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第一章容納之心
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千手觀音的由來
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發牢騷
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一個女人
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聖者
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面對憤怒
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侍者
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慈悲心
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做些禪事，用些禪心
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禪師的智慧
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處事祕訣
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第二章磨鍊
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生命的真相
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真正該烤的東西
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茶道
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一心向佛
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最簡單也是最容易的事
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神光拜師
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山高怎阻野雲飛
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無德勞人
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模範
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做夢
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石頭
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一枝香
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不能讓人代理
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幸福在哪裡
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解脫束縛
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乘船
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尊重自己的工作
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點石成金
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世上最快樂的事
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一尊羅漢像的雕塑
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第三章超脫自在
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獵人和四位商人之子
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兩個相撞的人
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一位難纏的客人
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老婆婆
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生活的表情
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沉默大師
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平等待人
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居士與高僧
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快樂的道理
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慎言
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仙崖禪師寫祝語
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不妨再讓一次
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「不說話」的修煉
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佛陀和他的侍者
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老和尚和他的兩個徒弟
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欲速則不達
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沒有什麼不能忍受的
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第四章安靜
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面對生死
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喝水
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宗杲禪師和張九成
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登高望遠
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開悟
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簡單過生活
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得失在於人
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天然禪師悟道
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心境心靜
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禪師和小丑
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幸福只是一種感覺
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庸人的陋習
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讓陽光照進屋子
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心外無法，一切現成
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心境，誰高誰低
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改變看法
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第五章從習慣思維中
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盤圭禪師和外道
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於不可思議之處悟見禪法的本質
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法印禪師和道士
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玄奘收徒
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智慧是一切幸福快樂的源泉
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無言妙辯
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犯了殺業的月氏國王
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不立文字的禪
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透過表象看事件的本質
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一個雲遊天下的僧人
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人生究竟是什麼
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提婆與一名外道論辯
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為何「不淋一人」
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道元禪師和他的弟子
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隨機設教的富樓那
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第六章注重從事身心的修養
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善惡只在一念之間
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除掉曠野裡的雜草
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農婦和風水先生
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老仙人和小仙人
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嚴守信用的須陀須摩2王
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禪師之死
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曇翼法師和採藥少女
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釋迦牟尼和婆羅門
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口若懸河的年輕人
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種善因，得善果
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