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享譽全球,《從躺椅上操作》王牌導師最強系列作
從自我發現、刻意練習、觸發心流,到加速進入正向學習循環,
專為個人投資者量身打造的績效提升計畫,
繁體中文版首次公開!
★ 交易心理學名作,提升個人績效表現、強化投資人心理素質的必讀經典
★ 當市場投資人的技術、策略與工具大同小異時,影響報酬的終極武器,就是你的心智!
★ 不單是金融市場,本書針對菁英心智發展的訓練,還能運用在所有重視「績效表現」的領域
身為金融市場的參與者,
請捫心自問:你擁有的是普通能力?還是專業技能?
這個問題的答案,將決定市場上的錢,最終會流進誰的口袋。
本書作者──布瑞特.史丁巴格是享譽全球的金融交易心理導師,
生涯曾為無數頂尖交易員量身打造提升績效的訓練計畫。
他指出,交易是一種「績效表現」的專業領域,
而交易績效是可以透過科學化、有步驟的訓練方法來培養的。
同樣的訓練也能在運動、西洋棋或表演藝術等各種不同領域產生專業技能。
透過本書詳盡的方法論與實踐案例,
你也可以在專業心理師的躺椅上重建贏家心態,直線提升投資績效!
為什麼菁英表現者能從一個學習循環進展到另一個學習循環,
而其他技能「合格」的普通人卻只能在同一個圈子裡打轉,或者乾脆停止打轉?
讀完本書你將學到────
● 啟動你的天能,找到最符合你個人優勢的交易利基
● 發揮乘數效應,讓交易能力呈現倍數成長
● 累積「明朗化經驗」與「沉浸式學習法」的自我訓練方式
● 如何觸發心流體驗,並讓交易表現維持在心流狀態?
● 在不斷變化的市場中,培養出交易的第一層能力(能在單一市場賺錢)與第二層能力(能在任何市場賺錢)
● 運用「內隱學習」策略來組織你的交易學習計畫
● 從「普通能力」進展到「專業技能」的高手蛻變路徑
● 從技術、戰術到策略,一步步攀登績效表現的金字塔
● 將挫敗定義為挑戰,打造堅不可摧、足以在逆境中轉虧為盈的心理韌性
● Step by Step抓出潛藏在內心深處的負面思考模式,透過認知與行為療法,植入贏家心態,扭轉績效表現
本書指出,在金融世界裡,空有紀律及努力並不等於成功。交易的「專業技能發展」是一個持續不斷的過程:市場會不斷變化的本質,使每位交易者在職業生涯期間都會經歷不同的學習曲線──能長期成功的人,大多是取決於這段重新學習期間的風險管理,以及不斷強化的心理調適能力。
結合職業運動選手、菁英特種部隊、賽車競速團隊、世界西洋棋冠軍與頂尖表演藝術家等豐富多元的實證案例,本書用深入淺出的筆觸,為你揭開菁英心智發展與績效表現的成長路線圖,告訴你如何從「刻意練習」開始,將交易拆解為各個技能組件,加速你的學習曲線發展,同時排除過程中的情緒干擾,成為一名真正的市場贏家。
從自我發現、刻意練習、觸發心流,到加速進入正向學習循環,
專為個人投資者量身打造的績效提升計畫,
繁體中文版首次公開!
★ 交易心理學名作,提升個人績效表現、強化投資人心理素質的必讀經典
★ 當市場投資人的技術、策略與工具大同小異時,影響報酬的終極武器,就是你的心智!
★ 不單是金融市場,本書針對菁英心智發展的訓練,還能運用在所有重視「績效表現」的領域
身為金融市場的參與者,
請捫心自問:你擁有的是普通能力?還是專業技能?
這個問題的答案,將決定市場上的錢,最終會流進誰的口袋。
本書作者──布瑞特.史丁巴格是享譽全球的金融交易心理導師,
生涯曾為無數頂尖交易員量身打造提升績效的訓練計畫。
他指出,交易是一種「績效表現」的專業領域,
而交易績效是可以透過科學化、有步驟的訓練方法來培養的。
同樣的訓練也能在運動、西洋棋或表演藝術等各種不同領域產生專業技能。
透過本書詳盡的方法論與實踐案例,
你也可以在專業心理師的躺椅上重建贏家心態,直線提升投資績效!
為什麼菁英表現者能從一個學習循環進展到另一個學習循環,
而其他技能「合格」的普通人卻只能在同一個圈子裡打轉,或者乾脆停止打轉?
讀完本書你將學到────
● 啟動你的天能,找到最符合你個人優勢的交易利基
● 發揮乘數效應,讓交易能力呈現倍數成長
● 累積「明朗化經驗」與「沉浸式學習法」的自我訓練方式
● 如何觸發心流體驗,並讓交易表現維持在心流狀態?
● 在不斷變化的市場中,培養出交易的第一層能力(能在單一市場賺錢)與第二層能力(能在任何市場賺錢)
● 運用「內隱學習」策略來組織你的交易學習計畫
● 從「普通能力」進展到「專業技能」的高手蛻變路徑
● 從技術、戰術到策略,一步步攀登績效表現的金字塔
● 將挫敗定義為挑戰,打造堅不可摧、足以在逆境中轉虧為盈的心理韌性
● Step by Step抓出潛藏在內心深處的負面思考模式,透過認知與行為療法,植入贏家心態,扭轉績效表現
本書指出,在金融世界裡,空有紀律及努力並不等於成功。交易的「專業技能發展」是一個持續不斷的過程:市場會不斷變化的本質,使每位交易者在職業生涯期間都會經歷不同的學習曲線──能長期成功的人,大多是取決於這段重新學習期間的風險管理,以及不斷強化的心理調適能力。
結合職業運動選手、菁英特種部隊、賽車競速團隊、世界西洋棋冠軍與頂尖表演藝術家等豐富多元的實證案例,本書用深入淺出的筆觸,為你揭開菁英心智發展與績效表現的成長路線圖,告訴你如何從「刻意練習」開始,將交易拆解為各個技能組件,加速你的學習曲線發展,同時排除過程中的情緒干擾,成為一名真正的市場贏家。
- 序言:揭開高績效者的心智發展地圖
- 作者的提醒
-
第一章 專業技能的起點:尋找績效表現的利基
-
兩個交易員的故事
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專業技能的基石
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學習循環:驅動績效表現的引擎
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讓交易者避開「學習循環」的原因
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從享受樂趣到專業技能:菁英表現的發展歷程
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時間:表現發展的共同要素
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交易:許許多多的利基
-
交易者如何找到自己的利基?
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第二章 啟動你的交易天能:如何找到正確的交易利基?
-
什麼是乘數效應?
-
交易者的乘數效應
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Step by Step 找出自己的利基
-
從「不協調」中學到的東西
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爬上正確的梯子
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市場機會:等式中的另一半
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發掘自我的工具:模擬交易
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尋找交易利基時的具體性格考量
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交易利基的真正發現
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每個人都能在交易領域獲得成功嗎?
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導師在交易者早期發展中的角色
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你的第一個學習循環:自我發現
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第三章 進入正向學習循環:成為一個合格且勝任的「表現者」
-
定義交易中的「勝任」能力
-
專家的能力與勝任者的能力
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明朗化經驗與沉浸式學習
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失敗的交易者如何重建創造力?
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召喚、天賦與成就快感
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基本表現謬誤:努力不等於成功
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培養表現者的認同感
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舒適:交易者的死亡之吻
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心流:驅動能力的力量
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被市場淘汰的交易員提姆
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交易者為什麼會失敗:自覺、能力與心情
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你的第一層能力與第二層能力
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韌性與能力
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能力與模仿
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第四章 提升交易能力的策略:觸發心流的最高學習法
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從尋找利基到培養能力
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學習的結構:建立鏡像
-
設計學習結構的方式:將任務分拆成不同的技能學習組件
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組織你的學習:創造各式各樣的練習情境
-
設計你的學習:將技能重新整合至模擬表現中
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專業人士與業餘人士
-
如何用「交易心理學」來訓練?
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進階學生對導師的要求
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交易者真的能輔導自己嗎?
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增強交易能力的導師資源
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發展交易能力時最重要的資源:模擬
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發展交易能力時應該練習哪些技能?
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開始提升交易能力:那些我曾獲得的最佳建議
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第五章 從普通能力到專業技能:交易高手的蛻變之路
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專業技能的演變
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從能力到專業技能
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走進專業交易員的交易室
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找出交易專業技能的來源
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刻意練習:專業技能的共同點
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舒適區之外的表現
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專業技能與內隱學習
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表現中的內隱與外顯學習
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專家與眾不同之處 1:感知能力
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專家與眾不同之處 2:推論
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專家與眾不同之處 3:行動與反應
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導師對專業技能的作用
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第六章 攀登績效表現的金字塔:掌握交易技術、戰術與策略
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成功與表現的技術
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改善交易技術:我的交易健身房
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精進交易技術的起點:觀察
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觀察交易技術的檢查清單
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風險管理的技術
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機械式戰術資訊蒐集
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當戰略失敗時:釐清是情緒問題?還是表現問題?
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預測「交易者適應新市場的能力」的最佳指標
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發展成功策略的最大障礙
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自我觀察與錄影
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沿著表現金字塔的錄像與自我評估
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第七章 用科學方法改造績效表現:從診斷到強化的解決方案
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交易者的表現與準備
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為市場中的意外做好準備
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交易者的績效表現:從藝術進化到科學
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關於風險管理的註腳
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心理典範與表現典範
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每日績效表現衡量指標
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深入探究績效衡量指標
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交易日誌:自我觀察的重要工具
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專業交易者會如何運用交易日誌?
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設定目標:將自我觀察轉換成績效表現
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當目標危害績效表現時
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意象:讓目標變真實的表現工具
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找到尚未被發掘的交易優勢
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第八章 扭轉績效表現的認知療法:當情緒扼殺你的獲利時
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追究交易問題的根源
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解讀支離破碎的「自我」
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失去交易能力的養家男人:掉進情緒黑洞的詹姆斯
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交易者為什麼會調適失敗:認知的作用
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進行認知療法之前應該知道的事
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開始接受認知治療的詹姆斯
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認知治療的第一個改變:詹姆斯做出轉變
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下一個改變:詹姆斯收起他的槍
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認知治療的成效
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認知治療的第一步:找出無意識的習慣思維
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認知治療的第二步:打斷並質疑負面想法
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認知治療的第三步:為改變而努力
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當認知治療失靈的時候
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第九章 強化績效表現的行為療法:當創傷制約你的意圖時
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什麼是「制約反應」?
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創傷:了解極限制約
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創傷與大腦:我們如何變成另一個人?
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中度創傷:強大的新概念
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交易是怎麼讓你受創的?
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布瑞特博士給你的建議
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行為治療的第一步:放鬆訓練
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行為治療的第二步:找出觸發因素
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行為治療的第三步:從意識層面處理觸發因素
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暴露治療:加強意識的作用
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暴露治療的第一步:產生「尤達狀態」
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暴露治療的第二步:在「尤達狀態」中漸進暴露
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適當的訓練是最好的治療
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後記 一個專業交易者的養成與再造
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少年交易者的畫像
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大學生交易者的畫像
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青年交易者的畫像
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成功交易者的畫像
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轉型中的交易者的畫像
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居家交易者的畫像
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成長中交易者的畫像
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結語 成為真正自由的人
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交易績效表現的要素
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拉瑞.康納斯的最後建議
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交易的終極目標
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自由的意義
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自由的訓練
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臨別贈語:什麼才是最重要的?
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- 出版地 : 臺灣
- 語言 : 繁體中文
評分與評論
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