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- 【引言】活在這世上，你需要實用的悲觀主義
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PART 1 哲學不是你想的那樣
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1-1 原來，哲學也對生活感興趣
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1-2 從追求理性到實踐心靈平靜
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1-3 活出美好人生的哲學萬靈丹
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PART 2 斯多噶主義的心理技巧
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2-1 消極想像想像最壞的結果，學會渴望早已擁有的事物
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2-2 控制的二分法區分能控制與不能控制，讓愛控制的心學會斷捨離
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2-3 宿命論教你活在當下，擺脫不滿足，學會享受現有的生活
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2-4 自我否定定期自找麻煩，延遲享受，培養自控力
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2-5 沉思的方法《沉思錄》實踐版，在生活中運用悲觀的正面力量
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PART 3 斯多噶主義的十大生命處方
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3-1 熱愛人類是我們的義務
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3-2 與人交往的技巧
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3-3 用幽默化解侮辱
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3-4 用理性戰勝眼淚
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3-5 不生氣的心法
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3-6 名聲不值得追求
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3-7 奢侈會傷害靈魂
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3-8 在變化中求生存
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3-9 人生下半場的哲學
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3-10 美好人生的善終
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3-11 現在就開始實踐，並準備接受嘲弄
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PART 4 挖掘斯多噶哲學的現代精神
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4-1 斯多噶主義的衰落
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4-2 斯多噶主義2.0進化版
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4-3 做個快樂的斯多噶主義實踐者
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- 【附錄】學習斯多噶主義的閱讀計畫
- 【參考文獻】
- 版權頁
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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