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人際關係心理學

出版日期
2021
閱讀格式
PDF ; EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789863703310

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~現學現用!解決人際關係問題的87個建議~
只要利用一點心理技巧「展現自我」並「了解對方」
與人相處時就會更加順遂如意!

【本書特色】
◎精選常見的人際關係問題,提供87個實用建議,利用心理學知識在人際關係中掌握主導權吧!
◎每一個跨頁為一個主題,可以自由地從感興趣的篇章開始讀起!
◎利用插圖與圖表輔助說明,就算是複雜的主題也能一看就懂!

「為什麼我那時候會發脾氣呢?」
「為什麼那個時候他會表現出那種態度呢?」

在日常生活中,經常會出現如上述般讓人感到後悔或苦惱的事情。
舉凡自己也不理解的情感、對方令人意外的行為……
在這些情況的背後,一定有部分心理上的作用。
畢竟要說心理掌控著我們所有的對話和行為也不為過。
但問題在於我們看不見內心,
所以才會對於誤會對方說的話,或者無法順利傳達自己的心情而感到煩惱。

要在社會中生存,就不免會與各種不同的人產生關係。
因此,當然會想要盡量與他人建立良好的關係。
近年來,心理學掀起了一小股熱潮,
或許是因為有許多人希望透過了解他人的心理,使溝通順利進行。

本書共分為4大章節
Part 1 解決人際關係煩惱的心理學
▶與孤獨感友好相處
▶讓他人對自己抱有善意
▶從對方的動作解讀心理狀態

Part 2 助你擺脫戀愛白痴稱號的心理學
▶從在意的人身上獲得關注的訣竅
▶交往時的注意事項

Part 3 讓工作變順利的心理學
▶與主管和同事順利相處的方法
▶引導商談走向成功的心理技巧

Part 4 了解性格的心理學
▶提高「情緒商數(EQ)」的訣竅
▶利用「動作倒錯」了解對方與自己的真正想法
……等等

本書收錄了大量有助於改善人際關係的實用技巧,
涵蓋【工作】、【戀愛】等場合,以及【展現自己】、【了解他人】的訣竅。
「那個人為什麼會這樣?」
「為什麼會做出那種行為?」
這些疑問都能獲得解答。
希望這本書能夠幫助各位解決人際關係上的煩惱,過上更愉快、充實的生活。
  • 前言 
  • Part 1 解決人際關係煩惱的心理學
    • 1 與孤獨感友好相處的重點 適當地控制心情
    • 2 第一次見面留下良好印象的重點 首先是要了解自己帶給人什麼樣的印象
    • 3 提升好感度的重點 先整理好儀容
    • 4 善於表現自己的關鍵 有目的性地操控自己給人的印象
    • 5 讓他人對自己抱有善意的重點 1 面帶笑容地與他人眼神接觸
    • 6 讓他人對自己抱有善意的重點 2 適時點頭,隨聲附和
    • 7 與對方拉近內心距離的重點 慢慢地釋出自己的資訊
    • 8 不被人討厭的重點 一開始就避免可能會引發爭執的話題
    • 9 縮短與他人內心距離的重點 尋找可以自然而然與對方拉近距離的地方
    • 10 提升親密度的用字遣詞重點 以「我們」取代我和你
    • 11 避免讓對方不悅的拒絕重點 加入委婉用詞
    • 12 看透對方心理狀態的重點 說話速度也會表現出心理的狀態
    • 13 解讀對方心情的重點 觀察對方的表情和舉止
    • 14 從對方的雙腳動作解讀心理狀態的重點 利用腳尖方向來解讀感興趣的程度
    • 15 從對方的雙手動作解讀心理狀態的重點 突然停止手部動作時要多加注意
    • 16 從對方的環胸動作解讀心理狀態的重點 或許是在防範你!?
    • 17 從對方的視線解讀個性和真心的重點 視線經常接觸時要多加注意
    • 18 從對方接觸自己的行為解讀心理狀態的重點 關鍵在於辨識自我觸摸
    • 19 從對方的身體動作解讀心理狀態的重點 察覺對方的心情
    • 20 識破對方謊言的重點 注意對方的舉止和態度
    • 21 與總是在自誇的人相處時的重點 一句話誇獎自賣自誇的人
    • 22 與不承認自身錯誤的人相處時的重點 不可以直接點出錯誤
    • 23 與推卸責任的人相處時的重點 不要站上同一個戰場
    • 24 與喜歡把他人不幸掛在嘴邊的人相處時的重點 採取不做任何反應的策略
    • 25 與什麼事都想全權掌握的人相處時的重點 順應對方,請他做些麻煩的事
    • 26 與老是在抱怨的人相處時的重點 盡可能保持距離
    • 27 與喜歡冷嘲熱諷的人相處時的重點 當對方是個寂寞的可憐人並忽視對方
    • 28 與本能上厭惡的人相處時的重點 保持適當的距離,並成熟地相處
    • 專欄 讓自己和周圍的人都感到困擾的情結
  • Part 2 助你擺脫戀愛白痴稱號的心理學
    • 29 受異性歡迎的重點 男性是「清爽感」,女性是「保持笑容」
    • 30 選擇結婚對象的重點 注意不要太過於重視外表
    • 31 使在意的人回頭看向自己的重點 傳達出發自內心的善意
    • 32 提高戀情成功機率的重點 盡可能靠近並增加接觸點
    • 33 讓在意對象更關注自己的重點 一再見面就會喜歡上!?
    • 34 得以與更具魅力的對象交往的重點 持續提升自己
    • 35 引起在意對象興趣的重點 1 讓對方覺得自己很難得手
    • 36 引起在意對象興趣的重點 2 擁有與在意對象不同的特點
    • 37 與交往對象加深感情的重點 建立互補的關係
    • 38 抓住新戀情機會的重點 坦率接受他人的善意
    • 39 在聯誼或約會時提高雙方親密度的重點 選擇陰暗狹窄的場所
    • 40 掌握告白時機的重點 在認識後的3個月內告白
    • 41 以衣服的顏色展現心情的重點 「想要撒嬌」時就穿粉紅色的衣服
    • 42 抓住「喜歡你」信號的重點 仔細觀察對方的表情、舉止
    • 43 選擇約會場所的重點 前往充滿緊張感,讓人心跳加速的地方
    • 44 增加好感度的讚美重點 稍微貶低後真誠地誇讚
    • 45 與交往對象獲得一體感的重點 與對方的舉止同步
    • 46 與交往對象長久交往的重點 下定決心繼續愛著對方
    • 47 避免與交往對象吵架的重點 保持良好的距離,讓彼此相互珍惜
    • 48 與對方提分手的重點 清楚地表示分手的原因較能得到體諒
    • 49 老實表達自身感情的重點 想一想什麼才是最重要的
    • 50 判斷對方是否說謊的重點 注意女性的欺騙性話語
    • 51 識破男性謊言的重點 注意裝得像是真的或誇大其詞的話
    • 52 了解女性內心的重點 區分「愛」和「喜歡」
    • 53 贈送女朋友喜歡的禮物 畢竟女性都喜歡禮物
    • 54 交往對象容易外遇時的重點 想要束縛對方的人要多留意
    • 55 受到交往對象家暴時的應對重點 絕對不能原諒暴力
    • 56 與嫉妒心友好相處的重點 控制好嫉妒心
    • 57 不被爛男人纏上的重點 捨棄愛上爛男人的想法
    • 58 陷入婚外情的重點 自我認可欲望強烈的人必須注意
    • 59 不被他人跟蹤的重點 盡可能斷絕接觸,並抱持著毅然決然的態度
    • 專欄 許多跟蹤狂都有人格障礙?
  • Part 3 讓工作變順利的心理學
    • 60 與主管和前輩相處的重點 坦率附和贊同的部分
    • 61 與個性不合的同事共事的重點 建立解決問題時相互合作的關係
    • 62 順利培養下屬或後輩的重點 以笑容真心讚美並對其抱有期待
    • 63 領導能力的四種類型 成為打造理想團隊的主管
    • 64 提高會議或討論會效果的坐位安排重點 了解每種坐位安排的效果
    • 65 順利引導會議進行的重點 贊同自己的人坐在自己的對面
    • 66 讓組員打起幹勁的重點 在大家面前宣布目標
    • 67 即使一個人也要撼動組織的重點 堅持不懈地說服
    • 68 說服對方時的重點 說話時注意態度、說話方式和聲音語調
    • 69 讓對方接受要求的重點 1 階段性提高要求等級
    • 70 讓對方接受要求的重點 2 利用對方的罪惡感
    • 71 推銷商品的重點 1 也要清楚展示出缺點
    • 72 推銷商品的重點 2 利用「想要」的心態
    • 73 迴避對方反駁的重點 不讓說服變得煩人
    • 74 引導商談朝向成功的重點 一同前往有提供美食的地方
    • 75 交涉不順利時的應對重點 打亂節奏或換個地方
    • 76 巧妙處理客訴的重點 貫徹接收情緒的傾聽者角色
    • 專欄 平等還是公平
  • Part 4 了解性格的心理學
    • 77 將缺點轉變為優點的重點 了解缺點和優點是一體兩面
    • 78 使自己成長的重點 不要退縮,勇敢嘗試
    • 79 認識自己的重點 了解四個自我
    • 80 降低生病風險的重點 注意轉換行為和想法
    • 81 活得更輕鬆的重點 自責類型的人對任何事物都要保持樂觀
    • 82 不被占卜欺騙的重點 留意那些適用於任何人的話
    • 83 富有魅力的重點 提高情緒商數(EQ)
    • 84 不在人前怯場的重點 要積極地接受這是為了自我成長
    • 85 了解對方和自身真心話的重點 從「動作倒錯」解讀真心
    • 86 放鬆內心的重點 接受、承認自己的存在
    • 87 自我成長的重點 正因為無法滿足,人才會成長
  • 出版地 臺灣
  • 語言 繁體中文

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