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穿瘦:超吸睛顯瘦穿搭術大公開,展露細腰、翹臀、長腿好身材
美麗,只要一點小心機!瞬間改造,一步到位!
過去的你可能如此打扮: .寬大衣服只會讓你顯得體型更大。 .全身穿上黑色不會顯瘦,反而有加重分量的錯覺。 .全身包緊緊只會看起來沉甸甸。 .可愛娃娃裝可能讓你遠離美麗。 .長上衣+長裙的錯誤搭配會變矮胖。 .遮頭蓋臉的髮型讓你神采全失。
現在的你可以更亮麗纖細: .穿上短裙,瞬間讓大腿變長、變細。 .利用墊肩、泡泡袖或鬱金香裙讓腰部顯細。 .想讓臉看起來小一圈?想變年輕?想更有時尚感?換個髮型吧! .善用高跟鞋,每長高一寸就像瘦二公斤。 .將包包背帶調短會讓身高往上拉提,變得高瘦窈窕。
亞洲知名形象管理顧問陳麗卿老師,以「穿瘦」為主題的美麗穿衣書是結合十七年專業教學知識與國際時尚觀點,加入豐富的實務操作經驗而成的顯瘦專書。
陳麗卿老師以獨特的觀點,從破除胖女孩緊閉的心防,學習如何愛自己開始,帶領大家診斷出「胖點」在哪裡;經由科學的量身方法找出自己的體型分類,勾勒理想體型穿對衣服;接著深入身體細節,一一拆解各部位的纖瘦小祕方,轉移視覺焦點,強調美麗部位的顯眼度,讓您輕鬆當個曲線玲瓏的美女。
此外,以美麗心機單品,讓模特兒為您示範各種顯瘦搭配方式,提醒您不要落入肥胖的陷阱,並為現有衣服進行排毒工作,建立充滿能量的衣櫥後,您會發現自己從內到外、從心到身,乾淨透徹;從想法到舉止、從微笑到言談,滿足快樂。
您的改變將從此時此刻開始啟動;您的人生因變美麗而開始逆轉,因變纖瘦而更加輕盈自在。做個快樂而有魅力的女人,真的很簡單!
過去的你可能如此打扮: .寬大衣服只會讓你顯得體型更大。 .全身穿上黑色不會顯瘦,反而有加重分量的錯覺。 .全身包緊緊只會看起來沉甸甸。 .可愛娃娃裝可能讓你遠離美麗。 .長上衣+長裙的錯誤搭配會變矮胖。 .遮頭蓋臉的髮型讓你神采全失。
現在的你可以更亮麗纖細: .穿上短裙,瞬間讓大腿變長、變細。 .利用墊肩、泡泡袖或鬱金香裙讓腰部顯細。 .想讓臉看起來小一圈?想變年輕?想更有時尚感?換個髮型吧! .善用高跟鞋,每長高一寸就像瘦二公斤。 .將包包背帶調短會讓身高往上拉提,變得高瘦窈窕。
亞洲知名形象管理顧問陳麗卿老師,以「穿瘦」為主題的美麗穿衣書是結合十七年專業教學知識與國際時尚觀點,加入豐富的實務操作經驗而成的顯瘦專書。
陳麗卿老師以獨特的觀點,從破除胖女孩緊閉的心防,學習如何愛自己開始,帶領大家診斷出「胖點」在哪裡;經由科學的量身方法找出自己的體型分類,勾勒理想體型穿對衣服;接著深入身體細節,一一拆解各部位的纖瘦小祕方,轉移視覺焦點,強調美麗部位的顯眼度,讓您輕鬆當個曲線玲瓏的美女。
此外,以美麗心機單品,讓模特兒為您示範各種顯瘦搭配方式,提醒您不要落入肥胖的陷阱,並為現有衣服進行排毒工作,建立充滿能量的衣櫥後,您會發現自己從內到外、從心到身,乾淨透徹;從想法到舉止、從微笑到言談,滿足快樂。
您的改變將從此時此刻開始啟動;您的人生因變美麗而開始逆轉,因變纖瘦而更加輕盈自在。做個快樂而有魅力的女人,真的很簡單!
- Preface 挑戰自己的美麗尺度
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Chapter 1 人生不要困在「減肥」的迷思裡
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你的靈魂住了一位胖女孩嗎?
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美麗不是慢慢養成的
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穿對了,人生就開始逆轉
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身心輕盈寶典:人生不要再等待
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Chapter 2 診斷你的「胖點」在哪裡?
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美麗,從認識自己的身體開始
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從尺寸發現身體的「胖點」
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★ Beauty Flash:利用專家節省時間
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不同體型的纖瘦穿衣建議
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★ Beauty Flash:健康美人必知的兩種指標
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★ Beauty Flash:三口訣幫你選對衣服
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身心輕盈寶典:讓「吃」成為生命美妙的過程
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身心輕盈寶典:瞭解自己,讓你喜歡被看見
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Chapter 3 這樣穿一定瘦
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纖瘦Image:臉變小,看起來就會瘦
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纖瘦Image:拉長手臂,身形就會瘦
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★ Beauty Flash:緊實手臂的畫圈圈運動
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纖瘦Image:肩膀變窄,整體就變瘦
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纖瘦Image:胸部變挺,看起來就瘦
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★ Beauty Flash:讓胸部「以小換大」的心機絕招
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纖瘦Image:身體曲線出來了,腰就變細了
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★ Beauty Flash:拯救小「腹」婆大作戰
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纖瘦Image:大腿變長就瘦了
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纖瘦Image:小腿長了就高瘦
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纖瘦Image:屁股變翹曲線上揚
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★ Beauty Flash:讓臀部緊翹的後抬腿運動
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纖瘦Image:屁股變小,人就輕盈
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纖瘦Image:腳變小,身材比例就勻稱
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身心輕盈寶典:說好話,給自己養分吧
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身心輕盈寶典:頑皮一下又何妨
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Chapter 4 增加纖瘦感的心機單品
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裸露的心機單品
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包裹的心機單品
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修飾體型的心機單品
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★ Beauty Flash:職場上牛仔褲的穿著建議
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★ Beauty Flash:大方穿上你的細肩帶背心
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★ Beauty Flash:學習正確的內衣穿法
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配件的心機單品
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★ Beauty Flash:不同體型的包包提醒
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妝髮的心機單品
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照相的美麗心機姿勢
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★ Beauty Flash:學院獨創的顯瘦放電姿勢
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身心輕盈寶典:多和積極正面的朋友相處
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身心輕盈寶典:讓香氛助你一臂之力
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Chapter 5 小心掉入臃腫的地獄
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不對的衣服,OUT !
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不對的搭配,OUT !
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★ Beauty Flash:從全身鏡檢視自己的搭配
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★ Beauty Flash:向精品店老闆學習顯瘦的穿搭技巧
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不對的觀念,OUT !
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★ Beauty Flash:認識「皮膚色彩屬性」
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★ Beauty Flash:哪些顏色適合你?
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不對的髮型,OUT !
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★ Beauty Flash:找出你的魅力髮型
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身心輕盈寶典:以being 取代doing,開啟一天美麗的儀式
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身心輕盈寶典:動一下更有活力,時時「森呼吸」
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Chapter 6 為你的衣櫥排毒
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從衣櫥閱讀你的心靈制約
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突破心靈制約枷鎖的衣物整理法
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★ Beauty Flash:衣服分四季,renew 自己
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身心輕盈寶典:人生不只有加法,更要有減法
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好好收藏心愛的衣服
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★ Beauty Flash:讓你的衣櫥宛如品牌專櫃
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身心輕盈寶典:每天留二十分鐘給自己
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後記 反芻美麗的力量
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
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