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怎樣有效對抗癌症
- 認識癌症，遠離侵害
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關於癌症
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一、穩居排行之冠的疾病
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二、「癌」從何而來
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三、癌症的成因
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常見的癌症
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一、胃癌
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二、肺癌
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三、肝癌
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四、食道癌
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五、腸道癌
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六、子宮癌
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七、乳癌
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八、皮膚癌
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九、口腔癌
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十、前列腺癌
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十一、睪丸癌
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十二、膀胱癌
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癌症療法
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一、外科手術
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二、放射治療
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三、化學療法
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四、非傳統療法
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降低癌症的不適感
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一、感染
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二、便祕
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三、咳嗽
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四、失眠
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五、呼吸困難
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六、噁心嘔吐
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七、食欲不振
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八、腹瀉
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癌症病患的營養
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一、治療期間的食療配合
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二、復健療養期的食療配合
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三、治療結束後的營養攝取
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四、如何食療的效果最好
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五、錯誤的飲食觀
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遠離癌症的飲食觀
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一、食品與癌症的關係
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二、均衡的營養
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三、飯吃八分飽
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四、抗癌品的攝取
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五、鹽與辣椒的控制
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六、不吃燒焦的食物
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七、肉食會致癌嗎？
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八、甜食和癌症有關係？
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九、纖維素和維他的攝取
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十、營養的五穀雜糧飯
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十一、乾淨的自耕蔬菜
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十二、天然食物營養豐富
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避兔患癌的生活方式
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一、飲酒適量
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二、煙要少吸
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三、陽光照射不能過量
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四、避免過勞與適度運動
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五、小心工作傷害
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健康管理
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一、預防勝於治療
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二、早期診斷的方法
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面對癌症的心理狀態
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一、家人罹患癌症怎麼辦？
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二、乳癌手術後的身心復健
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三、再次強調的均衡飲食的重要
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附錄
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一、癌症的七種主要警訊
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二、發現癌症的十項危險信號
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三、防癌食品表
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四、抗癌生活方式總覽
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