太極拳源於易理、成於道家，上述技巧，不以力勝，所謂尚意不尚力，講求動中求靜，精神與動作結合。

由於太極拳每一個動作都優美而富技巧，連貫動作中，使人身體各部肌肉和關節，獲得平衡發展，呼吸暢順，所以習太極拳能強健體魄，修養身心。

太極門的武術分為：一．內功；二．套拳；三．推手；四．散手；五．刀、劍、槍等器械。

本書特色

收錄鄭天熊宗師自傳，包括家族背景、師承經歷、武林事蹟、立派過程與歸隱生活。
何敏駒老師親身示範一百一十九式太極方拳的課程內容，圖文並茂，中英對照，非常清晰。
介紹原理與應用，吳派鄭家太極拳之概論、基礎、身法等等，三勢七名稱順序，內功陰陽段二十四式、太極刀、太極劍、太極槍的中英文名稱，太極散手跌撲四十八式。
收錄珍貴照片。