——含豐富磷脂，可促進胰島素分泌、增強糖代謝功能
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蕎 麥（降糖指數 三星***）——所含維生素E、鋅和某些黃酮成分，有很好的降血糖作用
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黑 米（降糖指數 三星***）——含有大量的膳食纖維，可有效降低葡萄糖的吸收速度
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玉 米（降糖指數 三星***）——含有的鉻元素，可增加胰島素效能，是胰島素的加強劑
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大 麥（降糖指數 三星***）——可溶性纖維含量高，能有效降低人體膽固醇和血糖值
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小 麥（降糖指數 三星***）——硒的含量很多，可促進胰島素功能的發揮，調節血糖平衡
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黃 豆（降糖指數 三星***）——大豆磷脂可促進機體胰島素的分泌；大豆蛋白和豆固醇能降低血脂和膽固醇
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紅小豆（降糖指數 三星***）——含膳食纖維，延緩血糖升高和糖類的吸收
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豌 豆（降糖指數 三星***）——富含賴氨酸，可以增強機體的免疫功能
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糙 米（降糖指數 三星***）——含有的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，使消化吸收速度較慢
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燕 麥（降糖指數 三星***）——含有大量水溶性膳食纖維，可有效控制飯後血糖上升
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小 米（降糖指數 二星**）——富含很多微量元素和B族維生素，可預防高血糖引起的周圍神經病變
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紫 米（降糖指數 二星***）——含有的黑米色素可清除血液中的自由基，預防心血管等併發症
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薏 米（降糖指數 二星**）——薏米的乙醚提取物可起到輔助降血糖的作用
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蠶 豆（降糖指數 二星**）——含粗纖維和其他有效營養成分對調整糖尿病患者血壓療效明顯
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黑 豆（降糖指數 二星**）——含有的鉻可調整血糖代謝
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紅 薯（降糖指數 二星**）——富含膳食纖維和果膠，可阻止碳水化合物轉化為脂肪，調節血糖
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秈 米（降糖指數 二星**）——黏性相對較低，更易於機體的消化和吸收，糖分含量低
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年 糕（降糖指數 二星**）——含有的煙酸及多種微量元素等，可促進消化，增強體質
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第三章 蔬菜菇蕈
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菠 菜（降糖指數 五星*****）——其中的類胰島素樣物質可使血糖穩定
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芹 菜（降糖指數 五星*****）——含有的芹菜堿、甘露醇等活性成分可降低血糖
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洋 蔥（降糖指數 五星*****）——含有的烯基二硫化合物，可刺激胰島素的合成和分泌
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黃 瓜（降糖指數 五星*****）——其中的丙醇二酸可抑制糖類轉變為脂肪，有效防治糖尿病
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苦 瓜（降糖指數 五星*****）——對高血糖有抑制作用，被譽為“植物胰島素”
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南 瓜（降糖指數 五星*****）——含有的礦物質鈷，可在很大程度上改善糖代謝
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冬 瓜（降糖指數 五星*****）——富含多種維生素，能促使體內澱粉等轉化為熱能，而不是變成脂肪
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山 藥（降糖指數 五星*****）——含有的黏液蛋白有降低血糖的功效
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大白菜（降糖指數 四星****）——纖維素含量豐富，利於腸道蠕動，可延緩餐後血糖上升
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西蘭花（降糖指數 四星****）——含有的鉻元素能提高胰島素的敏感性，抑制糖尿病
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韭 菜（降糖指數 四星****）——含有的揮發性精油及含硫的化合物，具有降糖功效
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香 椿（降糖指數 四星****）——香椿嫩葉中含有的總黃酮對降血糖的功效明顯
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芥 藍（降糖指數 四星****）——含有大量的膳食纖維，可降低胰島素的需求量和餐後血糖量
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蘆 筍（降糖指數 四星****）——所含的薏苡素、芸香苷、香豆素、維生素P等成分，可降低血糖
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西葫蘆（降糖指數 四星****）——維生素C含量豐富，可促進體內胰島素分泌，幫助調節血糖
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萵 筍（降糖指數 四星****）——含有較多煙酸，是胰島素的啟動劑，可改善糖代謝功能
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蕨 菜（降糖指數 四星****）——含有的鋅參與胰島素的合成與分泌，可穩定胰島素的結構與功能
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番茄（降糖指數 四星****）——含有的番茄堿、葫蘆巴堿、紅漿果素等成分，可有效調節血糖
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雞腿菇（降糖指數 四星****）——參與機體內糖代謝，有降低血糖的作用，並能調節血脂
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魔 芋（降糖指數 四星****）——含有的葡甘露聚糖，可延緩人體對葡萄糖的吸收，降低餐後血糖
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蘆 薈（降糖指數 四星****）——含有的阿羅勃朗A、B能持續地降低血糖濃度
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油 菜（降糖指數 三星***）——含有的膳食纖維，可減少患者對脂類的吸收
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圓白菜（降糖指數 三星***）——其中的維生素E，可促進胰島素形成和分泌，調節糖代謝
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空心菜（降糖指數 三星***）——含有一定的“植物胰島素”成分，可控制血糖
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菜 花（降糖指數 三星***）——含有豐富的鉻，能有效調節血糖，改善耐糖量和血脂
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蓴 菜（降糖指數 三星***）——含有的鋅可增加機體對胰島素的敏感性，幫助維持血糖水準
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蒜 薹（降糖指數 三星***）——含有的大蒜辣油、蒜素和硫醚化合物等，具有明顯的降低血糖作用
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青 椒（降糖指數 三星***）——所含的硒元素能明顯促進細胞對糖的攝取
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黃豆芽（降糖指數 三星***）——含有的維生素B1和煙酸可調節胰島素的分泌，降低血糖
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豌豆苗（降糖指數 三星***）——含有的膳食纖維可減少對糖分的吸收，緩解症狀
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蒜 苗（降糖指數 三星***）——含有豐富的維生素C，具有明顯的降血脂及預防各種併發症作用
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木耳菜（降糖指數 三星***）——熱量低、脂肪少，可防治糖尿病性高血壓併發症
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香 菇（降糖指數 三星***）——含有微量元素硒，可調節糖代謝的生理活性
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金針菇（降糖指數 三星***）——含有較多的鋅，可增加機體對胰島素的敏感性
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平 菇（降糖指數 三星***）——其中的維生素B1可輔助平衡糖尿病患者經常性的高血糖
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草 菇（降糖指數 三星***）——可降低血漿膽固醇含量，預防糖尿病性高血壓併發症
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口 蘑（降糖指數 三星***）——含有豐富的硒，能調節糖代謝，幫助患者控制血糖
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木 耳（降糖指數 三星***）——含有的多糖成分可顯著地降低血糖
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銀 耳（降糖指數 三星***）——含有較多的銀耳多糖，對胰島素活性有明顯改善作用
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扁 豆（降糖指數 三星***）——含有的鈣、磷、鎂等元素，有利於胰島素的正常分泌
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竹 筍（降糖指數 三星***）——其高纖維可延緩糖尿病患者胃腸排空時間，使餐後血糖平穩
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白蘿蔔（降糖指數 三星***）——含有的鋅可參與胰島素合成與分泌，穩定其結構和功能
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胡蘿蔔（降糖指數 三星***）——富含B族維生素、視黃醇，可降糖並預防併發症
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蓮 藕（降糖指數 三星***）——含有大量的膳食纖維及維生素C，可促進胰島素分泌等
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馬齒莧（降糖指數 三星***）——含有的甲腎上腺素具有促進胰島分泌胰島素，進而降血糖的作用
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牛 蒡（降糖指數 三星***）——牛蒡根可明顯改善血糖的波動情況，有助於降低血糖
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毛 豆（降糖指數 三星***）——含有的一種化合物可清除血管壁上脂肪，可起到降低膽固醇作用
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莧 菜（降糖指數 三星***）——鎂含量較為豐富，能夠幫助機體很好地控制血糖
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石花菜（降糖指數 三星***）——含有豐富膳食纖維，可緩解食物中葡萄糖的吸收，消除餐後高血糖
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菊 芋（降糖指數 三星***）——含有的類胰島素樣物質可降低血糖
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仙人掌（降糖指數 三星***）——餐後食用仙人掌，可改善胰島素的效能
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小白菜（降糖指數 二星**）——含有大量粗纖維，可防止血漿膽固醇的形成
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生 菜（降糖指數 二星**）——含有豐富的膳食纖維和鉀、鈣、鐵等成分，可延緩餐後血糖升高
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黃花菜（降糖指數 二星**）——含有的多種營養成分可降低血清膽固醇
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香 菜（降糖指數 二星**）——香菜能促進人體周身血液迴圈，具有降低血糖作用
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茼 蒿（降糖指數 二星**）——含有豐富的維生素，可維護肝臟，有助體內毒素排出
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茄 子（降糖指數 二星**）——含有的維生素P可有效預防糖尿病導致的視網膜出血
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土 豆（降糖指數 二星**）——所含的粗纖維，可吸附膽固醇和多餘的水分
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絲 瓜（降糖指數 二星**）——含有膳食纖維、皂苷、瓜氨酸等成分，對於燥熱傷肺、胃燥傷津型糖尿病患者緩解病情尤為有效
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腐 竹（降糖指數 二星**）——含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇
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松 茸（降糖指數 二星**）——含有的β-葡萄糖酸、核酸衍生物、多糖LPB等元素可改善糖尿病患者的心血管功能
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芋 頭（降糖指數 一星*）——含有的黏蛋白和半乳聚糖等成分，能有效降低血壓和膽固醇
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第四章 幹鮮水果
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西瓜皮（降糖指數 三星***）——含酶類、有機酸及豐富的維生素C等，可降糖、降壓
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無花果（降糖指數 三星***）——屬於低糖高纖維果品，對糖尿病患者有利
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榛 子（降糖指數 三星***）——其中的維生素E、鈣、磷等成有助於降糖和控制病情
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蓮 子（降糖指數 三星***）——含有生物鹼類成分，其對血糖升高有明顯的抵抗作用，可降低血糖
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腰 果（降糖指數 三星***）——含有的維生素B6可使人體組織代謝正常進行，改善耐糖量
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西瓜子（降糖指數 三星***）——含有豐富的鋅元素，可增加機體對胰島素的敏感性，利於血糖控制
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白瓜子（降糖指數 三星***）——含有大量的鋅元素，可參與胰島素的合成與分泌，增強機體對胰島素的敏感性
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桑 葚（降糖指數 二星**）——含有的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂等作用
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香 蕉（降糖指數 二星**）——含有胡蘿蔔素及果膠等成分，適合糖尿病及其合併脂肪肝的患者食用
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西 瓜（降糖指數 二星**）——富含的酶類、有機酸和豐富的維生素C等成分，可顯著降血糖
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海棠果（降糖指數 二星**）——含有的膳食纖維可有效降低機體對葡萄糖的吸收速度
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木 瓜（降糖指數 二星**）——含有的齊墩果酸的生物活性物質可降低血脂、軟化血管等
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桃（降糖指數 二星**）——含有的果膠可延緩腸道對糖類的吸收，控制血糖
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橘 子（降糖指數 二星**）——含有的維生素P可預防心血管疾病和糖尿病
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石 榴（降糖指數 二星**）——含有的鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用，可提升體內的葡萄糖容量
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火龍果（降糖指數 二星**）——含有花青素，幫助糖尿病患者控制血糖濃度
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山 楂（降糖指數 二星**）——含有黃酮類物質及有機酸等，對糖尿病性腦血管併發症有防治作用
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柚 子（降糖指數 二星**）——含有一種類似胰島素作用的成分，可降血糖
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橄 欖（降糖指數 二星**）——含有的大量水分可有效地補充人體體液及營養成分，適宜煩渴多飲的糖尿病患者
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李 子（降糖指數 二星**）——能促進血紅蛋白再生，貧血的糖尿病患者可適量食用
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獼猴桃（降糖指數 二星**）——含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝
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楊 桃（降糖指數 二星**）——含有大量的維生素C，能減少人體對脂肪的吸收，降低血脂、膽固醇
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酪 梨（降糖指數 二星**）——含有的不飽和脂肪酸，對於II型糖尿病患者控制血糖有效
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胡 桃（降糖指數 二星**）——含有大量的Ω-3脂肪酸，可改善胰島功能，調節血糖
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白 果（降糖指數 二星**）——含有的黃銅甙、苦內脂成分，可有效防治腦血栓、冠心病、動脈硬化等糖尿病併發症
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藍 莓（降糖指數 二星**）——含有鋅、鐵、維生素等，可預防糖尿病患者的腦神經老化
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枇 杷（降糖指數 二星**）——含有的有機酸和苦杏仁甙有穩定餐後血糖的功效
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杏 肉（降糖指數 二星**）——含有豐富的黃酮類物質，這類物質可通過影響胰島B細胞的功能起作用來調節血糖
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杏 仁（降糖指數 二星**）——含有杏仁苷，可抑制血糖升高，不飽和脂肪酸，可降低膽固醇
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花 生（降糖指數 二星**）——含有的油脂成分花生四烯酸有利於血糖的降低
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芝 麻（降糖指數 二星**）——芝麻的提取物可增加肝臟及肌肉中的糖原含量，有降血糖功效
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板 栗（降糖指數 二星**）——含有的膳食纖維可延緩機體對葡萄糖的吸收，穩固血糖
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蘋 果（降糖指數 一星*）——富含豐富的果膠，有效預防膽固醇升高，減少血糖含量
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櫻 桃（降糖指數 一星*）——含有的花青素可促進機體胰島素生成，增加胰島素的含量
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菠 蘿（降糖指數 一星*）——富含果膠成分，可調節胰島素的分泌，具有降血糖的作用
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荔 枝（降糖指數 一星*）——含有的α-次甲基環丙基甘氨酸，具有降血糖作用
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橙 子（降糖指數 一星*）——富含維生素P可保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血
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甜 瓜（降糖指數 一星*）——含有轉化酶，對糖尿病合併腎病的患者有益
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檸 檬（降糖指數 一星*）——含有一種近似胰島素的成分，可使異常的血糖值降低
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提 子（降糖指數 一星*）——含有的葡萄糖可緩解糖尿病出現的臨時性的低血糖
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大 棗（降糖指數 一星*）——含有豐富的維生素C和維生素B2，具有CAMP活性及抗變態反應，可降低膽固醇
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第五章 肉禽
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豬 肉（降糖指數 四星****）——含有的多種營養成分可補腎養血、滋陰潤燥
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豬 肝（降糖指數 四星****）——可補充大量維生素B1，預防糖尿病足
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兔 肉（降糖指數 四星****）——含高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類食品
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鵪 鶉（降糖指數 四星****）——輔助治療肝硬化腹水、糖尿病等疾病
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雞 肉（降糖指數 三星***）——糖尿病患者易吸收的優質蛋白質來源
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牛 肉（降糖指數 三星***）——肉類中含鋅量最高，可提高胰島素合成代謝的效率
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羊 肉（降糖指數 三星***）——含有共軛亞油酸，可提高胰島素的相對數量比例
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驢 肉（降糖指數 三星***）——含不飽和脂肪酸，對心腦血管等併發症有療效
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狗 肉（降糖指數 三星***）——蛋白質含量極高，適合體弱多病的糖尿病患者食用
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馬 肉（降糖指數 三星***）——不飽和脂肪酸含量高，適宜動脈硬化的糖尿病患者
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蝸牛肉（降糖指數 三星***）——其脂肪、膽固醇含量低，對糖尿病有一定的療效
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鴨 胗（降糖指數 三星***）——含有的碳水化合物可以輔助治療糖尿病
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鹿 肉（降糖指數 三星***）——含高蛋白、低脂肪、低膽固醇，可防治糖尿病併發症
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烏 雞（降糖指數 三星***）——含有的維生素E等可促進胰島素分泌，有效降血糖
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雞 胗（降糖指數 三星***）——含有的煙酸可增強胰島素的作用，調節糖代謝
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鴨 肉（降糖指數 二星**）——含有的多種維生素及鉀、鐵等成分可輔助治療糖尿病
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鴿 肉（降糖指數 二星**）——含有的各種氨基酸，適合消瘦型的糖尿病患者
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野雞肉（降糖指數 二星**）——不飽和脂肪酸含量高，是治療糖尿病的良藥
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牛 肝（降糖指數 二星**）——可補充硒元素，控制葡萄糖的代謝，輔助降低血糖
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豬脊骨（降糖指數 二星**）——含有豐富的神經節苷脂，可用來輔助治療糖尿病
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豬 蹄（降糖指數 二星**）——含有的大量膠原蛋白，可增強糖尿病患者的新陳代謝
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鴨 血（降糖指數 二星**）——其鐵元素含量高，可防止糖尿病患者引起缺鐵性貧血
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第六章 水產
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鰻 魚（降糖指數 四星****）——含有豐富的鉻，是人體製造胰島素的原料
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金槍魚（降糖指數 四星****）——含有較多特殊脂肪酸，可改善胰島功能
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海 參（降糖指數 四星****）——含膽固醇低，脂肪少，對糖尿病有較好的預防作用
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蜆 子 （降糖指數 四星****）含有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，可抑制膽固醇
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海 帶（降糖指數 四星****）——含有的海帶多糖能改善糖耐量，降低血糖
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紫 菜（降糖指數 四星****）——富含硒元素，具有調節糖代謝的作用
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黃 鱔（降糖指數 四星****）——含降低血糖和調節血糖的“鱔魚素”，可保護胰腺細胞
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青 魚（降糖指數 三星***）——含有大量的鈣，可補充糖尿病患者流失的鈣質
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帶 魚（降糖指數 三星***）——含有大量鎂元素，有利於控制糖尿病患者的血糖
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鱈 魚（降糖指數 三星***）——含有大量的胰島素，有較好的降血糖作用
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魷 魚（降糖指數 三星***）——含有大量的鋅，可合成胰島素
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三文魚（降糖指數 三星***）——含有的維生素和礦物質，可降低血糖、血脂
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泥 鰍（降糖指數 三星***）——屬高蛋白低脂肪食品，適合肥胖型糖尿病患者食用
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蝦（降糖指數 三星***）——含鎂元素，可預防糖尿病引起的血管病變
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扇 貝（降糖指數 三星***）——含有的硒調節糖代謝，可預防糖尿病足併發症
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鰱 魚（降糖指數 二星**）——含大量鈣、磷等礦物質，可促進胰島素形成
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海 米（降糖指數 三星***）——含有豐富的鎂，可預防高血壓及心肌梗死等併發症
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發 菜（降糖指數 三星***）——含蛋白質較豐富，可預防冠心病、動脈硬化等併發症
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裙帶菜（降糖指數 三星***）——含有的岩藻黃質可降低血糖，治療糖尿病
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鯉 魚（降糖指數 三星***）——可調整人體內分泌代謝，對糖尿病有一定的作用
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鯽 魚（降糖指數 三星***）——可提供優質蛋白質，對糖尿病有很好的滋補食療作用
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鮁 魚（降糖指數 二星**）——具有提神和防衰老的功能，適合老年糖尿病患者食用
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牡 蠣（降糖指數 二星**）——含鋅量很高，可以調節血糖，幫助治療糖尿病
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蛤 蜊（降糖指數 二星**）——含有較為豐富的硒，具有調節糖代謝的作用
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鱸 魚（降糖指數 二星**）——含有較多的銅元素，可維持神經系統正常功能和代謝
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田 螺（降糖指數 二星**）——是典型的高蛋白、低脂肪食物，適宜糖尿病患者食用
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第七章 豆蛋奶品
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豆 腐（降糖指數 四星****）——含有的鈣質有利於胰島素的分泌，使血糖趨於穩定
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鵪鶉蛋（降糖指數 四星****）——所含的卵磷脂和腦磷脂，可輔助治療浮腫、糖尿病
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牛 奶（降糖指數 四星****）——富含鈣、磷、鉀等物質，可平衡體液，調節血糖
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雞 蛋（降糖指數 三星***）——含有維生素B2，可保護糖尿病患者的神經系統
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酸 奶（降糖指數 二星**）——不需要胰島素就能透入細胞，不會引起血糖升高
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鴨 蛋（降糖指數 一星*）——富含B族維生素，可改善糖尿病患者的神經病變
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奶 酪（降糖指數 一星*）——含鈣最多的乳製品，適合老年糖尿病患者食用
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第八章 辛香調味料
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大 蒜（降糖指數 四星****）——促進胰島素的分泌，提高糖耐量，降低血糖水準
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花 椒（降糖指數 三星***）——可使糖尿病患者血管擴張，預防高血壓等併發症
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姜（降糖指數 三星***）——含有薑黃素，可改善糖尿病所伴隨的脂質代謝紊亂
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醬 油（降糖指數 三星***）——含有抗氧化成分，可減少自由基對糖尿病患者的傷害
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醋（降糖指數 三星***）——含有的有機酸能促進糖類的處理，抑制血糖上升
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黃 酒（降糖指數 三星***）——含有的B族維生素可預防神經病變，防治併發症
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辣 椒（降糖指數 三星***）——含有的辣椒素對I型糖尿病可起到減輕作用
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大 料（降糖指數 三星***）——主要成分茴香油有助於緩解糖尿病患者的痙攣、抽搐
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桂 皮（降糖指數 三星***）——有助於預防或延緩因年老而引起的Ⅱ型糖尿病
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蝦 皮（降糖指數 三星***）——含有的鎂元素可保護心血管，預防糖尿病性動脈硬化
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橄欖油（降糖指數 三星***）——含有單不飽和脂肪酸，可確保適度的血糖控制
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芝麻油（降糖指數 三星***）——含有不飽和脂肪酸，可預防腦血管等併發症
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茶 油（降糖指數 三星***）——含有較高的單不飽和脂肪酸，可降低空腹及餐後血糖
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葵花籽油（降糖指數 三星***）——含有 “亞油酸”，可預防高血壓、糖尿病
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第九章 飲品粥膳
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石膏烏梅降糖飲
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生地降糖飲
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生地枸杞子降糖飲
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生地山藥降糖飲
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生地粳米降糖粥
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杜仲五味子降糖飲
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懷山藥赤小豆降糖飲
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玉竹沙參降糖飲
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玉竹山藥降糖飲
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天花粉冬瓜皮降糖飲
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天花粉葛根降糖飲
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白茅根降糖飲
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白茅根金銀花降糖飲
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白茅根牡丹皮降糖飲
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白茅根藕節降糖飲
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白茅根荸薺降糖飲
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山藥降糖飲
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山藥天花粉降糖飲
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山藥黃連降糖飲
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桑螵蛸降糖飲
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知母黨參降糖飲
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紅薯葉降糖飲
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蘆根降糖飲
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蘆根青果降糖飲
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冬蟲夏草沙參降糖飲
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黃芪葛根降糖飲
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黃芪黃精降糖飲
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黃芪五味子降糖飲
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黃芪黃酒降糖飲
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黃芪阿膠降糖飲
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黃芪山藥降糖飲
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黃精丹參降糖飲
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黃芪黨參降糖飲
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黃芪枸杞降糖飲
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黃芪豬胰降糖飲
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蠶繭降糖飲
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黃芩玉米須降糖飲
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白茯苓桑葚降糖飲
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當歸黨參降糖飲
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當歸米酒降糖飲
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丹參降糖飲
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丹參沙參降糖飲
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丹參黃芪降糖飲
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玉米須降糖飲
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玉米須粳米降糖粥
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靈芝紹酒降糖飲
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靈芝黃精降糖飲
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靈芝何首烏降糖飲
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靈芝丹參降糖飲
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蒼術黨參降糖飲
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幹馬齒莧降糖飲
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枸杞子降糖飲
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枸杞子糯米降糖粥
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菊花降糖粥
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葛根粉降糖粥
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珍珠母降糖粥
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燕麥山藥降糖粥
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赤小豆鯉魚降糖粥
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粳米黑芝麻降糖粥
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冬瓜鴨降糖粥
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玉米粉降糖粥
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菊花降糖飲
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白蘿蔔生薑降糖飲
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絲瓜降糖飲
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芸豆降糖湯
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豬胰玉米須降糖湯
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蝦皮豆腐玉米須降糖湯
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第十章 常見併發症預防與食療偏方
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一、糖尿病足
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二、抑鬱症
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三、心臟病
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四、ED
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五、高血壓
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六、酮症酸中毒
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七、胃病
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八、皮膚病
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九、腦病
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十、低血糖
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十一、肝病
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十二、眼病
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十三、腎病
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第十一章 糖友自我管理攻略
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深入認識糖尿病
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日常自我管理
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糖友快樂管理目標
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- 附 錄 糖友答疑
- 附 錄 常見食物能量表
- 附：糖尿病患者誤區問答：
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