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正確努力法:解鎖高效人生的100個關鍵

出版社
出版日期
2024/12/20
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9786267548349

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~將每份努力轉化為真正的成就~
實現高效人生,從「正確努力」開始!

【本書特色】
◎結合作者個人經歷與實踐故事,使讀者能感同身受並獲得激勵!
◎具體實踐技巧+簡單易懂的圖表和案例,輕鬆&快速掌握正確的努力方向!
◎章節獨立,無需照順序閱讀,讀者可根據自身需求隨時挑選章節實踐!

在這個追求效率和成功的時代,
「努力」似乎成為了每個人都無法回避的課題。
許多人常常在追求目標的過程中,
感到疲憊不堪,甚至懷疑自己的努力是否值得……
是不是自己運氣不好?還是人生註定就是這樣?
然而,努力真的就能成功嗎?如果不是,問題究竟出在哪裡?

本書作者透過他從事業低谷到翻身的艱辛歷程告訴我們──
努力並非等同於成功,成功的關鍵在於「正確的努力」。
並且深入總結出一套行之有效的「正確努力法」!

✧✧實踐正確努力,成就更好的自己✧✧
書內詳細闡述「正確努力」的100個關鍵技巧,
涵蓋【職涯規劃】【人際溝通】【時間管理】【習慣養成】等各個層面,
每一章節配有具體的實踐方法+簡單易懂的圖表和案例,
讓讀者能夠更直觀地理解並運用每一個概念,
達成理想中的生活與職業目標!

✧✧一個人的轉折,來自正確的努力✧✧
每一份小小的努力,當它被正確地實踐和積累,
最終將帶來深遠且持久的變化。
如果你也曾陷入「努力卻沒有回報」的困境,
那麼請鼓起勇氣重新檢視生活,
從現在開始改變現狀,打造自己的理想人生!

(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
  • 前言
  • 第1章 職涯.錢.工作方式
    • 1 不被電子郵件搞得手忙腳亂「設定回信限制」的努力
    • 2 創造有意義的時間「把會議當作自己寶物」的努力
    • 3 讓報告發表成功「不追求完美」的努力
    • 4 掌握製作資料的訣竅「簡化」的努力
    • 5 讓文章大幅改善「刪減」的努力
    • 6 重視效率「不同步進行」的努力
    • 7 維持專注力「分割作業時間」的努力
    • 8 累積知識「利用空檔學習」的努力
    • 9 湧現動力「開始10秒」的努力
    • 10 恢復專注力「打造自己儀式」的努力
    • 11 預防停滯「不推遲」的努力
    • 12 改善人生「不加班」的努力
    • 13 不知加班為何物「有效運用午休時間的努力
    • 14 拯救明天的自己「收工前小準備」的努力
    • 15 抓住機會「活用聚餐」的努力
    • 16 獲得好評「超乎期望」的努力
    • 17 獲得成效「反覆問為什麼? 」的努力
    • 18 引導你解決問題「面對事物本質」的努力
    • 19 想得出好主意「打造好點子」的努力
    • 20 能以根據來判斷「解讀數」的努力
    • 21 遇到適合自己的工作「將理想明確化」的努力
    • 22 改善人生「職涯發展」的努力
    • 23 讓財務面及心理有餘裕「副業」的努力
    • 24 充實人生「知道何為浪費」的努力
    • 25 讓資產出現變化「定額存款」的努力
    • 26 讓資產增加「資產運用」的努力
    • 27 拓展自己的可能性「善用社群網站」的努力
    • 28 打開新的路「成為傳播者」的努力
    • 29 達成理想人生「了解自己」的努力
    • 30 用最短途徑了解「回推規劃」的努力
    • 31 為了達成目標「設定明確途徑」的努力
    • 32 提升自我價值「了解自身強項」的努力
    • 33 讓人得以向前進「不執著於弱點」的努力
    • 34 壓力掰掰「正確競爭」的努力
    • 35 脫離充滿不滿的每一天「擁有重心」的努力
    • 36 擁有動力「目的導向」的努力
    • 37 贏得成功「絕對不放棄」的努力
    • 38 自我實現「保持初衷」的努力
    • 39 真的會改變「具體行動」的努力
    • 40 避免注意力分散「環境整潔」的努力
    • 41 避免準備不周的狀況「設定TODO」的努力
    • 42 提升效率「開始一項工作方式」的努力
    • 43 能呈現在成果上「弄清楚優先順序」的努力
    • 44 確實獲得成果「權衡」的努力
    • 45 得到豐碩成果「循環PDCA」的努力
    • Column1 改變人生,只能靠小小努力的累積
  • 第2章 人際關係.說話方式.聆聽方式
    • 46 改善人際關係「打招呼」的努力
    • 47 遠離悲觀「我是我」的努力
    • 48 敞開心門「讓對方當主角」的努力
    • 49 縮短與對方距離「表現出興味盎然」的努力
    • 50 讓對話延續「理解對方」的努力
    • 51 增加親密度「重點式閒聊」的努力
    • 52 帶來好印象「多多稱讚」的努力
    • 53 打動詢問者「陪伴」的努力
    • 54 送禮高手「試著揣摩對方」的努力
    • 55 受到喜愛「分享快樂」的努力
    • 56 讓幸福滋長「表達謝意」的努力
    • 57 善於表達「先從結論說起」的努力
    • 58 培養優秀員工「不教太多」的努力
    • 59 優秀領袖「提升團隊成果」的努力
    • 60 提升團隊力量「創造氛圍」的努力
    • 61 促進成長「讓對方理解糾正方式」的努力
    • 62 讓精神穩定「不過度反應」的努力
    • Column2 成功人士其實只是一路努力過來的普通人
  • 第3章 學習.吸收.輸出
    • 63 讓學習細水長流「事先準備」的努力
    • 64 在記憶中扎根「習慣性複習」的努力
    • 65 不白費吸收知識「以輸出為前提」的努力
    • 66 加深學習「反覆輸出」的努力
    • 67 提升理解度「教導他人」的努力
    • 68 能最快速成長「模仿」的努力
    • 69 徹底習得書中知識「深度閱讀」的努力
    • 70 看穿本質「做筆記」的努力
    • 71 加速成長「深究失敗原因」的努力
    • 72 養成判斷力「累積失敗」的努力
    • 73 讓煩惱消失「活用搜尋」的努力
    • 74 為讓記憶扎根「精選資訊」的努力
    • 75 不被謊言左右「懂得分辨資訊」的努力
    • 76 立刻行動「整理資訊」的努力
    • Column3 透過心無旁騖的努力,發揮真正的價值
    • Column4 只要不放棄,努力一定會有回報
  • 第4章 動力.習慣.環境.人生
    • 77 改變人生「改變環境」的努力
    • 78 自然產生動力「設定小小引信」的努力
    • 79 養成習慣「不勉強」的努力
    • 80 脫離手機掌控「整理APP」的努力
    • 81 堅持下去「設定目標門檻」的努力
    • 82 為了持續下去「享受小幅度成長」的努力
    • 83 提升效率「睡眠第一主義」的努力
    • 84 得到充實人生「早起1小時」的努力
    • 85 神清氣爽起床「生活節奏」的努力
    • 86 提升睡眠品質「睡前30分鐘」的努力
    • 87 從疲勞中恢復「遠離手機」的努力
    • 88 決定你一天好壞「養成吃早餐習慣」的努力
    • 89 讓身心都感到幸福「八分滿」的努力
    • 90 真正瘦下來「重新審視生活」的努力
    • 91 保護身心「微運動」的努力
    • 92 增加期待「快走」的努力
    • 93 解放壓力「選擇點心」的努力
    • 94 現在就能改變「一鼓作氣整理」的努力
    • 95 挑戰自我「不逃避打掃」的努力
    • 96 重整身心靈「假日更要活動」的努力
    • 97 獲得學習機會「觀察日常」的努力
    • 98 保持身體健康「消除壓力」的努力
    • 99 讓心安定下來「寫在紙上」的努力
    • 100 認同自己「自我肯定」的努力
    • Column5 沒有努力辦不到的事
    • Column6 不需要努力
  • 後記
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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