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- 前言
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一、當即放下便放下，欲覓了時無了時──放下之禪恩
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放得下是一種快樂
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不是為了生氣而種蘭花
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萬法由心生，萬事由心滅
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淡漠以清心，日日是好日
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心中空明， 人自明
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慾望無邊，凡事有度， 一切適可而止
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成敗不過一念間
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以什麼樣的起點前行， 就會有什麼樣的終點在等待著你
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大都心足身還足， 只恐身閒心未閒
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放下虛妄的慾望，即無一切無謂的煩惱
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智人忘心不除境，愚人除境不忘心
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執著未必是什麼好事
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凡事尋常看， 排壓心舒暢
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隨緣， 讓煩惱隨風而逝
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若無人下種，花地盡無生
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天然去雕飾，結果自然成
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二、持而盈之， 不如其已──放下之道解
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緣分不可強求
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想遠離煩惱，「不爭」和「無求」便是最佳之妙法
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寬廣胸襟， 無憂也無惱
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身心清淨方為道， 退步原來是向前
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知人者智，自知者明
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功名利綠如浮雲，還是放下的好
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過剛的易衰，柔和的長存
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多一物多一心，少一物少一念
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明智者當明察自己的不足
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明白度人生，回首亦坦然
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多看多聽少開口
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虛懷若谷，謙虛做人
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三、心安即是歸處──放下之儒行
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不以物喜，不以己悲
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有所失才能有所得， 有所拒才能有所取
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己所不欲， 毋加諸人
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做自己的王人， 掌控自己的命運
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莫說他人短與長
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放下慾望， 福慧雙至
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得饒人處且饒人
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放曠達觀， 隨遇而安
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對不能補救的事，何不讓自己知足;對不能糾正的事，何不讓其順其自然
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木受繩則直，金就礪則利
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凡事只看優點
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人本是人，不必刻意去做人;世本是世，無須精心去處世
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一個人行走，生活在別處
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四、平安是幸，知足是福──放下之體悟
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知足一點，少拿一些
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不要受毀譽褒貶之左右
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懂得變通，不通亦通
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忍一時風平浪靜，退一步海闊天空
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幸福與貧富無關
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點一盞心燈，照亮別人
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你希望掌握永恆，那你必須控制現在
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如果你不給自己煩惱，別人永遠不可能給你煩惱
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廉者常樂無求，貪者常憂不足
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過去事已過去，未來不必預思量
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放下怨恨，對自己是最大的幫助
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放下標準當下自在
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放下貢高自慢的心，才能自重
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與人分享幸福，會得到更多的幸福
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放下高傲，用讚美來照亮世界
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不能歡樂時，何妨做到明智; 不能開心時，何妨做到隨和
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目標在於實現， 不在於高遠
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放下猶豫，優柔寡斷後患無窮
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