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不正常也是一種正常:精神疾病的人格整合療法

出版日期
2016
閱讀格式
PDF
書籍分類
學科分類
ISBN
9789866436802

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在我們生活周遭,精神病患們被視為瘋子、不正常,或被綁起來打針吃藥,或被同情為一群大腦化學質失衡的人,從來沒有一個人用正常的眼光來看待他們。這些病患的功能不佳,無法為自己辯駁,不但父母親和醫師不了解,旁人也永遠不會知道他們所受到的是這般對待;雖然現代醫療已人道許多,但仍缺乏一種真正精神上的同理及了解,他們的心聲是:「我沒瘋,我真的沒瘋。」但真的沒有人可以懂,甚至有的病患在精神病院一待就是一輩子。目前社會看待精神分裂的觀點,成為在黑暗世界裡的這群人內心最深的痛。在本書裡,許醫師呼籲大家,應該視精神分裂為一種文化現象、精神現象,而非病態現象、不正常現象,而強迫投以藥物予以矯正;我們要教他們如何整合幻聽,了解其含意,認識及面對內在的次人格。

許添盛醫師
畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長、醒吾科技大學兼任副教授。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。
許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。
為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。

  • 關於賽斯文化
  • 〈推薦人的話〉將心比心
  • 〈自序〉一線希望的曙光
  • 1 精神病人是不是定時炸彈?
    • 精神病人大多是「亂自己」
    • 他們「怕」正常人,比正常人「怕」他們來得多
    • 心靈上是個小孩,缺乏心理上的「防護罩」
    • 反社會性人格:缺乏同理心的一群
    • 精神分裂到底會不會好呢?
    • 被困在優越的自己與低賤的自己之間
    • 重要的身心靈治療觀點
  • 2 精神分裂是怎麼一回事
    • 精神分裂症會出現哪些症狀?
    • 正常人會不會出現幻聽或幻視?
    • 精神分裂的人格:早期人類的遺跡
    • 精神性基因的缺陷
    • 與潛意識接觸,沒有好下場?
    • 精神分裂是現象而非病態,他們需要幫忙而非矯正
    • 他們都覺得自己沒病
    • 做白日夢,感受自己精神活動的喜悅
  • 3 親子關係裡,有不能談論的禁忌嗎?
    • 一旦遇到逆風球,就完全崩潰了
    • 那麼,你就為我的生命負責吧!
    • 你能容忍孩子表現真實的自我嗎?
    • 如果你不相信我所說的,你怎麼治療我?
    • 誰在「正常」與「不正常」之間劃下那一道界線?
    • 尊重人性、尊重潛意識、尊重症狀的醫療觀
    • 協助病人讀出「症狀」的意義
    • 黑暗,也是一種力量
  • 4 其實就是「次人格現象」
    • 醫學界對精神病仍是霧裡看花
    • 身心靈角度的新定義:次人格現象
    • 錄音機理論:潛意識會錄下自我批判的聲音
    • 妳的生活是否過得膽戰心驚?
    • 我是不是瘋了,有另一個人住在我身體裡面!
    • 這是一種「心理自救過程」
    • 自我面對,你就能拿回次人格的力量
    • 他出於需求而沉浸其中
  • 5 精神分裂會自行痊癒嗎?
    • 潛伏期:在兩個人格之間游移不定
    • 急性發作期:主人格面臨強大危機
    • 混亂期:次人格擔任主角
    • 次人格.附魔.童年創傷
    • 可憐的家庭主婦變成高高在上的皇后
    • 把次人格的能力拿回自己身上
    • 面對「想自殺的人其實就是自己」
    • 強迫性的「自我對話之旅」
    • 精神病患,其實都有治療的契機
    • 藉由生病發作出來的自己,才是他最想當的自己
  • 6 孩子發病了,怎麼辦?
    • 讓整個家庭一起來接受家族治療
    • 一個「快快樂樂,吃喝玩樂」的人生
    • 是否孩子根本在抗拒你所過的人生?
    • 這個家沒有「真實情感」的交流
    • 從小把自己心靈一分為二的孩子
    • 真正的教育改革,是心靈的交流與教育
    • 「我會接受你對我的不滿,請你放心!」
    • 孩子行為背後的內在,需要我們去了解和支持
    • 分裂,也發生在孩子與家庭成員之間
    • 矯正人類社會過度現實和樣板化的部分
  • 7 使用安非他命,會得精神病嗎?
    • 你的孩子在「用安」嗎?
    • 和一般精神病有什麼不同?
    • 釋放自信心、安定感、自我肯定能量
    • 藥物無法治癒使用安非他命的欲求
    • 創造出接納、鼓勵、正面的環境
    • 透過改變醒睡模式來改善病情
    • 找到存在價值,活出自我肯定
  • 8 超能力?前世?還是意識擴展?
    • 在幻覺裡被性侵害的少女
    • 對於「性」,渴求又壓抑
    • 所有的魔都是「心魔」
    • 前世吉光片羽的記憶
    • 精神病現象:不健康的意識擴展
    • 年紀大了,進入意識轉變狀態
    • 建立支持意識擴展的信念系統
  • 9 巨大的恐懼與人格不安全感
    • 外面的世界很不安全,對不對?
    • 從龜縮了三四十年的硬殼裡探出頭來
    • 對諮商師來說,幾乎就是一種解碼遊戲
    • 因為恐懼,主人格嚇得躲了起來
    • 如何牽引個案走向外在世界
    • 重新回溯從小到大內心的恐懼與真實的情感
  • 10 預防精神病,從兒童做起
    • 我這輩子從來沒有自己做過主
    • 過動症:被忽略的小小心靈
    • 治療過動症,不見得一定要靠藥物
    • 不要剝奪孩子的自主學習機會
    • 引導孩子走自己的人生,而非告訴他應該走什麼路
    • 唐氏症:過度理性的社會,缺乏全然的情感
    • 自閉症:人類塵封了自己的內心
    • 玩「自己意識上的家家酒」
    • 自殺意念:爸媽為何把我生下來?
  • 11 「上帝」與「魔鬼」的中間地帶
    • 藉由想像其他力量的存在,使自己置身事外
    • 神奇心電感應:彌補生命的無力感
    • 善惡對立的力量,帶來兩極化的衝突
    • 中間地帶,讓心靈有路可循
    • 找出橋樑信念,成為「新中間分子」
    • 「心」變成善惡之間的角力場
    • 難道在上帝和撒旦之間沒有英雄嗎?
  • 12 藥物治療V.S.人格整合治療
    • 應該回歸社區?還是住進療養院?
    • 藥物取向的治療會有哪些弊病?
    • 身心靈人格整合治療法
  • 〈主編執筆後記〉反正,書名取得真好
  • 本書插畫者簡介
  • 參考書目
  • 愛的推廣辦法

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