獲得快樂並不難，難的是，我們總是無法停止為難自己。
　　你，有多久不曾開懷大笑？　　為了學業、為了工作、為了感情、為了生活……。
　　現代台灣人生活步調快，忙碌、緊張、壓力總是如影隨形的壓在身上。
　　幸福快樂是每一個人追求的生活目標，誰不想每天睜開眼睛，就能開開心心的迎接新的一天呢？
　　問題是，　　想要有個好工作，就得努力考上好學校，　　想要職場上一路長紅，就得努力往上爬，以免被人往下踩，　　想要日後衣食無虞，就得努力賣命賺大錢，才不會日後「老歹命」。
　　每天每天有這麼多需要努力的事，誰還有那個心力去想──我到底快不快樂？
　　本書作者與我們分享了28則俯首即拾的快樂小祕密，也引用了古今中外的經典故事，透過簡單雋永的文字，讓我們領悟了只要懂得放下、懂得捨得、懂得愛人……我們將會發現，快樂，其實一直都在我們身邊。