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如果今天就要說再見:10堂教你瀟灑活著、充滿勇氣的生死學

出版日期
2012
閱讀格式
PDF ; EPUB
書籍分類
學科分類
ISBN
9789866112478

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原來,生死學這麼溫暖、動人又有趣!
百無禁忌、穿梭生死、又哭又笑的新鮮體驗,
讓你學會以愛面對告別,並珍惜活著的每一天!

百無禁忌、穿梭生死、又哭又笑的新鮮體驗,
讓你學會以愛面對告別,並珍惜活著的每一天!
原來,生死學這麼溫暖、動人又有趣!

「這是我上過流最多眼淚的課了;透過淚眼,窺視死,看見生,反省過去,淨化現在,映照未來。」

「課堂中常聽到老師與同學的笑聲,讓我相信談死亡也可以很歡樂。」

「以前很避諱談死,現在卻覺得生與死是一體兩面,是結束與開始。以前不會表達情感,現在會用行動對癌末的母親表達心中的愛。」

「你可曾上過一種課程,有時彷彿搭上了心靈的雲霄飛車般激動又刺激,有時又彷彿浸潤在森林小溪的潺潺水流中,靜謐而悠遠;沒錯,這就是我體驗到的生死學課程。」

「這堂課是一扇門,它開啟了生與死的對話,是療癒,是淨化,也是生命的洗禮。」

「老師將生命不可承受之重的課程,帶領得如此柔軟又感性。死亡是人生的習題而不是難題,心裡本來的凝重和難以跨越,在上課後,濃霧漸散而變得更加輕盈。」

人們通常很忌諱生死,為何作者羅耀明的生死學課程卻大受歡迎?因為他以別開生面、百無禁忌、充滿創意的方式,幫助學員以坦然態度走進生死的世界。

「要如何陪伴臨終病人?」、「如何守護自己的善終權?」、「如果你的生命只剩下一天,你想要做什麼?」、「在你的告別式上,你想跟活著的家人說什麼?」、「你希望家人爲你超渡嗎?」、「在路上看到靈堂該怎麼辦?」、「如何跟已逝的家人真誠對話?」……透過書中的故事和範例,你將發現,死亡不是禁忌,而是最棒的禮物,讓我們更懂得珍惜生命,及時實踐愛、感謝與祝福的真諦。
  • 【推薦序】  死亡不是人生的結束,而是生命的完成 黃孝鏘
  • 【推薦語一】 名人真情推薦
  • 【推薦語二】 學員感動推薦
  • 【自序】  舉重若輕談生死 羅耀明
  • 【前言】  一張圖的故事
  • 第一章 死亡與想像
    • 你體驗過死亡嗎?
    • 沒有死,只有往生
    • 往生者活在有心人的心中
    • 活在想像的世界中
    • 用正面的態度來想像
    • 對死亡的恐懼,是對未知的恐懼
  • 第二章 生命的歸零與重生
    • 重生不必等到下輩子
    • 一個上吊自殺者的見證
    • 不被記憶束縛
    • 你幾歲?年齡的「相」也是被記憶限制住了
    • 記憶影響現在的心情,現在的心情影響如何看待記憶
    • 要先「不認識」才能「認識」
    • 以智者的心來認識
    • 死過的人比沒死過的人有智慧
  • 第三章 好好學習死亡,才能活得灑脫自在
    • 愈常接觸死亡,對死亡的恐懼愈低
    • 死亡教育的緣起與必要
    • 死隨念:常常把死亡放在心上
    • 會變的是正常,不變的是無常
    • 世間有數——沒有不該發生的天災人禍
    • 普賢菩薩警眾偈
    • 隨時想到死
    • 死隨念的好處
    • 學員分享死隨念的好處
  • 第四章 守護自己的善終權
    • 對善終的期待
    • 恐懼臨終前的折磨
    • 善終的障礙
    • 兩個重要概念
    • 什麼是DNR
    • DNR只適用於末期病人
    • 四種文件
    • 簽DNR意願書會影響自己被急救的
    • 已經插管了,可以撤除嗎?
    • 在場見證人的意義
    • 在場見證人要負責任嗎?
    • 重視溝通的預立醫療照護計畫(ACP)
    • 什麼是安寧緩和療護(hospice palliative care)?
    • 藉由DNR開啟家人對死亡議題的討論
  • 第五章 淨相的力量
    • 什麼是淨相?
    • 相信每個人的善意
    • 相信他的「本性」,不相信他的「習性」
    • 對人性的信任有助於面對臨終
    • 由衷懺悔,有助於回到清淨的心
    • 第一次到太平間的經驗
    • 淨相與淨信對臨終者的幫助
    • 平時就要培養淨相與淨信
    • 千風之歌蘊含的淨相與淨信
  • 第六章 臨終關懷前要注意什麼
    • 探病時應如何表達關懷
    • 台灣安寧界的臨終關懷
    • 為什麼要學習臨終關懷
    • 臨終關懷前,需具備的認知與態度
  • 第七章 臨終關懷三步驟:開心、放心、有信心
    • 呼喚出美麗的相
    • 宗教是水平與垂直的整合藝術
    • 臨終關懷與諮商技巧
    • 臨終關懷三步驟:打開生命的廣度與深度
      • 一、幫助臨終者開心
      • 二、幫助臨終者放心
      • 三、幫助臨終者有信心
  • 第八章 因為愛,生命不死
    • 你的現身就是一份禮物
    • 失火了!
    • 暗夜騎車的遊子
  • 第九章 我的告別式
    • 我有那麼重要嗎?
    • 我不存在,別人會有更大的成長空間
    • 行前準備一:作正向的示範
    • 行前準備二:你可以留下點東西
    • 參加自己的告別式
  • 第十章 跨越時空的相遇:與往生者對話
    • 往生者是用一輩子的智慧在跟我們說話
    • 往生者可以超渡我們,不是我們在超渡往生者
    • 真正的對話—heart to heart
    • 真正的對話,會有正向力量
    • 路上遇到靈堂,要如何與之對話?
    • 與往聖先賢對話
    • 活出往生者的願
    • 跨越時空的相遇
    • 打開陰陽之門
  • 結語
  • 參考文獻

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