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佛陀幸福語錄
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第一篇 恕忍
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憤怒傷人傷己
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憤怒產生毒素
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憤怒令人無惡不作
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憤怒，因為心理不平衡
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憤怒與外界無關
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憤怒是被俯視的
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關注對方的好
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對方如鐵匠
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不接納憤怒惡語的禮物
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忍者無敵
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忍辱三種境界
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忍辱三要
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忍辱的利益
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誹謗也是一種憤怒
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誹榜者是善知識
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第二篇 愛欲
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欲是繫縛
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欲求無限
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心不滿足是苦
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所愛無常是苦
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欲生攀嫉是苦
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執著愛喜是苦
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心苦，身亦苦
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愛欲致行非法
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愛欲除則苦、惡消
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無欲則苦樂同
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平息愛欲
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無欲不是苦行
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關於攀比
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無明有愛入輪回
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樂於無欲
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第三篇 愚痴
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兩種愚痴
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愚者的表現
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愚者與智者
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不與愚痴者為伍
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寧毀智者，不讚愚者
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愚者的朋友
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愚痴與觀察
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愚者觀人， 智者觀已
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愚痴之人不懂見微知著
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第四篇 慈悲
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慈悲給人安樂
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慈悲的原則——眾生平等
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慈悲的原則——自他互易
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慈悲的原則——自利利他
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觀苦而起悲心
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慈悲自己
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慈悲是幫助他暸解法
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慈悲之人歡喜受惡
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慈悲受安樂
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慈悲與布施
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第五篇 和順畏慎
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和順八事
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和順不是軟弱
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和順之人不欲人知其善
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和順之人受人喜愛和信任
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和順之人視一切矛盾由己產生
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和順之人令他人和順
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與人和順先護口
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和順與批評
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人生八戒
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十事人不愛
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三種禍患
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三種輕賤
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第六篇 擇友
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染習
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四品友
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善、惡友
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如何獲得善友
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三要
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四法
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五事
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七法
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不友不如己者
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《善生經》的教導
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經營你的友誼
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第七篇 精進
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思想與行動
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言說與行動
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但觀自身行，不觀他人過
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精進，針對所有品格
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不要有所期待
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有羞恥者真精進
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精進要聞思修(行)結合
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精進者轉惡為善
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精進無間
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非一蹴而就
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不要把自己綳得太緊
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精進要抓住要點
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第八篇 死亡
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正視死亡的存在
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以死為苦的原因
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在生死中達到涅槃
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第九篇 自在
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心決定苦樂罪福
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欲求心還是清淨心
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心的特徵
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安心與智慧
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安心與安樂
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心安的境界
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煩惱從心生， 對治靠自己
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煉心與護諸根
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不要被法束縛
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持戒不是束縛
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馭心不是消極
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不令心放逸
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自我反省
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將身、心分別對待
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馭心必須勤奮
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第十篇 信仰
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佛陀是人不是神
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佛陀行出世間行
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迷信——源於畏懼自身的罪惡
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迷信——源於無助
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自己是最好的皈依處
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皈依自己與信仰佛教
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認清現在的你
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信
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有信則徐惡近善
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修善無所求
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信仰，就是讓你不再消耗自己
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信仰有助於氣質的培養
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