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大学体育理论与实践教程
作者
：
出版日期
：
2016
閱讀格式
：
PDF
ISBN
：
9787550426030
本书共分为上、下两篇 共十一章。上篇为基础理论篇 分为六章 内容包括体育概述、大学生体育锻炼与卫生保健、营养与健康、运动竞赛和学生体质健康评价等。下篇为运动实践篇 分为五章 内容包括田径运动、球类运动、操舞类运动、武术运动和跳绳运动。本书力图通过学校体育教学内容和方法的xuan择和整合 结合大学生体质健康标准的要求 xuan择适合大学生喜爱的锻炼内容 改进创新教学方法和手段 重点突出基础知识和近期新理论及观点 同时 注重各运动项目健身实践。
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上篇 基础理论篇
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第一章 体育概述
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第一节 体育的概念
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第二节 体育的分类
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第三节 奥林匹克运动
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第四节 体育欣赏
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第二章 大学体育与大学生身心健康
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第一节 大学体育的目的、目标与任务
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第二节 大学体育的地位与作用
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第三节 健康概述
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第四节 大学生身体健康
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第五节 大学生心理健康
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第六节 大学校园体育文化
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第三章 大学生体育锻炼与卫生保健
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第一节 体育锻炼概述
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第二节 运动处方
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第三节 体育锻炼的卫生常识
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第四节 体育锻炼的医务监督
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第五节 运动损伤的预防、处理与急救
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第四章 营养与健康
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第一节 运动与营养
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第二节 运动与膳食平衡
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第三节 科学减肥
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第五章 运动竞赛
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第一节 运动竞赛的种类与方法
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第二节 运动竞赛的组织与编排
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第三节 运动竞赛成绩与名次的评定方法
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第六章 学生体质健康评价
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第一节 体质概述
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第二节 学生体质健康评价的意义
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第三节 国家学生体质健康标准(2014年修订)
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第四节 国家体质健康标准测试方法
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下篇 运动实践篇
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第七章 田径运动
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第一节 田径运动概述
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第二节 跑
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第三节 跳跃
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第四节 投掷
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第五节 田径运动与健身
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第八章 球类运动
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第一节 篮球
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第二节 排球
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第三节 足球
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第四节 乒乓球
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第五节 羽毛球
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第九章 操舞类运动
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第一节 健美操
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第二节 体育舞蹈
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第三节 第九套广播体操
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第四节 瑜伽
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第五节 健身操舞
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第十章 武术运动
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第一节 二十四式简化太极拳
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第二节 初级长拳第三路
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第三节 散打
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第四节 防身术
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第五节 跆拳道
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第十一章 跳绳运动
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第一节 跳绳运动概述
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第二节 跳绳的方法
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第三节 跳绳运动与健身
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第四节 跳绳竞赛规则
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- 参考文献
- 出版地 ： 中國大陸
- 語言 ： 簡體中文
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