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別再為孩子拖拖拉拉抓狂：找回孩子應有的能力與表現！
- 序文 找回孩子應有的能力與表現
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序章 把握關鍵時刻擺脫拖拖拉拉
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孩子痛恨被強迫接受意見
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再強的理論或技巧都無法適用於所有孩
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孩子的思想與行為不會永遠與你同步
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阻礙，是可以預期的
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第1章 為什麼孩子就是愛拖拖拉拉？
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越是討厭的工作，拖延的藉口越千奇百怪
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別拿「遺傳」當藉口
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拖拉只是一種習慣並非基因
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有時候，就只是為了要「引起注意」
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對孩子伸出援手，只會令他更有恃無恐
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了解孩子為何不想改變，才能幫他成功改變
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預防拖拉的最佳方法：制定鼓勵性規則
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第2章 消除孩子千奇百怪的拖拉藉口
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幫助孩子理解藉口與真實的差異
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編造藉口是為了逃避面對問題與掩飾不足
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利用絕對時間技巧，讓孩子乖乖完成工作
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重新定焦法，拉回孩子分散的心思
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設定時間並倒數計時，減少孩子的拖延頻率
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學校作業的完成時間，要設定在截止日前一天
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幫助孩子在其生活中得到力量與控制感
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第3章 如何獎勵，可幫孩子克服拖拉惡習？
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建立獎勵立刻採取行動的規則
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對準孩子的胃口，訂出他喜愛的獎勵清單
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累進式獎勵，能幫孩子更有效打敗拖拉習性
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壓力式激勵：剝奪孩子最喜歡的活動或事物
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孩子認真看待規則時，就會學著遵守
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找到孩子的「行動開關」
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提供孩子願意努力爭取的獎勵方式
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孩子真正缺乏的是細節引導
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第4章 平息孩子因拖拉而起的慌張情緒
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平息孩子的慌張與焦慮
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把要做的事情列一份「待辦事項」清單
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幫助孩子建立「時間觀念」
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幫助健忘的孩子做事更組織化
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第5章 因為討厭某件工作，所以不一定得做
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鼓勵孩子尋找自己的答案
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抓對時機，就能讓孩子主動說出問題
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讓孩子依照其獨特的做事方式
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越討厭的工作越要第一個完成
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把工作中討厭的部分變得不討厭
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把痛恨的工作變成有趣的遊戲
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教孩子做事方法時，要步驟清楚
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在意完成工作時的「快樂」，忽略過程中的「討厭」
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第6章 因為要做到「完美」，所以拖拖拉拉
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自我要求過高，得等到一切完美就位才開始行動
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孩子為什麼會凡事堅持完美？
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因為害怕再次犯錯，所以一直拖延
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改變自言自語的方式，可提升其行動力
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放棄「完美」，追求「卓越」
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第7章 因為恐懼，所以停滯不前
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恐懼「成功」會使自己變成同儕眼中的怪胎
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恐懼無法掌控的「未知與改變」
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恐懼被批評或被處罰，所以不想有表現
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恐懼承擔太多責任，所以不願意有動作
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因恐懼被拒絕，以致裹足不前
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恐懼做出錯誤決定，也不知該從何做著手
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第8章 因為沒時間，所以拖拖拉拉
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活動太多的孩子，要教他優先順序的觀念
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當興趣、嗜好變成壓力時
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因為「沒有我不行」，所以我不能拒絕
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簡化孩子繁密活動行程的4個步驟
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第9章 收拾凌亂雜物，不再拖拖拉拉！
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4個步驟，幫助孩子控制生活雜物
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當收藏品變成雜物時，就要果決處理
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不是增加收藏空間，而是減少收藏品
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幫助孩子放棄收藏品，也放開不捨的感情
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最佳雜物割捨法：不必丟棄但能清除
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不讓凌亂死灰復燃的方法：不再購買難處理的東西
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避免雜物再堆積，就要建立孩子購物界限的觀念
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一般雜物處理：享受凌亂世界或讓孩子做選擇
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- 第10章 結語：糾正孩子拖拉毛病時，別拖拖拉拉
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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