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走腎虛，不再腎虧！健康由腎開始。補腎關乎生育、美貌、筋骨、發育及提升智力集中等等，男女老幼不可不補！本書以簡易製法教讀者自製最貼身的補腎湯水。
- 自序
- 前言
- 自我評估測試
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男士篇
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蟲草燉豬腰
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巴戟杞子羊肉湯
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鹿尾羓烏雞湯
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熟地黃芪羊肉湯
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巴戟海龍瘦肉湯
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鎖陽豬腰湯
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砂仁茴香雞肉湯
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仙茅茨實雞肉湯
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牛大力巴戟豬脊骨湯
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益精雞子湯
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巴戟燉魚卵
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人參燉鹿鞭
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杜仲牛鞭湯
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首烏烏髮湯
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黃精補腎烏髮湯
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北芪升麻增髮場
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黑豆健腎湯
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黑木耳南棗豬腰湯
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熟地豬月展蛤蚧湯
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首烏丹參豬月展湯
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女士篇
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金針雞肉湯
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歸芪紅棗雞蛋湯
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燕窩乳鴿湯
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首烏鹿筋水鴨湯
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參歸鱔魚湯
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荷蓮雞肉湯
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歸元燉雞肉
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生地紅棗豬骨湯
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黃芪鱔魚湯
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海參龜板豬脊髓湯
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參茸燉雞肉
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滋陰補腎水魚湯
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滋陰魚唇豬月展湯
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淫羊藿補骨湯
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寄生南棗雞腳湯
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蟲草滋陰水魚湯
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產後補腎湯
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養心補腎湯
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溫陽暖宮湯
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調經補腎湯
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長者篇
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枸杞子核桃燉豬腰
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淮杞牛腰湯
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天麻三蛇湯
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蓮鬚菟絲雀蛋湯
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杜仲花生豬尾湯
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杜仲鹿筋湯
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千斤拔雞腳湯
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靈芝鵪鶉蛋湯
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枸杞子燉田雞
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千斤拔豬肩胛骨湯
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女貞熟地補腎湯
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核桃百合豬月展湯
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肉蓯蓉潤腸豬月展湯
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鱷魚肉定喘止咳湯
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碎補骨脂壯骨湯
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鮑魚杞子滋腎湯
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千年健雞肉湯
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花生蛤蚧豬骨湯
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靈芝蟲草豬腰湯
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鎖陽南棗豬月展湯
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兒童篇
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栗子雞腳湯
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益智健腦湯
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靈芝南棗湯
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淮杞魚唇雞肉湯
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鱷魚肉川貝止咳湯
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淮山茨實豬骨湯
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粟米甘栗湯
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核桃蛤蚧豬月展湯
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杞子元肉燉豬腰
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金狗脊豬脊骨湯
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杞子燉水鴨
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首烏元肉雞蛋湯
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淮山杞子鮮蝦湯
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蓮子黑豆烏雞湯
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核桃燉豬腦湯
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百合蛤蚧定喘湯
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滋陰龜板豬月展湯
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海參雞肉湯
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桑寄生蜜棗排骨湯
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蟲草蛤蚧補腎湯
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