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《神效醋療:不思議百病百治秘方》
令人起死回生的養生實錄50萬人共同見證的健康神蹟!──三高、癌症、婦科、老人失智症統統能搞定
本書作者楊綠茵是走遍十餘國、千萬平方公里大地的醋療推廣修行者。經過十餘年的研究、推敲與驗證,對症施治,重建出一套完整的對症醋療法。涵蓋三大類各式疾病,依法照喝,保證醋到病除。
●紅麴醋+老松醋──防止失智惡化紅麴醋30ml稀釋10倍開水,於早、午餐後飲用,每日兩次。老松醋30ml稀釋10倍開水,於晚餐後飲用,每日一次。
●醋精+梅子醋──專治痛風糙米醋精15ml加梅子醋15ml混合後稀釋15倍開水,於午、晚餐後飲用;如果患部腫痛,可用紗布沾濕糙米醋,敷在患部消腫止痛。●五行醋+蘆薈醋+醋精──清除皮膚癌細胞
●桑椹醋或甜菜根醋+醋精+老松醋──生理期替你痛醋精15ml加桑椹醋或甜菜根15ml稀釋10倍開水,於早、午餐後飲用,每日兩次。老松醋30ml稀釋10倍開水,於晚餐後飲用,每日一次。
39種疾患神效秘方+27位醋療受益者感人故事,見證生命的柳暗花明。
本書特色
◎流傳三千年天然醋釀造法,竟是療治百病的「絕妙好藥」舉凡本書所列18種重大文明病,或是最常發生的14種各式病痛症狀,甚至女性最常發生的7種健康問題,神酵醋療法都能夠利用各種口味和富含不同的營養素的天然釀造醋,達到徹底清除體內毒素、重啟自癒力系統,最終讓疾病迎刃而解的終極效果。
◎全球見證者大集合,用生命力挺神效醋療法27位親自體驗過神效醋療的見證者,包括台灣、中國大陸、新加坡、馬來西亞和美國,一起站出來現身說法,只因他們體驗過恢復健康的神奇過稱,都只是楊綠茵帶給他們的絕世好藥──天然釀造醋,在感恩、感激和感動之下,毫不猶豫地願意站出來力挺到底,只希望大家一起加入這個「神效醋療俱樂部」,成為活到天年的一份子。
◎釀好醋問答百科,徹底解析醋魔力因為有太多人的發問都過了這些疑問,在統計過後,作者將發問頻率最高的問題蒐集起來,分成三大類、60題,詳盡說明並徹底解析,幫助讀者能夠認識和認同這個好的健康養生法寶──20題喝醋解惑篇(辯證各種對醋的錯誤迷思)、4題好醋美容養身篇(展現女性夢寐以求的最佳成效)、36題釀醋DIY解析篇(令人徹底享受釀造DIY的樂趣)。
◎能量醋飲DIY,健康就要自己釀本書特別設計12道可以自己在家實驗和泡出來的能量醋飲,讓每位讀者不用只是羨慕前述那些案例的見證者,更可以馬上行動,開始泡出屬於自己的健康DIY能量醋飲。另外,更特別不藏私詳述基底醋(糙米醋)的完全釀造法──STEP BY STEP告訴大家如何可以釀造出屬於自己的糙米醋,成為一名和作者一樣名符其實的「醋療實踐者」。
令人起死回生的養生實錄50萬人共同見證的健康神蹟!──三高、癌症、婦科、老人失智症統統能搞定
本書作者楊綠茵是走遍十餘國、千萬平方公里大地的醋療推廣修行者。經過十餘年的研究、推敲與驗證,對症施治,重建出一套完整的對症醋療法。涵蓋三大類各式疾病,依法照喝,保證醋到病除。
●紅麴醋+老松醋──防止失智惡化紅麴醋30ml稀釋10倍開水,於早、午餐後飲用,每日兩次。老松醋30ml稀釋10倍開水,於晚餐後飲用,每日一次。
●醋精+梅子醋──專治痛風糙米醋精15ml加梅子醋15ml混合後稀釋15倍開水,於午、晚餐後飲用;如果患部腫痛,可用紗布沾濕糙米醋,敷在患部消腫止痛。●五行醋+蘆薈醋+醋精──清除皮膚癌細胞
●桑椹醋或甜菜根醋+醋精+老松醋──生理期替你痛醋精15ml加桑椹醋或甜菜根15ml稀釋10倍開水,於早、午餐後飲用,每日兩次。老松醋30ml稀釋10倍開水,於晚餐後飲用,每日一次。
39種疾患神效秘方+27位醋療受益者感人故事,見證生命的柳暗花明。
本書特色
◎流傳三千年天然醋釀造法,竟是療治百病的「絕妙好藥」舉凡本書所列18種重大文明病,或是最常發生的14種各式病痛症狀,甚至女性最常發生的7種健康問題,神酵醋療法都能夠利用各種口味和富含不同的營養素的天然釀造醋,達到徹底清除體內毒素、重啟自癒力系統,最終讓疾病迎刃而解的終極效果。
◎全球見證者大集合,用生命力挺神效醋療法27位親自體驗過神效醋療的見證者,包括台灣、中國大陸、新加坡、馬來西亞和美國,一起站出來現身說法,只因他們體驗過恢復健康的神奇過稱,都只是楊綠茵帶給他們的絕世好藥──天然釀造醋,在感恩、感激和感動之下,毫不猶豫地願意站出來力挺到底,只希望大家一起加入這個「神效醋療俱樂部」,成為活到天年的一份子。
◎釀好醋問答百科,徹底解析醋魔力因為有太多人的發問都過了這些疑問,在統計過後,作者將發問頻率最高的問題蒐集起來,分成三大類、60題,詳盡說明並徹底解析,幫助讀者能夠認識和認同這個好的健康養生法寶──20題喝醋解惑篇(辯證各種對醋的錯誤迷思)、4題好醋美容養身篇(展現女性夢寐以求的最佳成效)、36題釀醋DIY解析篇(令人徹底享受釀造DIY的樂趣)。
◎能量醋飲DIY,健康就要自己釀本書特別設計12道可以自己在家實驗和泡出來的能量醋飲,讓每位讀者不用只是羨慕前述那些案例的見證者,更可以馬上行動,開始泡出屬於自己的健康DIY能量醋飲。另外,更特別不藏私詳述基底醋(糙米醋)的完全釀造法──STEP BY STEP告訴大家如何可以釀造出屬於自己的糙米醋,成為一名和作者一樣名符其實的「醋療實踐者」。
- 推薦序1 好醋療人,老醋養人 郭俊陸
- 推薦序2 絕世佳釀、絕妙好藥 許文光
- 自序 醋調小宇宙,療治任何病
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Part 1【理論基礎篇】醋是大藥──真(珍)釀讓健康一點靈
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1. 醋是食材,更是絕妙好藥
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(1) 醋是正牌鹼性食品、養生關鍵
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(2) 抗流感、排毒首選,古老的保命智慧
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2. 醋的優劣與功效
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Part 2【醇釀運用篇】 好醋DIY ──健康就是要自己釀
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1. 天然釀造醋的原理
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(1) 好醋的生成──兩階段發酵
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(2) 天然糙米醋的釀造方法和步驟
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2. 抗癌保肝排毒:五行醋
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3. 降四高防中風:牛蒡醋
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4. 男性至尊寶:南瓜醋
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5. 解毒排毒天王:梅子醋
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6. 清血抗發炎:柳橙醋
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7. 女性寶至尊:洛神花醋
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8. 心臟病的大敵:葡萄醋
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9. 美白經典款:蘆薈醋
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10. 健肝脾胃除結石:佛手柑醋
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11. 防癌殺菌抗感染:大蒜醋
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12. 消脂去濕止痛:辣椒醋
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13. 免疫力大補丸:老薑醋
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Part 3【疑問解答篇】好醋Q&A ──釀醋大小事,都在……
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1. 釀醋DIY 解析
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(1) 如何選用釀造材料?
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(2) 釀造要準備那些設備器材?
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(3) 釀造的基本條件有哪些?
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(4) 釀造醋有季節的限制嗎?
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(5) 米要煮到什麼程度?涼了之後再加米麴?
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(6) 米麴是什麼?釀米酒的麴能不能用?
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(7) 糙米與米麴的比例是多少?米麴多寡有什麼影響?
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(8) 米麴上面的菌是從哪裡來的?要怎麼做?
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(9) 糖化要多久?何時可以加水?
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(10) 糖化以後加水的比例?加進去的水有沒有什麼限制?
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(11) 加水以後要不要攪拌?攪拌多久?
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(12) 容器要不要蓋起來?用什麼材料蓋?
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(13) 為什麼開始有酒味時,會發熱且冒泡泡?
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(14) 要不要攪動發酵中的醋液?多久要攪動一次?
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(15) 表面出現像蜘蛛網狀的黃色薄膜是正常的嗎?
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(16) 什麼是野生醋酸菌?
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(17) 如果醋釀壞了,看得出來嗎?
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(18) 熟成的醋能當菌母倒一些幫助發酵嗎?
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(19) 醋熟成之後要不要加熱煮過?
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(20) 米醋熟成後,沉澱在缸底的米漿渣要過濾掉嗎?
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(21) 什麼是「基醋」?糙米醋、玄米醋有什麼差別?
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(22) 用米醋釀水果醋,容器開口要不要密封?
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(23) 自己釀的水果醋曬到太陽會不會壞掉?
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(24) 為什麼有些照片中釀水果醋瓶口只用布包起來?
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(25) 釀水果醋一定要放糖嗎?
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(26) 水果醋釀多久才能喝?
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(27) 如果已經釀好的水果醋,水果渣要不要取出來?
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(28) 醋要不要冷藏?冰過再拿出來會壞掉嗎?
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(29) 要不要把釀造醋裡的沉澱物完全去除?
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(30) 水果泡醋後出現如果凍的物質為何?
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(31) 為什麼糙米醋能釀水果不會壞?醋有沒有保存期限?
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(32) 酵素是什麼?
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(33) 酵素與醋有什麼不同?
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(34) 自釀酵素為什麼有酒味?
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(35) 則自釀水果醋會有酒味的問題嗎?
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(36) 如果家中要常備好醋能推薦幾個經典款嗎?
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2. 喝醋解惑
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(37) 喝醋一定要稀釋水嗎? 可以用熱開水稀釋嗎?
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(38) 稀釋過的醋能不能放在塑膠容器?能保存多久?
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(39) 能不能把不同口味的醋混在一起喝?
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(40) 什麼人不能喝醋?
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(41) 喝醋期間有禁忌嗎?每天喝的量有沒有上限?
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(42) 空腹能不能喝醋?
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(43) 吃藥能不能喝?
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(44) 好轉反應會持續多久?
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(45) 喝醋後,還能不能吃保健食品?兩者會不會衝突?
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(46) 孕婦能不能喝?什麼醋孕婦不能喝?
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(47) 小孩子幾歲後可以喝醋?
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(48) 喝醋會不會造成滿口爛牙?
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(49) 胃潰瘍能不能喝醋?
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(50) 喝醋改善身體之後,能不能停止喝醋?
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(51) 喝醋會不會造成骨質疏鬆?
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(52) 生理期來時可以喝醋嗎?
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(53) 醋能不能混合果汁或冷泡茶來喝?
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(54) 為什麼喝醋之後,會覺得身體變得更疲勞想睡覺?
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(55) 怕酸的人能不能加蜂蜜?
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(56) 只是喜歡喝醋保養,有沒有好喝的配方組合?
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3. 好醋美容養身
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(57) 如何使用好醋來保養皮膚?
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(58) 如何使用好醋來保養秀髮?
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(59) 如何使用好醋來消除腳臭?
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(60) 如何使用好醋來消除體味?
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Part 4【醋療對症篇】醋療百病──所含能量是上帝的恩典
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1. 常見文明病
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(1) 老人失智症(阿滋海默症,Alzheimer's Disease)
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(2) 心臟病(Cardiovascular disease)
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(3) 糖尿病(Diabetes)
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(4) 肝炎(Hepatitis)
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(5) 脂肪肝(Cirrhosis of the liver)
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(6) 氣喘(Asthma)
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(7) 胃潰瘍(Stomach Ulcers)
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(8) 便秘或腸蠕動緩慢(Constipation)
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(9) 急性腸胃炎(Colitis)
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(10) 腎結石(Kidney Stone)
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(11) 泌尿系統感染(Cystitis)
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(12) 前列腺腫大(Prostate hyperplasia)
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(13) 痔瘡(Hemorrhoids)
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(14) 痛風(Gout)
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(15) 類風濕性關節炎(Rheumatism Arthritis)
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(16) 甲狀腺機能亢進(Hyperthyroidism)
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(17) 膽結石(Gallstone)
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(18) 牛皮癬(銀屑病,Psoriasis)
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2. 一般人常見問題
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(19) 偏頭痛(Migraine)或暈眩
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(20) 高血壓(Hypertension)
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(21) 膽固醇過高(High Cholesterol)
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(22) 失眠或睡眠品質不佳(Insomnia)
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(23) 頭髮稀疏、易脫髮、頭皮屑多(Hair loss & Dandruff)
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(24) 青春痘(Pimples)
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(25) 濕疹(Eczema)
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(26) 異位性皮膚炎(Dermatitis)
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(27) 鼻過敏、鼻竇炎(Allergic rhinitis & Sinusitis)
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(28) 感冒引起之咳嗽與扁桃腺發炎(Flu/Cold Cough & Tonsillitis)
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(29) 水腫(Edema)
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(30) 香港腳(Athlete's foot)
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(31) 貧血(Anemia)
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(32) 老人斑或皮膚暗沉(Age spots)
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3. 女性常見問題
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(33) 經前症候群﹝ Premenstrual syndrome(PMS)﹞
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(34) 更年期障礙(Menopause)
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(35) 陰部搔癢或陰道發炎(Vaginitis)
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(36) 子宮肌瘤(Endometriosis)
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(37) 子宮腺肌症(Adenomyosis)
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(38) 骨質疏鬆症(Osteoporosis)
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(39) 紅斑性狼瘡(Systemic Lupus)
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Part 5【見證案例篇】踏破鐵鞋的世界行腳──完全實踐和眾人在一起的心願
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台灣
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1. 洪劉碧珠:五十肩、C 型肝炎、洗腎、換腎後保養
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2. 顧維群:C 型肝炎、靜脈曲張與膝關節疼痛
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3. 高慈怡:免疫力低、甲狀腺結癤(腫瘤)
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4. 陳朝成:三高多一高、眼壓高、頭暈、心肌梗塞
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5. 陳柏榕:罕病「全身脆性骨硬化症」、大腸急躁症、腹瀉
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中國大陸
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6. 陳徽川:膝關節疼痛、高血壓、高血糖、腸胃弱、失眠
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7. 葉品嫻:日光性皮膚炎、脖子小葉增生、灰指甲
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8. 陳 萍:皮膚發炎、牛皮癬(銀屑病)
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9. 徐應紅:糖尿病、高血壓、高血脂、肝臟受傷
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10. 周 靜:蕁麻疹、青春痘、瘦身、美白、過敏
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11. 黃永祥:高血糖、牛皮癬、老人斑、氣喘
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12. 馮海山:痛風、牛皮癬
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13. 劉仁根:長期皮膚癢
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14. 張坤生:消化不良、便秘、腹瀉、手腳冰冷
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15. 楊茂暢:老花眼、視力退化、便秘
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16. 王仙明:高血糖、肝膽弱、體質差、皮膚病
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17. 朱彥旭:免疫系統失調、異位性皮膚炎
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新加坡
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18. 何振隆:膽固醇高、背痛、壓力大、高燒、鼻塞、常感冒
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19. 紀懿玳:改變體質、異位性皮膚炎
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20. 柯源競:失眠、氣喘、便秘、喉嚨痛、鼻咽癌
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21. 賴招娣:富貴手、眼皮下垂、神經無力、榴槤瘡
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馬來西亞
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22. 陳秀花:子宮內膜增生、經痛
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23. 江俊冬:胃酸過多、痛風、容易疲勞、高血脂
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24. 蔡金蓮:便秘、脹氣、失眠
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25. 田詠文:皮膚出疹乾癢、過敏
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26. 林艶媚:膝蓋疼痛、靜脈曲張、老人失智症
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美國
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27.Tom Pittard:皮膚癌
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- 特別篇 醋療百病的最佳實踐者──新加坡的許文光醫師
- 結 語 醋療,活到天年
- 附錄1 醋精這樣擦最有效
- 附錄2 好醋這裡買
- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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