《賴氏家族養命師教你學會肺腺癌的自然調養之道》
以《黃帝內經》為本，教你重拾「天地共息」的生命節奏
呼吸，是人與天地最初的契約。
每一次吸氣，都是生命的更新；每一次吐氣，都是靈魂的釋放。
然而，在現代城市的壓力與焦慮中，呼吸變得急促，生活變得匆忙，
直到有一天，肺以「腺癌」的方式提醒我們「你忘了呼吸，也忘了活著。」
✦ 以《黃帝內經》的智慧，看見肺的真相
養命師在書中指出：「肺者，相傅之官，治節出焉。」
在《黃帝內經》的觀點裡，肺不僅是氣的主管，更是情緒與生命節奏的守護者。
悲傷、焦慮、恐懼，都會讓肺氣閉塞；
當氣不宣，則百病生。
本書帶領讀者從《黃帝內經》的「天人相應」思想出發，
理解肺的病，不只是器官的失衡，
更是心靈長期壓抑、氣血不通的結果。
✦ 九式自然調養：讓肺重新呼吸
養命師融合《黃帝內經》養生原理與現代生活節奏，
創立「九式自然調養法」，讓呼吸成為療癒的入口：
1.穴位調氣法：開宣肺氣、理順氣血，改善胸悶與疲倦。

2.艾灸溫養法：溫通經絡、驅寒養肺，恢復生命的暖流。

3.合心之動法：以伸展結合呼吸，釋放胸中壓力。

4.熱能循氣法：泡腳、溫敷胸口、熱水浴，啟動自癒能量。

5.納氣養陽法：晨光中深呼吸，吸納天地清氣。

6.情志平衡法：放下悲憂，讓情緒重新流動。

7.飲食潤肺法：以白木耳、百合、蓮子、梨為日常良方。

8.音律調氣法：以緩和音樂引導呼吸，安神養氣。

9.芳香疏氣法：以松木、桉樹香氣開胸潤喉，清新氣息。

這九式不是艱深的醫術，而是一場生活的修行
讓每一次呼吸，都成為一次身心的重生。
✦ 放慢，是療癒的開始
養命師提醒：「肺腺癌的根，不在於病，而在於忘了與天地共息。」
慢，是一種力量。
慢慢吃飯、慢慢呼吸、慢慢生活，
讓氣血有節奏地運行，讓心重新柔軟。
真正的療癒，不是抗病，而是回到自然的秩序。
✦ 養命師的話：「當你深吸氣，是接納；當你吐氣，是放下。
當你學會好好呼吸，肺便會回應你的善意。」
《賴氏家族養命師教你學會肺腺癌的自然調養之道》
是一部結合《黃帝內經》智慧與現代養生觀的生活指南，
它教我們從呼吸開始，與天地重新連線，
讓氣流動、讓心放寬、讓身體重新發光。
這本書獻給
所有正在調養、陪伴家人、或渴望找回平靜的你。
療癒，從一口呼吸開始。