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《10倍速快速阅读训练宝典》一书作者龚华钢老师从2007年就开始提供知识付费服务——快速阅读训练，改变了以往快速阅读只能用于小说，而不能应用于专业图书和学科上的局面，还为国内很多机构培养了大量的速读讲师，因此常被业内称为“实用速读系统培训Firstperson”。龚老师结合多年的快速阅读教学经验，在本书中通过10天的课程设置，详细地介绍了快速阅读的相关技巧和核心训练环节。只要读者坚持每天花30分钟至1小时进行训练，快的话只需10天就可以提高阅读速度3~5倍，甚至10倍。
- 封面
- 版权信息
- 内容提要
- 本书使用方法
- 序言 我的快速阅读之路
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DAY 1 第一章 10倍速阅读训练
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第一节 快速阅读的起源
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第二节 快速阅读的作用
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第三节 阅读速度慢的4个原因
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第四节 快速阅读的基本原理
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第五节 训练流程
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第六节 DAY1训练（1）：放松
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第七节 DAY1训练（2）：眼睛热身
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第八节 DAY1训练（3）：增加眼睛视幅
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第九节 DAY1训练（4）：一分钟计时
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DAY 2 第二章 10倍速阅读训练
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第一节 速度为先，理解为后
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第二节 提升阅读的回忆率
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第三节 如何形成稳定的速读能力
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第四节 训练流程
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DAY 3 第三章 10倍速阅读训练
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第一节 深化回忆技巧
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第二节 大脑出图训练
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第三节 瞬时记忆
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第四节 阅读一本消遣性图书
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第五节 训练流程
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DAY 4 第四章 10倍速阅读训练
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第一节 能力提升书和专业图书的特点
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第二节 变速阅读
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第三节 快速准确地区分重点和非重点
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第四节 训练流程
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DAY 5 第五章 10倍速阅读训练
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第一节 提升阅读效果的小技巧
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第二节 判断重点和总结
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第三节 快速阅读在专业书籍上的应用
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第四节 训练流程
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DAY 6 第六章 10倍速阅读训练
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第一节 竖直训练
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第二节 一分钟3200～4800字的阅读方法
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第三节 一分钟3200～4800字训练目的
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第四节 训练流程
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DAY 7 第七章 10倍速阅读训练
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第一节 阅读前的准备
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第二节 预习一本书
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第三节 正式阅读
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第四节 活化阅读
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第五节 主题阅读法
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第六节 训练流程
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DAY 8 第八章 10倍速阅读训练
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第一节 学习的过程
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第二节 思维导图是高效学习工具
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第三节 怎样制作思维导图
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第四节 快速阅读与思维导图结合
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第五节 训练流程
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DAY 9 第九章 10倍速阅读训练
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第一节 快速阅读与快速记忆法结合
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第二节 实用高效的记忆法
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第三节 让学习更轻松的大脑习惯
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第四节 训练流程
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DAY 10 第十章 10倍速阅读训练
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第一节 改变行为，提升行动力
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第二节 发挥潜意识的巨大作用
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第三节 训练流程
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- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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