關於感情//
就這樣告訴自己吧，如果還有一場遇見等待揚展，你要自己就只是單純地駐足，相信命運的安排，且看且走，和緩而深刻地迎來不淺不深的更迭。
關於情緒//
試著接受那些原有的瑕疵，將美好的、幸福的、銘心刻骨的，連同悲傷的、心碎的、難以忘懷的一起容納，然後你才得以一併拾起那些藍色的快樂，保存每一件事所留下的餘溫。
關於人際//
有些朋友的存在，是為了確立你的相信，相信某些相遇的發生終有其必要性，於是後來的你，才得以了解人與人之間相處的意義。
關於負向的自我照顧//
如果注定經歷全世界的背離，能不能就讓自己徹底地失落一場，允許自己懷有黯淡與憂傷，然後才得以用你的果敢，輕輕地擋去世上所有的不善與乖張。
關於正向的自我照顧//
一個人的生活也可以非常安心，並不是從此不再擁有朋友了，事實是你仍然與周遭的人群有所連結，浪跡天涯之際依然會想家、被現實撂倒也能有所依靠。