因為心受傷了，以致於身體跟著生病了

˚靈媒媽媽Ruowen Huang 的情緒保養之書˚

你是否有過這樣的經驗：

焦慮不斷、思慮不停，總是念想著過去、擔心著未來？

即使知道需要前進，但內心常有聲音說「我辦不到、我無能為力」？

明明感覺身體不舒服，看醫生檢查卻一切正常……

有許多情緒不會消失，而是透過另一種形式呈現出來

以靈性視角看待疾病

──許多疾病或身體反應都代表：內心深藏著過度壓抑的情緒

靈魂在鋪陳與實現人生藍圖時，會用「情緒」幫助我們做各方面的校準。正因為有情緒，我們才知道什麼是好的，什麼是不好的；什麼是我們要的，什麼是我們不想要的。藉由這樣的感覺，我們會慢慢地調整到最適合自己的軌道。

更進一步地說：當靈魂感受到過度壓抑的情緒與能量的阻塞，身體就會依照那樣的感受，反應出實質的疾病。

因此，生病有時候是為了提醒我們，好好地看見自己。

藉由覺察情緒，釐清自己真正的感受與想法，不再勉強說出或做出不合心意的事，找到適合的情緒疏通方式，化解阻塞能量，身體就有機會走在療癒的路上，不易生病，也更能夠實現人生藍圖。本書也對探索內心、悲劇化人格、人生藍圖、向宇宙下訂單、宿命論等問題，提出另一種視角的建議和改善方式。

療癒疾病和心靈的方法之一，

是正視與了解自己的內心究竟糾結著什麼樣的情緒與感覺

我們可以問自己：

▌1.為什麼我會一直有這樣的情緒和感受？我真正要處理的是什麼呢？

▌2.我要如何抒發情緒，疏通身體堵塞的能量，讓這個疾病沒有必要存在呢？

✦胃病→緊抓陳年往事，無法放手的過去

✦骨頭方面的疾病→生命感覺不到支撐

✦心臟問題→感覺得太多，釋放得太少／過度壓抑情緒

✦帕金森氏症→「我做不到」的罪惡感

✦更年期症狀→拒絕改變的執著

提醒：如果有任何身心靈上的疾病，請尋求專業醫生的建議。書中的靈性觀點是希望提供您在接受專業醫療下的額外輔助，並無法取代專業醫療喔。

本書特色

1.身為靈性教練、靈媒和兩個孩子的媽媽，Ruowen Huang透過自身經驗，帶孩子與讀者認識自己。本書針對多數人對於情緒、心靈、疾病、生死等煩惱，提出貼近人心的建議和調整方式。

2.許多疾病或身體反應都代表內心有被深藏或被遺忘的情緒，如果平時就願意往內心去探索，活出靈魂想要的樣子，那麼身體自然不需要用疾病或其它激烈反應來告訴你：你的內心需要照顧。

3.以靈媒視角，分享疾病的靈性成因以及靈性成長的觀點，提醒讀者正視自己的情緒、校準自己的感受，希望成為現有醫療以外的一種輔助。

4.書中列出心靈成長的具體方法，透過一次次的自我練習，達成內在安定、提升自信。

5.若你對於生命、身心靈、人生藍圖、自我實現、宿命論感到迷惘，本書將帶你有效思考，更正面地解決問題！