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本書收錄50個健康飲食單元，內容主要以Q&A方式針對國小四年級學生對健康飲食的疑問之處，做出解答。
本書特色：
1全書彩圖印刷，吸引孩子閱讀。
2圖文對照、有趣的漫畫，增加學習興趣。
3全書50個單元，輕輕鬆鬆得到知識。
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2圖文對照、有趣的漫畫，增加學習興趣。
3全書50個單元，輕輕鬆鬆得到知識。
- 哪些食物不能混在一起吃？
- 為什麼會抽筋？
- 吃素一定比吃葷健康嗎？
- 人不吃東西可以活多久？
- 吃優格能不能幫助消化？
- 什麼是「三高一低」的飲食？
- 大人說小時候胖不是胖，是正確的嗎？
- 月經來需要補血嗎？
- 全麥吐司比較健康嗎？
- 牛奶是攝取鈣唯一的選擇嗎？
- 吃生食該注意什麼？
- 吃水果不會胖嗎？
- 全穀根莖類有什麼營養？
- 怎麼辨別雞蛋新不新鮮？
- 汆燙的東西比較不好吃嗎？
- 回鍋油有什麼隱藏危機？
- 為什麼印度人不吃牛肉、豬肉？
- 老人家容易骨質疏鬆、吃什麼好？
- 為什麼外食比較不健康？
- 為什麼西方人不吃白米飯？
- 綠豆湯可以消火氣嗎？
- 為什麼有些大便是黑色的？
- 為什麼喝酒會臉紅？
- 礦物質是什麼？
- 為什麼東南亞料理放了形形色色的香料？
- 為什麼說蛋白質很重要？
- 冰糖、砂糖、黑糖有什麼差別？
- 為什麼飲料不能喝多？
- 紅茶、烏龍茶和綠茶有什麼差別？
- 碳烤食物對身體不好嗎？
- 什麼是抗生素？
- 為什麼購買食品都要注意營養標籤？
- 偏食會造成什麼影響？
- 為什麼非洲小孩營養不良，肚子卻大大的？
- 海帶中有什麼不可或缺的營養素？
- 為什麼吃甜食無法取代正餐？
- 什麼是基因改造食品？
- 喝零卡可樂真的不會變胖嗎？
- 為什麼有國家的人會吃蟲？
- 番茄是蔬菜還是水果？
- 飲料店加的奶精不是牛奶嗎？
- 為什麼飯後馬上運動會胃痛？
- 愛斯基摩人都吃生肉嗎？
- 運動完後喝運動飲料比較健康嗎？
- 速食店的漢堡肉不健康嗎？
- 維生素有幾種種類？
- 過量吸收「鈉」對身體有什麼危害？
- 糯米能夠取代白米嗎？
- 酸性、鹼性食物誰比較健康呢？
- 糌粑是什麼？
- 食品標籤大解密
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